冀教版七年级生物下册 6.2 锻炼和健康试题（有答案）

第二节
锻炼和健康
1．体育更加促进_____________,加强__________的营养，使__________,更厚更密，______________
排列更加整齐而有规律，使骨长得更加_____________。
2．体育锻炼可以使__________增厚，坚韧而富有弹性，从而增强关节的__________
性，__________性和______________性。
3．体育锻炼能使__________
变粗，使肌肉粗壮，收缩有力。
4．一般人的肌肉占体重的______________
。
5．在相同的条件下，经常参加体育的青少年比很少锻炼者身体高出（
）
A．10~15
cm
B．8~12cm
C．4~8cm
D．2~4cm
6．下列不时骨骼所具有的功能的是（　　）
A．对人体有支撑作用
B．对内脏又保护作用
C．有运输作用
D．对运动有支撑作用
7．经常锻炼的人，肌肉可占体重的__________
左右。
A．30%
B．40%
C．50%
D．60%
8．分析说明题
（1）体育锻炼对骨的生长有什么影响？为什么？
（2）体育锻炼对关节和骨骼肌各有什么影响？
参考答案
1．血液循环骨
骨密质
骨松质
粗壮坚固
2．关节囊和韧带牢固
灵活
柔韧
3．肌细胞（肌纤维）
4．35%~40%
5．C
6．C
7．C
8．
（1）提示：使骨密质更厚更密，骨松质排列更加整齐而有规律，使骨长得更加粗壮牢固。
（2）提示：体育锻炼使关节囊和韧带增厚，坚韧而富有弹性，从而增强关节的牢固性、灵活性和柔韧性，体育锻炼使肌纤维变粗，肌肉粗壮，收缩有力。
第二节
锻炼与健康
习题精选
一、选择题
1．经常进行体育锻炼的人，骨骼肌收缩有力，这是因为（　　）。
A．肌肉收缩速度加快
B．肌肉反应灵敏
C．肌纤维数量增多
D．肌纤维变粗
2．下列关于体育锻炼有利于运动系统发育的叙述中，错误的是（　　）。
A．使关节更灵活、牢固
B．使骨内的无机物含量增加，使骨更坚固
C．加强骨的营养，改善骨的结构
D．促使儿童的骨长长、长粗
3．运动员一般不容易发生脱臼的原因是（　　）。
A．关节囊和韧带增厚，伸展性提高
B．关节面上的软骨增厚，减少摩擦
C．骨密质加厚，骨髓腔较小
D．关节囊和韧带增生变大
二、连线题
4．连线。
最佳减肥运动
增氧运动，如跳绳
最佳健美运动
乒乓球
最佳健脑运动
滑雪、游泳
最佳防近视运动
平衡性锻炼
三、探究与应用题
5．对于平日里进行体力劳动的人来说，是否就不再需要进行体育锻炼了呢 阐述理由。
6．说出你与家人锻炼身体的三种方法，并试着对这些活动进行健康值的评估(如：提高肌肉的力量方面或提高灵活性方面等等)，然后与家人一起讨论如何科学的进行体育锻炼。
参考答案
一、选择题
1．D
2．B
3．A
二、连线题
4．最佳减肥运动：滑雪、游泳；
最佳健美运动：平衡性锻炼；
最佳健脑运动：增氧运动，如跳绳；
最佳防近视运动：乒乓球。
三、探究与应用题
5．需要。
因为体力劳动往往是单一的重复运动，仅限于某些组织、器官的活动。人体是一个完整的机体，只有在各组织、各器官的全面发展下才能保持健康。所以说从事体力劳动的人还需要参加体育锻炼。
6．略