七年级体育上册前滚翻教案
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文档简介
前滚翻
教学内容
体操前滚翻
重点
团身抱膝。
难点
团身紧，滚动圆滑。
教学目标
认知目标：了解前滚翻的技术要领，懂得练习的方法和作用。技能目标：通过本次课的学习使学生能够正确做出前滚翻的正确动作。情感目标：通过练习培养团结协作，敢于拼搏的精神。。心理目标：通过综合性练习，培养学生乐于参与体育活动的兴趣和爱好，增加身体和心理健康的意识。
教学过程
教学内容
组织教法和学练法
个性培养思想教育
教
师
活
动
时间
学
生
活
动
次数
准备部分
一、课堂常规1、体育委员整队报告人数。2、师生相互问好。3、教师宣布本堂课的教学内容和教学方法。4、检查学生的服装是否符合上课的要求。5、安排见习生。二、游戏：欢乐大逗猴。学生们手拉手围成一个圆圈，找出两名学生进入圆圈中扮演猴子的角色，外围圆圈的同学持一软排，相互间传球，不能让猴子抢到，猴子触碰到球也算失败，失败者进入圈内替换触球的猴子，进行抢球，依次类推。三、徒手操（1）上肢运动（2）肩绕环运动（3）腹背运动（4）体侧运动（5）弓箭步压腿（6）侧压腿运动（7）膝关节运动（8）踝腕关节运动
1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布课的内容4、检查服装，安排见习生1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动。教师喊口令并解讲示范。
10分
1、体育委员整队2、师生问好3、见习生随堂听课要求：做到快、静、齐学生集队的位置如下：0
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★¤遵守游戏规则，认真游戏。动作幅度要大一点，认真练习。0
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1次
以游戏的方式，使学生进行活动，为这堂课的教学目的热身，活动各个关节，同时促进同学之间的友谊和团结合作的精神。
基本部分
一、前滚翻3、动作要领：由蹲撑开始。重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝。低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。2、保护与帮助：保护着单膝跪立于练习者的前侧方，当练习者前滚时，一手托其颈部随着换托背部，另一手托大腿后部。3、口诀：一蹲二撑三低头，团身滚动像个球。
教师讲解示范讲解保护方法并示范分组合作学习。4巡回指导纠正错误动作。5进行安全教育。
30分
1、理解记忆动作方法，并模仿练习。2、学生认真练习，做好自我保护3.两人一组先进行垫上团身滚动练习。4、掌握正确的着垫顺序后，团身要紧，注意两手推垫的时机5、通过动作对比，及时发现错误并改正。要求：认真练习，体会触力顺序，听从指挥，注意安全。
5次10次10次2次
结束部分
1、放松运动（4╳8拍）a:自拍手脚
b:相互抖动关节
2、全体学生集队进行适当的本堂课总结3、学生帮助教师送还体育器材4、 布置下堂课的教学内容和学生课后练习的内容。5、课堂小结6、师生再见
1、放松运动（4╳8拍）
2、全体学生集队进行适当的本堂课总结3、布置下堂课的教学内容和学生课后练习的内容。4、课堂小结5、师生再见
5分
1、体育委员整队2、学生帮助教师送还体育器材3、师生再见
1次
预计生理负荷与练习密度
场地器材
脉搏曲线
生理曲线图1651401000
20′
45′
平均心率
125-130次/分
垫子15个
最高心率
165次/分
练习密度
45%-55%
基本密度
30%-40%
参考文献
体操教学资料
课后小结
本节课的体育教学，以游戏为教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康，运动技能等领域的教学目标。本节课能够完成任务，学生能够积极参与到课堂当中来。同时出现一些不足，需要改进。
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教学内容
体操前滚翻
重点
团身抱膝。
难点
团身紧，滚动圆滑。
教学目标
认知目标：了解前滚翻的技术要领，懂得练习的方法和作用。技能目标：通过本次课的学习使学生能够正确做出前滚翻的正确动作。情感目标：通过练习培养团结协作，敢于拼搏的精神。。心理目标：通过综合性练习，培养学生乐于参与体育活动的兴趣和爱好，增加身体和心理健康的意识。
教学过程
教学内容
组织教法和学练法
个性培养思想教育
教
师
活
动
时间
学
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次数
准备部分
一、课堂常规1、体育委员整队报告人数。2、师生相互问好。3、教师宣布本堂课的教学内容和教学方法。4、检查学生的服装是否符合上课的要求。5、安排见习生。二、游戏：欢乐大逗猴。学生们手拉手围成一个圆圈，找出两名学生进入圆圈中扮演猴子的角色，外围圆圈的同学持一软排，相互间传球，不能让猴子抢到，猴子触碰到球也算失败，失败者进入圈内替换触球的猴子，进行抢球，依次类推。三、徒手操（1）上肢运动（2）肩绕环运动（3）腹背运动（4）体侧运动（5）弓箭步压腿（6）侧压腿运动（7）膝关节运动（8）踝腕关节运动
1、指定集合地点2、向学生问好3、宣布课的内容4、检查服装，安排见习生1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动。教师喊口令并解讲示范。
10分
1、体育委员整队2、师生问好3、见习生随堂听课要求：做到快、静、齐学生集队的位置如下：0
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以游戏的方式，使学生进行活动，为这堂课的教学目的热身，活动各个关节，同时促进同学之间的友谊和团结合作的精神。
基本部分
一、前滚翻3、动作要领：由蹲撑开始。重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝。低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。2、保护与帮助：保护着单膝跪立于练习者的前侧方，当练习者前滚时，一手托其颈部随着换托背部，另一手托大腿后部。3、口诀：一蹲二撑三低头，团身滚动像个球。
教师讲解示范讲解保护方法并示范分组合作学习。4巡回指导纠正错误动作。5进行安全教育。
30分
1、理解记忆动作方法，并模仿练习。2、学生认真练习，做好自我保护3.两人一组先进行垫上团身滚动练习。4、掌握正确的着垫顺序后，团身要紧，注意两手推垫的时机5、通过动作对比，及时发现错误并改正。要求：认真练习，体会触力顺序，听从指挥，注意安全。
5次10次10次2次
结束部分
1、放松运动（4╳8拍）a:自拍手脚
b:相互抖动关节
2、全体学生集队进行适当的本堂课总结3、学生帮助教师送还体育器材4、 布置下堂课的教学内容和学生课后练习的内容。5、课堂小结6、师生再见
1、放松运动（4╳8拍）
2、全体学生集队进行适当的本堂课总结3、布置下堂课的教学内容和学生课后练习的内容。4、课堂小结5、师生再见
5分
1、体育委员整队2、学生帮助教师送还体育器材3、师生再见
1次
预计生理负荷与练习密度
场地器材
脉搏曲线
生理曲线图1651401000
20′
45′
平均心率
125-130次/分
垫子15个
最高心率
165次/分
练习密度
45%-55%
基本密度
30%-40%
参考文献
体操教学资料
课后小结
本节课的体育教学，以游戏为教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康，运动技能等领域的教学目标。本节课能够完成任务，学生能够积极参与到课堂当中来。同时出现一些不足，需要改进。
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