第四章第四节关注心血管健康 学案
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第四章第四节关注心血管健康学案
预习目标：
1、知识目标
(1)说出影响心血管健康的因素；（重点）
(2)说明不健康的生活方式特别是酗酒和吸烟对人体健康的危害。
2、能力目标
收集心血管疾病及其防治的资料，并讨论和生活习惯的关系;尝试调查、收集资料及实验等基本方法
3、情感、态度与价值观目标
通过本课的学习使学生关注心血管疾病的危害，认同健康的生活方式，逐步养成健康生活、珍爱生命的良好习惯。21世纪教育网版权所有
学习过程
一、调查心血管疾病的危害及其预防措施（课前提前布置调查任务）
课前我已经布置了调查任务：以小组为单位进行调查，可访问家人、心血管疾病患者和医务工作者，也可上网查询。21教育网
调查时可围绕以下几个问题展开：
（1）常见的心血管疾病有哪些？
（2）心血管疾病在哪个年龄段发病率最高？你对心血管疾病的危害有哪些认识？
（3）近年来，心血管疾病发病率呈上升趋势，你认为主要原因是什么？
（4）保持心血管健康我们该如何做？
二、自主学习课本知识，并完成预习题目
1、____________已经成为我国居民死亡的最主要原因。__________________是常见的心血管病，它是__________物质堆积使____________管壁增厚导致的。（P78页）21cnjy.com
2、动脉粥样硬化的危害(P79页)
①可能会使血管___________或形成__________，阻碍血液的流动，导致局部组织缺氧，这种情况
发生在心脏，可能会引起_____________;如果发生在脑部，可能会引起_____________。
②还会使血管弹性___________，可能造成脑血管破裂，引起_____________。
③此外，还能引起_____________等疾病。
④模拟动脉粥样硬化对血液流动的影响
阅读模拟实验，熟悉实验步骤，思考讨论题目
3、保持心血管健康(P80页)
①医学研究表明，心血管健康除了受_________等先天性因素的影响外，很大程度上还受____________的影响。21·cn·jy·com
②从儿童和青少年时期开始，就应该养成良好的生活习惯：________________、_________________、_________________________、保持____________________的精神状态。www.21-cn-jy.com
③均衡饮食的要求：不要过量食用_________食品和__________食品，要多食用新鲜的__________和____________,养成低________、少________、__________的饮食习惯。
4、血压（P82页）
①概念：血液在血管中流动对血管壁产生的_________，分为收缩压和舒张压。收缩压是指心脏_________时，动脉血压所达到的________________,正常范围为12—18.7千帕；舒张压是指心脏________时，动脉血压下降到的______________,正常范围为8---12千帕。
②测量部位:可以用血压计在上臂___________处测得。
③表示方法：收缩压/舒张压（千帕）
三、预习诊断设计
1、下列疾病不属于心血管疾病的是（
）
A、高血压
B、动脉硬化
C、冠心病
D、糖尿病
2、导致冠心病的主要原因中不包括（
）
A、高脂肪饮食
B、吸烟
C、经常运动
D、高血压
3、下列对青少年的要求，说法不正确的是（
）
A、青少年正处于生长发育期，吸烟会降低记忆力，不应该吸烟
B、只要保证自己不吸烟就可以了
C、青少年不仅要自己不吸烟、不酗酒，还要积极宣传吸烟、酗酒的危害
D、青少年有责任劝说家庭成员不吸烟
4、下列哪些最容易诱发心血管疾病
A、长期酗酒和吸烟
B、一次性食用过多的油脂类食物
C、长期进行体育锻炼
D、考试前精神紧张
5、心血管健康需要大家共同关注，以下相关说法正确的是（
）
A、人的心血管健康状况既受遗传因素影响，也与生活习惯密切相关
B、饮酒会导致血液中红细胞数目增加，血液变稠，加重心脏负担
C、遇到突发心肌梗死的病人，应马上将病人抬上汽车送医院
D、只要合理膳食，就不会患心血管疾病
6、近年来，心脏病有年轻化的趋势，不健康的生活方式正在威胁着广大儿童，全世界有2200万5岁以下的儿童肥胖，将来发生心脏病、高血压的机会也大大增加，故世界卫生组织在2004年世界心脏病日提出的主题是：儿童、青少年与心脏病．2008年9月28日“世界心脏日”的主题定为“了解您的危险”，目的是督促人们了解威胁自己心脏健康的危险因素．2·1·c·n·j·y
