健康[下学期]

课件22张PPT。健康的身体我们每天的生活都需要些什么？维持生命的基本条件是什么？需要空气、需要喝水、需要吃饭、需要能量……健康的身体人体是如何获得能量的？通过食物获得能量吸入氧气，食物与氧气发生反应通过细胞的呼吸作用，释放出人体需要的能量健康的身体有了充足的食物，身体就能健康吗？不是。食物充足还要合理食物是维持我们健康成长的唯一因素吗？不是，除了食物还要有充分的运动，还要足够的休息健康的身体健康的身体维持我们成长、健康的必要条件：第一需要：适量和适当的食物提供各种养分与能量第二需要：足够的运动与休息健康的标志每个人都希望自己的身体是健康的，什么样的身体才算健康呢？健康的标志讨论“你认为怎样的人才是健康的？”
请同学们谈论自己的体会、发表自己的意见健康的标志案例１：何洋是一个中学生，一次班级遗失了一个钱包，看到同学悄悄在议论，他就担心同学在怀疑他是小偷，接连几天，他都为此感到闷闷不乐。 健康的标志案例2：预备班新生入学后，部分学生连续出现迟到、忘戴红领巾和校徽，上课随意说话、不参加劳动的现象。甚至有人抱怨中学的要求太严格了。健康的标志案例3：“非典”时期，一个医生在被确诊是“非典疑似病例”后，敲开窗户，逃离医院，回到家乡后仍然拒绝到医院进行隔离，导致家人等数人患病。健康的标志案例4：某贪污犯在侵吞巨额国家财产后，整日担惊受怕，身体也是每况愈下，当他最终被发现并判刑后，他已经疾病缠身了。健康的标志案例5：马寅初（1882—1982）中央研究院首届院士，我国著名人口学家，在91岁时，被确认为直肠癌，但他坚持真理，不向癌症屈服，坚持要求进行手术。术后，一直活到1982年逝世，终年100岁。健康的标志　　只有躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康的人才是真正健康的人 健康的标志_________________________________________，定为判断身体健康的标志。“五快”集中反映了人体各系统器官的正常功能状态。
世界卫生组织制定的健康标准 “睡得快、吃得快、说得快、走得快，便得快”健康的标志如何保持身体健康班级中最健康的形象 请被选为班级健康形象的同学介绍一下自己的生活方式 如何保持身体健康以下案例，在他们的生活中，还存在哪些不利健康的生活方式？ 如何保持身体健康案例6：张明特别喜欢吃汉堡包、炸鸡腿，每星期他都要去快餐店美餐一顿。甚至希望学校的午餐最好也天天吃汉堡包、炸鸡腿。有时为了解馋，还要去吃路边小摊上的羊肉串。
案例7：程雷酷爱电脑游戏，坐在电脑前就忘记了一切，常常是通宵达旦。早上，父母起床了，他还在蒙头大睡，可不起床上学又要迟到，只好迷迷糊糊的起床，到了学校，一上课就犯困，哈欠连天，严重影响了学习的效率，学习成绩明显下降 如何保持身体健康案例8：一次某医院接到一个女孩，鼻子流血不止，血压升高，烦躁不安。经过医生的询问，才知道孩子的父母觉得孩子身体较弱，就买来人参为孩子进补而导致中毒 如何保持身体健康王枫是个很要强的男孩，每次考试，他都要求自己要拿第一。考试前，他总是忧心匆匆，吃不下饭，睡不好觉，到考试时，头也昏昏沉沉。考试失利了，他又担心被别人耻笑，不敢见人。 如何保持身体健康如何保持身体健康保持身体健康：基本要求：合理饮食、经常锻炼身体、充足的休息方法有多种，可根据自己的身体实际，选择适合自己的方法全面要求：还要有保持心理健康、思想道德健康谢谢光临上海市蔡路中学奚振中