课件20张PPT。第二节 选择健康的生活方式 知识点1 健康的生活方式
1.生活方式指的是( )
A.人们在日常生活中所遵循的各种规章制度
B.人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯
C.人们在日常生活中所遵循的各种道德规范
D.人们在日常生活中所遵循的各种风俗习惯
2.下列做法属于健康生活方式的是( )
A.中餐经常吃方便面
B.经常在路边摊买油炸食品
C.每天锻炼一小时
D.经常长时间上网BC3.健康的生活方式包括( )
A.人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯
B.饮食习惯、起居习惯、日常生活安排
C.娱乐方式和参与社会活动的习惯
D.包括以上三项
4.下列不属于健康的生活方式的是( )
A.青少年宜早睡早起,保证充足睡眠
B.少量吸食海洛因,能提高人体免疫力
C.青少年不得吸烟,吸烟有害健康
D.少量饮酒能解除疲劳,对人体基本无害DB5.若要拥有健康,就要选择健康的生活方式。下列做法不属于健康生活方式的是( )
A.加强体育锻炼,养成运动的习惯
B.少吃或不吃早餐,避免身体发胖
C.保持愉快心情,养成健康心理
D.遵守作息时间,生活有规律B知识点2 生活方式对健康的影响
6.目前,威胁人类健康的主要疾病是( )
A.急性传染病
B.损伤及中毒
C.艾滋病
D.恶性肿瘤(癌症)和心脑血管疾病等
7.影响人们健康的主要疾病已经不再是传染病,而是一些慢性、非传染性疾病,这些病常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。下列疾病中,不属于“生活方式病”的是( )
A.糖尿病 B.脑梗
C.恶性肿瘤 D.手足口病DD8.毒品严重危害人们的身心健康。下列对待毒品的态度正确的是
( )
A.坚决拒绝,决不沾染
B.摧残生命和家庭,但不危害社会
C.能明显提神,可以少吸,只要不上瘾
D.学生时期不能吸,成年了可以少吸
9.预防“现代文明病”的有效措施是( )
A.避免接触患者,以防感染
B.锻炼身体,养成良好的生活习惯
C.随身携带急救药品
D.常吃保健药AB10.关于“探究酒精对水蚤心率的影响”的实验,下列说法错误的是
( )
A.实验中需要用到显微镜
B.实验中要用清水设置对照实验
C.实验中需要配制不同浓度的酒精溶液
D.同一组水蚤应在不同浓度的酒精溶液中做重复实验D11.下列属于健康生活方式的是( )
①星期日整天睡觉 ②少吃饭,多吃零食 ③积极参加集体活动 ④坚持体育锻炼 ⑤因烦恼事而抽烟、酗酒 ⑥不挑食,合理营养
A.①③⑤ B.②④⑥
C.④⑤⑥ D.③④⑥
12.下列各项中,哪一组疾病主要是由不良生活习惯造成的( )
A.高血压、心脏病 B.梅毒、沙眼
C.疟疾、鼠疫 D.血友病、色盲DA13.当前,全国正在开展对酒后驾车的严打。酒后驾车易发生重大车祸,造成伤亡事件,其主要原因是( )
A.发生慢性的酒精中毒
B.增加了肝脏的负担
C.心脑血管受损
D.酒精影响大脑的控制能力,使行为失控D14.与“现代文明病”有关的叙述中,不正确的是( )
A.现代文明病指心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等慢性、非传染性疾病
B.不健康的生活方式加速了现代文明病的发生和发展
C.艾滋病是现代文明病
D.经常参加体育活动可减少现代文明病的发生
15.每年的6月26日是“国际禁毒日”,下列关于毒品的描述错误的是( )
A.毒品损害人的大脑和心脏
B.毒品具有成瘾性,一旦染上很难戒除
C.少量吸毒能增强人体免疫力
D.青少年要提高警惕,自觉抵制毒品CC16.某生物兴趣小组研究“吸烟对人体健康的影响”。下列相关说法错误的是( )
A.可以通过“烟草浸出液对水蚤心率影响”的探究实验进行研究