据统计，在上世纪80年代，儿童的肥胖率为2%，90年代为8%，而近年来已达12%．心脏病正向年轻化发展，在上世纪70年代，心脏病患者最低年龄是30多岁，80年代为20多岁，1999年，心脏病患者最小年龄为18岁，2000年最小年龄仅为16岁．【来源：21·世纪·教育·网】
据估计，到2025年全球将有15亿人（25岁以上成年人的1/3患有高血压．高血压是心脏病、脑中风最大的、独立的危险因素，是导致居民死亡的头号杀手．21·世纪
教育网
为此，世界卫生组织提出了健康的四大基石：
一、合理膳食；二、适量运动；三、戒烟限酒；四、心理平衡．
（1）、2004年9月世界心脏病日提出该主题的主要原因是什么？
________________________________________________________________________
(答案：儿童肥胖率高，将来发生心脏病、高血压的机率也大大增加)
（2）、由材料中的数据你能发现肥胖和心脏病之间有何联系？
____________________________________________________________________________
(答案：肥胖率高，心脏病发病率也高，且向低龄化发展)
（3）、世界卫生组织提出的健康的四大基石，与心血管疾病有直接关系的有哪些？
_______________________________________________________________________________
(答案：都有直接关系)
（4）、我们应怎样来较好地预防心脏病和脑中风等心血管疾病？
_____________________________________________________________________________．
(答案：适当运动、不吸烟、健康膳食、低盐、低脂肪、富膳食纤维、多吃水果蔬菜)
课外实践——为你的家人量血压
早
中
晚
收缩压
舒张压
收缩压
舒张压
收缩压
舒张压
爷
爷
奶
奶
爸
爸
妈
妈
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第四章第四节关注心血管健康学案
预习目标：
1、知识目标
(1)说出影响心血管健康的因素；（重点）
(2)说明不健康的生活方式特别是酗酒和吸烟对人体健康的危害。
2、能力目标
收集心血管疾病及其防治的资料，并讨论和生活习惯的关系;尝试调查、收集资料及实验等基本方法
3、情感、态度与价值观目标
通过本课的学习使学生关注心血管疾病的危害，认同健康的生活方式，逐步养成健康生活、珍爱生命的良好习惯。21世纪教育网版权所有
学习过程
一、调查心血管疾病的危害及其预防措施（课前提前布置调查任务）
课前我已经布置了调查任务：以小组为单位进行调查，可访问家人、心血管疾病患者和医务工作者，也可上网查询。21教育网
调查时可围绕以下几个问题展开：
（1）常见的心血管疾病有哪些？
（2）心血管疾病在哪个年龄段发病率最高？你对心血管疾病的危害有哪些认识？
（3）近年来，心血管疾病发病率呈上升趋势，你认为主要原因是什么？
（4）保持心血管健康我们该如何做？
二、自主学习课本知识，并完成预习题目
1、____________已经成为我国居民死亡的最主要原因。__________________是常见的心血管病，它是__________物质堆积使____________管壁增厚导致的。（P78页）21cnjy.com
2、动脉粥样硬化的危害(P79页)
①可能会使血管___________或形成__________，阻碍血液的流动，导致局部组织缺氧，这种情况
发生在心脏，可能会引起_____________;如果发生在脑部，可能会引起_____________。
②还会使血管弹性___________，可能造成脑血管破裂，引起_____________。
③此外，还能引起_____________等疾病。
④模拟动脉粥样硬化对血液流动的影响
阅读模拟实验，熟悉实验步骤，思考讨论题目
3、保持心血管健康(P80页)
①医学研究表明，心血管健康除了受_________等先天性因素的影响外，很大程度上还受____________的影响。21·cn·jy·com
②从儿童和青少年时期开始，就应该养成良好的生活习惯：________________、_________________、_________________________、保持____________________的精神状态。www.21-cn-jy.com
