电子期刊初规划 课件 (3)

课件7张PPT。我们的眼睛目 录眼睛的工作眼睛的朋友我的护眼法眼睛的愿望眼睛的工作　　保护眼睛、预防近视，别让右图成为自画像！ 眼睛的愿望1. 做好眼睛保健操。
2. 桌椅要合适，书桌高度要达到上腹部附近。
3. 读书写字时，眼睛和书本距离一尺，胸前与桌子距离一拳，握笔的手指与笔尖距离一寸。眼睛的朋友 眼珠运动
上下左右转动头部，眼珠一起转动。眨眼
眼睛轻微疲劳时，做2～3次眨眼运动。冷热敷交替
冷、热毛巾各一条，交替敷在眼睛上五分钟。 眼睛体操
先做眼保健操，然后脖子左右慢慢移动，接着闭上眼，握拳轻敲后颈部十下。看远看近
先看远方约3分钟，再看手掌1～2分钟，重复几次。我的护眼法国内刊号：CN 03-9303
主 编：牛诗雨
编 委：艺菡 文琪
主办单位：方舟出版社
出版日期：2014年9月
定 价：5元