【B卷】生物八年级下人教新课标8.3.1评价自己的健康状况双基双测
文档属性
| 名称 | 【B卷】生物八年级下人教新课标8.3.1评价自己的健康状况双基双测 |  | |
| 格式 | zip | ||
| 文件大小 | 22.0KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 生物学 | ||
| 更新时间 | 2017-06-24 08:03:47 | ||
图片预览
文档简介
8.3.1
评价自己的健康状况
（B卷）
一、选择题
1.下列关于健康的说法正确的是（
）
A.没病没灾就是健康
B.肌肉发达、强健有力就是健康
C.能吃能睡就是健康
D.健康是生理、心理、社会、环境等方面的和谐
2.既能体现心理健康又能体现社会适应状态的一项是（
）
A.我的食欲很好
B.我能原谅别人的缺点或错误
C.我早上起来感到身体很舒服
D.当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助
3.下列哪项与社会适应能力无关？（
）
A.交朋友
B.充足的睡眠
C.接受帮助
D.尊重别人的权利
4.下列题目中，属于评价心理健康的一项是（
）
A.我的体重在正常范围
B.我能原谅别人的缺点或错误
C.我的食欲很好
D.我的身体很灵活
5.当你生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁时，不应该（
）
A.做点别的事情，来分散自己的注意力
B.向自己的亲人或知心朋友倾诉
C.向爸、妈发脾气，来宣泄一下
D.找一个理由自我安慰
6.下列叙述中不利于健康的一项是（
）
A.和谐运动，睡眠适度
B.合理膳食，平衡营养
C.心情焦虑，精神抑郁
D.热爱生活，胸襟坦荡
7.下列最有利于提高身体健康水平的一项是（
）
A.多吃高脂肪、高热量的食物
B.经常向朋友诉说烦恼
C.多去娱乐场所
D.经常参加体育锻炼
8.下列关于心理健康的说法不正确的是（
）
A.热爱生活，善与人处，是心理健康的基本表现
B.了解自己，悦纳他人，是心理健康的重要环节
C.控制情绪，心境良好，是心理健康的主要标准
D.智力正常，思维敏捷，是心理健康的惟一标志
9.下列能表明青年人心理不健康的一项是（
）
A.朝气蓬勃，情绪活跃
B.喜怒无常，好吵好闹
C.正视现实，接受现实
D.自尊自重，心理平衡
10.“不如意事常八九”当你心情不好时可以通过什么方法来调节？（
）
A.幽默自我安慰
B.转移话题，分散注意力
C.向亲戚朋友倾诉
D.以上都对
11.下列叙述错误的是（
）
A.健康成年人每次献血200-300毫升不会影响健康
B.与艾滋病人握手、同桌吃饭、共用电话等不传播艾滋病
C.性病的传染性不强，性病的传播途径也只有性接触
D.吸毒者静脉注射毒品易被艾滋病病毒感染
12.保持愉快的心情是青少年心理健康的核心。当生活中出现某些烦恼问题时，你认为以下哪种方法不利于调节自己的情绪（
）
A.去打球、下棋，分散自己的注意力
B.将烦恼向好朋友说说
C.找一个适当的理由自我安慰
D.自我封闭，不与他人交流
13.不利于身心健康的因素包括（
）
①舒适的环境
②很少锻炼
③和谐的人际关系
④经常感到疲劳
⑤感到郁闷
⑥良好的学习条件
⑦对自己没有信心，经常有挫折感
A.②③④
B.⑤⑥⑦
C.②④⑤⑦
D.①③④⑥⑦
14.“狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的”又称“酸葡萄心理”，是指求事不成的一种心理平衡，这种情绪调节属于（
）
A转移注意力
B.宣泄烦恼
C.自我安慰
D.遗忘
二、非选择题
15.判断是非
（
）（1）我从小到大都没去过医院，所以我很健康。
（
）（2）我们应该从小选择健康的生活方式，如按时作息，坚持体育锻炼等。
（
）（3）自我感觉良好是社会适应能力方面状态良好的一种表现。
（
）（4）自我安慰可以帮助人在挫折面前接受事实。
（
）（5）健康是一个综合的、连续的状态，而不仅仅是生病与否的问题。
16.按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指
、
和
等方面的良好状态。
17.青少年心理健康的核心是
，良好的
和适度的
表示青少年的身心处于积极的健康状态。
18.在《三国演义》中，周瑜嫉妒诸葛亮，在发出“既生瑜，何生亮？”的感叹中抑郁而亡，英年早逝，诸葛亮在阵前痛骂王朗，王朗羞怒交加，坠马而死。以上两例说明
会影响身体健康。写出一种你正确调节自己情绪的方法
。
参考答案
1-5
DDBBC
6-10
CDDBD
11-14
CDCC
15.
