我们每天应该喝多少水(含教学后记)

第五课时 我们每天应该喝多少水
教学目标：
1. 通过教学让学生知道怎样科学饮水，即必须保证每天吃进身体里的水量和排除的水量保持基本平衡；要饮用优质水；要注意饮水卫生；
2. 通过统计自己一昼夜中排出水量的多少，计算食物中的含水量等活动，培养学生统计、记录、测量、计算的科学探究技能；
3. 培养学生良好的科学饮水习惯。
教学重点：统计我们每天排出多少水，得出我们每天应该喝多少水。
教学难点：学习计算从食物中吃进多少水。
教学准备：
西红柿、小碗、小棒、纱布、量筒等。
食物含水量情况表。
教学过程：
一、引入：
1. 师：“你们知道自己一天喝了多少水吗？知道自己一天喝的水够不够吗？”
2. “我们每天喝的水量必须和排出的水量基本平衡。”
二、探究内容：
1. 我们一天应该喝多少水？
（1）怎样知道我们一天应该喝多少水？（要统计计算自己每天排出多少水）
（2）怎样统计计算每天排出多少水？
（3）统计计算每天的排水量。（全班只要有几个学生统计了就行。）
（4）汇报、小结：我们每天应该补充多少水？（我们每天应该补充1800毫升~2500毫升水）
（5）讲解：水通过两个渠道进入我们的身体，一是食物，二是喝水。我们要知道每天喝的水够不够，必须知道通过进食吃进多少水、直接喝下去多少水。现在我们来看看怎样计算。
·计算每天自己直接喝下去多少水。
·计算自己每天从食物中吃了多少水。（教师要进行指导和示范，先以西红柿为例讨论怎样计算，然后再计算米饭和其他食物。教师可以先统计自己或某位同学一日三餐的饮食，在这基础上学生再开始活动。一个小组可以只计算某一位同学一天从食物中的获水量。）
2. 我们应该喝什么样的水？
（1）交流：平时我们喜欢喝什么样的水？
（2）阅读教材上的资料：纯净水、蒸馏水、白开水、矿泉水各自的性能、特点（教师可以根据学生饮水的情况，再对其他一些大家爱喝的水进行补充介绍）。
（3）我们应该经常饮用什么水？为什么？为什么饮料和果汁不能多喝？
（4）教师讲述有关饮水卫生的常识。比如不要暴饮、狂饮，不要等口渴时才喝水，每天清早要多喝水，饮水机里的水不能存放太久，等等。
三、全课总结。
四、课后拓展。
把学到的有关科学饮水的知识告诉家人，向他们宣传有关饮水健康的知识。
教学后记：
本课主要讲了我们每天应喝多少水和应喝什么水两大问题。课本上比较了纯净水、蒸馏水、白开水、矿泉水四种水各自的特点后，提出了这样一个问题：我们应该经常饮用什么水？针对上面的比较，学生很易得出问题的答案，可是到此我并没有为止，而是适时进行了拓展：
原始的白开水反而是我们平时饮用的最佳选择，从这个事实你肯定发现：有些东西很贵，但并不一定很适合我们，例如各种饮料和果汁；有些东西很吸引人，却并不一定是很好的东西。我们要有一个科学的头脑，养成科学地看待各种事物，要学会鉴别什么是真正的好东西。