B.A项所指探究实验作出的假设只能是“烟草浸出液会影响水蚤的心率”
C.除了采用实验研究外,还可以采用调查法研究
D.通过调查研究发现,吸烟可能诱发肺癌B17.下表是1983年到1996年期间,某市几种主要疾病死亡人数统计表。
由表中数据可以得出的结论是( )
A.心脏病死亡人数逐年上升
B.脑血管病是男性的主要死因
C.每种疾病的死亡人数都是男性高于女性
D.呼吸系统疾病的死亡人数明显高于心脏病的死亡人数D18.下表所列是某同学的个人生活习惯的有关想法,依此回答下列有关问题: (1)该同学的个人生活习惯中的哪些想法是不利于其健康成长的:
抽烟、偏爱油炸食品、经常不吃早餐、爱吃零食、走路看书等。
(2)该同学的哪个生活习惯不符合用眼卫生?________。长此以往对眼睛会造成什么危害?____________。如果已经比较严重,可以配带________进行矫正。
(3)该同学的生活习惯中,哪些方面是你需要努力的,请写在下面______________________________。
(4)除表中所列的生活习惯之外,你和你的同学中还存在其他哪些不健康的生活习惯?(请写出三条)_________________________________。走路看书形成近视眼凸透镜积极参加体育运动,坚持写日记等熬夜、不按时作息、吸烟、酗酒等19.近年来随着自然灾害和公共安全事故的频繁发生,生命教育、安全防范等成为举国上下的一个热门话题。正处于青春年华的我们,一定要远离危险,创造健康的生活方式。下列不属于健康生活方式的是( )
A.要求父母购买手机,方便上网
B.远离地沟油,不吃地摊上的垃圾食品
C.不乘坐“三无”车辆上学、回家
D.生活中多与父母交流沟通A 20.某实验中学学生探究“烟草浸出液对水蚤心率的影响”,进行了以下实验。
材料和用具:20 ℃室温条件下,20只大小一致,每10秒心率跳动30~36次之间的成年水蚤;向装有等量香烟烟丝的4个烧杯中分别加入20 mL、30 mL、40 mL、50 mL的蒸馏水,浸泡1天,制成不同浓度的烟草浸出液。
提出问题:你提出的问题是__________________________________
作出假设:你作出的假设是____________________________。烟草浸出液对水蚤心率有影响吗?烟草浸出液对水蚤心率有影响实验步骤:
①将水蚤分成5等份,分别移入清水及20 mL、30 mL、40 mL、50 mL的烟草浸出液中,5分钟后,测量每只水蚤的心跳次数。
②分别计算各组水蚤每10秒心跳次数,其数据记录如下表:请根据实验回答下列问题:
(1)本实验中设计的变量因素是____________________,第一组清水的作用是______。
(2)步骤②每组在统计数据时,为了使数据科学有效,应该采取的数据处理方法是__________。实验中要选用大小一致的水蚤,且室温等条件都相同,这样做的目的是__________________。
(3)根据实验数据分析,烟草浸出液对水蚤的心率具有______作用。
(4)烟草燃烧时,烟雾中含_____________等多种有害物质,进入人体能诱发多种呼吸系统疾病,还有可能诱发肺癌。请你设计一条禁止吸烟的广告宣传标语,如__________________________。烟草浸出液的浓度不同对照取平均值控制实验变量唯一促进尼古丁、焦油吸烟等于慢性自杀(合理即可)(5)谁都知道吸烟有害健康,而我们周围仍不乏吸烟者。如果你的爸爸或其他亲人就是吸烟者,你该怎样劝他戒烟呢?
提示:可以在网上下载几幅有震撼力的戒烟图片,做成年历、挂历等挂在家里面的醒目位置;也可以购买一些戒烟用的烟灰缸、打火机等;或者劝说亲人使用戒烟产品。挑合适的时机,可以买套高档点的电子烟作为礼物送给亲人试试。你的亲人可能在不知不觉中就戒烟了。(合理即可)。