×√×√√
16.身体上
心理上
社会适应能力
17.心情愉快
情绪
情绪反应
18.不良的情绪反应
把心中的烦恼向亲人或朋友倾诉甚至大哭一场等
评价自己的健康状况
（B卷）
一、选择题
1.下列关于健康的说法正确的是（
）
A.没病没灾就是健康
B.肌肉发达、强健有力就是健康
C.能吃能睡就是健康
D.健康是生理、心理、社会、环境等方面的和谐
2.既能体现心理健康又能体现社会适应状态的一项是（
）
A.我的食欲很好
B.我能原谅别人的缺点或错误
C.我早上起来感到身体很舒服
D.当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助
3.下列哪项与社会适应能力无关？（
）
A.交朋友
B.充足的睡眠
C.接受帮助
D.尊重别人的权利
4.下列题目中，属于评价心理健康的一项是（
）
A.我的体重在正常范围
B.我能原谅别人的缺点或错误
C.我的食欲很好
D.我的身体很灵活
5.当你生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁时，不应该（
）
A.做点别的事情，来分散自己的注意力
B.向自己的亲人或知心朋友倾诉
C.向爸、妈发脾气，来宣泄一下
D.找一个理由自我安慰
6.下列叙述中不利于健康的一项是（
）
A.和谐运动，睡眠适度
B.合理膳食，平衡营养
C.心情焦虑，精神抑郁
D.热爱生活，胸襟坦荡
7.下列最有利于提高身体健康水平的一项是（
）
A.多吃高脂肪、高热量的食物
B.经常向朋友诉说烦恼
C.多去娱乐场所
D.经常参加体育锻炼
8.下列关于心理健康的说法不正确的是（
）
A.热爱生活，善与人处，是心理健康的基本表现
B.了解自己，悦纳他人，是心理健康的重要环节
C.控制情绪，心境良好，是心理健康的主要标准
D.智力正常，思维敏捷，是心理健康的惟一标志
9.下列能表明青年人心理不健康的一项是（
）
A.朝气蓬勃，情绪活跃
B.喜怒无常，好吵好闹
C.正视现实，接受现实
D.自尊自重，心理平衡
10.“不如意事常八九”当你心情不好时可以通过什么方法来调节？（
）
A.幽默自我安慰
B.转移话题，分散注意力
C.向亲戚朋友倾诉
D.以上都对
11.下列叙述错误的是（
）
A.健康成年人每次献血200-300毫升不会影响健康
B.与艾滋病人握手、同桌吃饭、共用电话等不传播艾滋病
C.性病的传染性不强，性病的传播途径也只有性接触
D.吸毒者静脉注射毒品易被艾滋病病毒感染
12.保持愉快的心情是青少年心理健康的核心。当生活中出现某些烦恼问题时，你认为以下哪种方法不利于调节自己的情绪（
）
A.去打球、下棋，分散自己的注意力
B.将烦恼向好朋友说说
C.找一个适当的理由自我安慰
D.自我封闭，不与他人交流
13.不利于身心健康的因素包括（
）
①舒适的环境
②很少锻炼
③和谐的人际关系
④经常感到疲劳
⑤感到郁闷
⑥良好的学习条件
⑦对自己没有信心，经常有挫折感
A.②③④
B.⑤⑥⑦
C.②④⑤⑦
D.①③④⑥⑦
14.“狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的”又称“酸葡萄心理”，是指求事不成的一种心理平衡，这种情绪调节属于（
）
A转移注意力
B.宣泄烦恼
C.自我安慰
D.遗忘
二、非选择题
15.判断是非
（
）（1）我从小到大都没去过医院，所以我很健康。
（
）（2）我们应该从小选择健康的生活方式，如按时作息，坚持体育锻炼等。
（
）（3）自我感觉良好是社会适应能力方面状态良好的一种表现。
（
）（4）自我安慰可以帮助人在挫折面前接受事实。
（
）（5）健康是一个综合的、连续的状态，而不仅仅是生病与否的问题。
16.按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指
、
和
等方面的良好状态。
17.青少年心理健康的核心是
，良好的
和适度的
表示青少年的身心处于积极的健康状态。
18.在《三国演义》中，周瑜嫉妒诸葛亮，在发出“既生瑜，何生亮？”的感叹中抑郁而亡，英年早逝，诸葛亮在阵前痛骂王朗，王朗羞怒交加，坠马而死。以上两例说明
会影响身体健康。写出一种你正确调节自己情绪的方法
。
参考答案
1-5
DDBBC
6-10
CDDBD
11-14
CDCC
15.
×√×√√
16.身体上
心理上
社会适应能力
17.心情愉快
情绪
情绪反应
18.不良的情绪反应
把心中的烦恼向亲人或朋友倾诉甚至大哭一场等