广东省深圳市文汇中学初中体育《快乐跑，跑，跑！》教案

教学内容
1、跑的技术动作学习与练习
2、游戏
教学目标
1、运动技能目标：了解跑的技术在短跑中的重要作用，并初步掌握跑的基本要领；2、身体健康目标：发展下肢力量，提高跑动速度及学生的奔跑能力；3、情感目标：克服困难，鼓励在练习中动脑筋解决问题，培养良好的合作意识；4、运动参与目标：通过游戏调动同学们的练习热情，在游戏中逐步学习并掌握跑的技术，创造良好的师生氛围。
教学重点
初步掌握跑的基本技术要领。
教学难点
抬头挺胸，上下肢协调配合，步子开阔。
场地器材
运动场、四个标志杆、音响播放器、栏架2个、大软垫4个、小软垫若干。
教学顺序
教学内容
达成领域目标
学生活动
时间
教法指导
组织要求
情景导入
1、课堂常规2、明确学习目标1、智力游戏（1）“剪刀·石头·布”
1、整队要求快、静、齐2、精神饱满1、学生能按要求练习2、领会老师所讲解内容3、要求学生认真练习，达到热身的效果1、把学生的注意力集中到课堂中来2、拓展学生思维
1、体育委员整队2、师生问好3、见习生随堂听课1、明确要求2、听口令练习3、认真听讲4、带着问题进行下一个阶段的学习听口令做动作2、原地用手和腿做动作3、分组合作练习
5′2′
1、指定集合地点2、师生问好3、检查人数、服装4、宣布课的内容5、安排见习生1、观看挂图讲解跑的技术，并提出问题让学生在接下来的课堂活动中亲身体会根据学生情况下口令组织课堂教学3、观察学生练习
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前两排同学蹲下，后两排同学站立
队形如上图，前两排同学起立。
（2）“理想的彼岸”（3）各关节的活动
1、开拓学生的智力，充分调动学生的积极性2、把学生的注意力充分引导到教学中1、学生能按要求练习。2、达到热身的效果。
1、小组讨论，确定本组所采取的方式、方法。2、小组协作共同完成本组的目标。1、跟着老师做活动关节的练习。2、要求学生认真练习。
3′2′
组织学生做游戏引导学生拓展思维。教师监督学生的动作到位程度，及时做好总结播放音乐带领学生进行热身和各关节的
运动播放音乐提出要求
队形：四列横队如上图组织方法：
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○★理想的此岸
理想的彼岸队形如上图体操队形散开
情景展开
2、（1）“障碍接力跑游戏”（2）“我的地盘我做主”
1、锻炼学生的团队合作精神2、充分锻炼学生的下肢力量和身体的协调性3、进一步提高学生快速奔跑能力1、进一步提高学生学习的积极性。2、锻炼学生的快速反应能力
1、仔细听教师讲解认真练习2、按游戏规则要求认真练习3、比赛过程中充满激情4、思考此游戏对短跑的作用和意义5、带着问题进行游戏比赛1、认真听老师讲游戏规则2、认真进行“抢占地盘”游戏练习3、提高其快速反应的能力
15′5′
教法：1、讲解游戏方法与规则2、强调游戏的意义和作用并向学生提出问题3、组织学生练习4、比赛结束及时总结并给予获胜组以奖励1、教师讲解游戏规则，引导学生进行游戏比赛2、强调比赛的目的和意义3、及时给予评价和精神奖励
队形：四列纵队○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★学生由四列纵队跑步成圆形
情景结
束
自由步放松放松及课后评价
1、在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松2、能客观评价
1、在音乐的伴奏下充分放松3、能自评互评4、师生再见
5′3′
1、带领学生进行自由步放松练习2、组织学生练习3、小组组织自评4、师生再见
队形组织如图：
运动负荷
1：密度：45%2：平均心率：120—130次/分
课后练习