③均衡饮食的要求：不要过量食用_________食品和__________食品，要多食用新鲜的__________和____________,养成低________、少________、__________的饮食习惯。
4、血压（P82页）
①概念：血液在血管中流动对血管壁产生的_________，分为收缩压和舒张压。收缩压是指心脏_________时，动脉血压所达到的________________,正常范围为12—18.7千帕；舒张压是指心脏________时，动脉血压下降到的______________,正常范围为8---12千帕。
②测量部位:可以用血压计在上臂___________处测得。
③表示方法：收缩压/舒张压（千帕）
三、预习诊断设计
1、下列疾病不属于心血管疾病的是（
）
A、高血压
B、动脉硬化
C、冠心病
D、糖尿病
2、导致冠心病的主要原因中不包括（
）
A、高脂肪饮食
B、吸烟
C、经常运动
D、高血压
3、下列对青少年的要求，说法不正确的是（
）
A、青少年正处于生长发育期，吸烟会降低记忆力，不应该吸烟
B、只要保证自己不吸烟就可以了
C、青少年不仅要自己不吸烟、不酗酒，还要积极宣传吸烟、酗酒的危害
D、青少年有责任劝说家庭成员不吸烟
4、下列哪些最容易诱发心血管疾病
A、长期酗酒和吸烟
B、一次性食用过多的油脂类食物
C、长期进行体育锻炼
D、考试前精神紧张
5、心血管健康需要大家共同关注，以下相关说法正确的是（
）
A、人的心血管健康状况既受遗传因素影响，也与生活习惯密切相关
B、饮酒会导致血液中红细胞数目增加，血液变稠，加重心脏负担
C、遇到突发心肌梗死的病人，应马上将病人抬上汽车送医院
D、只要合理膳食，就不会患心血管疾病
6、近年来，心脏病有年轻化的趋势，不健康的生活方式正在威胁着广大儿童，全世界有2200万5岁以下的儿童肥胖，将来发生心脏病、高血压的机会也大大增加，故世界卫生组织在2004年世界心脏病日提出的主题是：儿童、青少年与心脏病．2008年9月28日“世界心脏日”的主题定为“了解您的危险”，目的是督促人们了解威胁自己心脏健康的危险因素．2·1·c·n·j·y
据统计，在上世纪80年代，儿童的肥胖率为2%，90年代为8%，而近年来已达12%．心脏病正向年轻化发展，在上世纪70年代，心脏病患者最低年龄是30多岁，80年代为20多岁，1999年，心脏病患者最小年龄为18岁，2000年最小年龄仅为16岁．【来源：21·世纪·教育·网】
据估计，到2025年全球将有15亿人（25岁以上成年人的1/3患有高血压．高血压是心脏病、脑中风最大的、独立的危险因素，是导致居民死亡的头号杀手．21·世纪
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为此，世界卫生组织提出了健康的四大基石：
一、合理膳食；二、适量运动；三、戒烟限酒；四、心理平衡．
（1）、2004年9月世界心脏病日提出该主题的主要原因是什么？
________________________________________________________________________
(答案：儿童肥胖率高，将来发生心脏病、高血压的机率也大大增加)
（2）、由材料中的数据你能发现肥胖和心脏病之间有何联系？
____________________________________________________________________________
(答案：肥胖率高，心脏病发病率也高，且向低龄化发展)
（3）、世界卫生组织提出的健康的四大基石，与心血管疾病有直接关系的有哪些？
_______________________________________________________________________________
(答案：都有直接关系)
（4）、我们应怎样来较好地预防心脏病和脑中风等心血管疾病？
_____________________________________________________________________________．
(答案：适当运动、不吸烟、健康膳食、低盐、低脂肪、富膳食纤维、多吃水果蔬菜)
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早
中
晚
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舒张压
收缩压
舒张压
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奶
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