七年级体育上册第九套广播体操踏步走，伸展教案

第九套广播体操
教学内容
第九套广播体操：踏步走，伸展
重点
上下肢的协调配合。
难点
动作与节奏的统一。
教学目标
认知目标：通过学习使学生初步了解第九套广播体操的动作结构。技能目标：通过本次课的学习使提高协调性，发展自身灵敏性。情感目标：通过练习培养学生互学能力和集体合作精神。心理目标：培养学生良好的心里情感与吃苦耐劳的精神。
教学过程
教学内容
组织教法和学练法
个性培养思想教育
教
师
活
动
时间
学
生
活
动
次数
准备部分
一、课堂常规1、体育委员整队报告人数。2、师生相互问好。3、教师宣布本堂课的教学内容和教学方法。4、检查学生的服装是否符合上课的要求。5、安排见习生。二、游戏：听数抱团规则：学生沿着圆圈跑圈，教师喊出1-10个数字，例如喊3，必须三个人抱成一团，抱团不到3个或3个以上的，男生俯卧撑10个，女生蹲起10个。三、徒手操（1）上肢运动（2）肩绕环运动（3）腹背运动（4）体侧运动（5）弓箭步压腿（6）侧压腿运动（7）膝关节运动（8）踝腕关节运动
1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布课的内容4、检查服装，安排见习生1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动。教师喊口令并解讲示范。
10分
1、体育委员整队2、师生问好3、见习生随堂听课要求：做到快、静、齐学生集队的位置如下：0
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★¤学生积极参与，同学相互协商。动作幅度要大一点，认真练习。0
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¤
1次
以游戏的方式，使学生进行活动，为这堂课的教学目的热身，活动各个关节，同时促进同学之间的友谊和团结合作的精神。
基本部分
一、
第九套广播体操1.原地踏步2
8拍：预备姿势两脚立正，手臂垂于身体两侧目视前方，挺胸抬头第一拍，左脚向下踏步，右脚抬起，膝盖向上抬起，脚尖离地10-15厘米，听到4和8的时候成立正姿势，第二拍与第一拍动作相同，方向相反。2伸展运动：第一拍左脚向左一小步，与肩同宽，两臂侧平举，掌心朝下，同时，向左转头，第二拍右脚并于左脚成半蹲姿势，双臂曲于胸前，低头含胸，第三拍，两臂向上举掌心相对，成V字形，抬头挺胸目视斜上方。第四拍，手臂下放还原至立正姿势。
教师讲解示范2、口令指挥学生分解练习3、学生分组练习。4、教师巡回指导。5、纠正错误动作。6、进行安全教育
30分
1、理解记忆动作方法，并模仿练习。2、学生认真练习，做好自我保护按照分组进行练习认真听取老师指导XXXXXXXXXXXXXXX
0
XXXXXXXXXXXXXX要求：认真练习，体会动作结构，听从指挥，注意安全。
1次10次10次1次
结束部分
1、放松运动（4╳8拍）a:自拍手脚
b:相互抖动关节
2、全体学生集队进行适当的本堂课总结3、学生帮助教师送还体育器材4、 布置下堂课的教学内容和学生课后练习的内容。5、课堂小结6、师生再见
1、放松运动（4╳8拍）
2、全体学生集队进行适当的本堂课总结3、布置下堂课的教学内容和学生课后练习的内容。4、课堂小结5、师生再见
5分
1、体育委员整队2、学生帮助教师送还体育器材3、师生再见
1次
预计生理负荷与练习密度
场地器材
脉搏曲线
生理曲线图1651401000
20′
45′
平均心率
120-130次/分
最高心率
165次/分
练习密度
45%-55%
基本密度
30%-40%
参考资料
第九套广播体操
视频资料
课后小结
本节课的体育教学，以游戏为教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康，运动技能等领域的教学目标。本节课能够完成任务，学生能够积极参与到课堂当中来。同时出现一些不足，需要改进。
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