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苏教版四年级1.3肌肉课时教学设计
课题 1.3肌肉 单元 1 学科 科学 年级 四年级
学习目标 1、知道提供骨骼运动的力量来自于肌肉的收 ( http: / / www.21cnjy.com )缩。2、了解人体处于安静状态下负责心跳、呼吸的一些肌肉仍在运动。3、知道骨骼肌是成对存在、工作的4、会制作手臂及膝关节的简易模型。
重点 了解骨骼的运动 是由骨骼肌的收缩和舒张引发的
难点 制作手臂运动的模型。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
激情导入 导入：我们已经初步认识了人体的骨骼和关节， ( http: / / www.21cnjy.com )那么我们的身体是依靠骨骼支撑起来的，骨骼维持我们站立和运动？但是光靠骨骼，一个空骷髅架能不能运动起来呢？（回顾上课内容，为下文引出肌肉课题做铺垫） 提问问题，引发学生想象空间，思维发散。
导入新课 2. 首先，大家猜一下这两个小朋友，哪个力 ( http: / / www.21cnjy.com )量大？为什么？（出示两个小男孩图片，一个有肌肉，一个没有肌肉）3.学生反馈：我认为这个小男孩力量大，因为他的肌肉很发达。教师小结：你说的非常对，肌肉发达的人是非常有力量的，肌肉就是我们身体的一个动力源。4.要使我们的身体动起来，仅靠骨骼还不能使我们的身体动起来，必须有肌肉的参与，我们全身的肌肉有600多块呢，肌肉占到了人身体重量的40%。 今天，我们就来研究和学习《肌肉》 交流谈话，揭示课题。
讲授新课 一、认识人体的肌肉1、出示问题：找一找，在你们身上哪里的肌肉最多？哪里的肌肉最少？ 反馈：四肢肌的肌肉多，头颈肌的肌肉少，因为人体的肌肉不但和运动量有关，还和人体生理需求有关联。 2、出示图片展示人体的五大块肌肉（肱二头肌、肱三头肌、胸肌、腹肌、腓肌）二、肌肉是如何工作的1、活动体验一：站直后向下弯腰。用手摸后背下部和肚子及大腿的前部，感觉这些不同部位的肌肉有什么不同。反馈：弯腰时，背部肌肉收缩，腹部、大腿前部肌肉放松2.活动体验二：右手掌心向 ( http: / / www.21cnjy.com )上，用指关节敲击桌面。用另外一只手摸臂的前部和后部，感觉肌肉有什么不同。再把手翻过来使劲往下压，手臂各部分肌肉又有什么感觉 。反馈：掌心向上，臂的前部肌肉紧；手翻过来往下压，臂的前部肌肉松。3.做游戏：每组选2名“大力士”进行掰手腕的游戏，其他组员触摸它们肱二头肌和肱三头肌的软硬程度。4.实验结论：人体的各种运动都是由肌肉收缩带动骨骼运动而实现的。二、屈臂和伸臂活动1.屈臂时，肱二头肌收缩和肱三头肌放松。伸臂时，肱二头肌放松和肱三头肌收缩。（同时出示伸臂和屈臂图片）2.小结：肌肉的两端分别长在不同的骨上。肌肉有弹性，能收缩和舒张，牵动所连接的骨运动。 （出示肌肉在不同骨上的图片）3、小结：附着在骨头上的肌肉总是成对在 ( http: / / www.21cnjy.com )一起工作，一个收缩，另一个就放松。收缩的肌肉摸上去又紧又硬，还会变短。如果肌肉连接着两块骨头，那么当肌肉收缩时，两块骨头就会相互靠近。（出示肌肉活动的动态图片）4.体验胸肌 、腹肌 、腓肌在运动中有什么变化,写到活动记录本上。 5、活动记录：以表格形式显示五大肌 ( http: / / www.21cnjy.com )肉在运动中的活动状态。（屈臂、伸臂（肱二头肌、肱三头肌）、扩胸运动（胸肌）、仰卧起坐（腹肌）、上提脚跟（腓肌）6.讨论：如果人在静止的状态 下，肌肉是否工作，哪些肌肉仍在工作？7.解析：把手放在胸廓上感受呼吸与心跳，说明呼吸和心跳需要肌肉的参与； 想象胃肠等消化器官在人体静止时的工作，说明胃肠的蠕动也是由于肌肉收缩运动造成的三、手臂活动模型1.第一步：剪两条硬纸板，其中一条是另一条的两倍宽。把宽的硬纸板沿长边对折，把另一硬纸板的一端剪圆，夹在对折硬纸板的中间，用柳钉固定住 2.、第二步：剪下两段一样长的绳子，按照图中的样子分别粘在手臂模型的两硬纸板上。3.第三步:拉动绳子，手臂模型就动起来了！ 4.用下面这些材料（木棒、木片、软管、气球皮）做一个膝关节活动模型，把模型图画在活动记录上。5.提问:肌肉具有帮助运动的功能，看来只有肌肉粗壮、有力的人才有力气、有耐力。想一想，怎样才能使我们的肌肉变得粗壮、有力呢？ 学生反馈:参加体育锻炼…… 6.出示问题:体育锻炼对肌肉的什么样的影响呢？ 反馈:有助于肌肉体积的增大，特别是举重等力量型的运动员肌肉块明显大于一般正常人。 有助于肌肉弹性的增加，经常进行体育锻炼的人，由于频繁的进行一些牵拉性练习，他们的肌肉富有弹性、柔韧性。7.看来只要运动就能锻炼肌肉。但是，不当的锻炼有可能造成肌肉拉伤。你知道肌肉拉伤后该怎么办吗？ 讲解:肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。 肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手 ( http: / / www.21cnjy.com )可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。这时要立即进行冷处理——用冷水冲该部分或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。 肌肉拉伤严重，如肌腹或肌腱拉断，应立即去医院作手术治疗。 8.为了避免肌肉受伤，怎样锻炼才科学呢？讲解:锻炼前要做好准备工活动。 锻炼时要循序渐进，不要用力过猛或过于剧烈运动； 锻炼后要注意对肌肉进行放松。 认识人体的五大块肌肉通过实践体验，小组活动，自己感受身体上自由活动的肌肉，交流体验感受。学生亲身经历，能够丰富他们的体验，深刻体会肌肉是怎样活动的。着重对屈臂和伸臂的活动体验，再加上做游戏环节，认识肌肉的活动状态。按步骤制作手臂活动模型。发挥想象，举一反三，制作膝关节活动模型。肌肉的力量来自于平时的运动，了解适当的运动是可以锻炼我们的肌肉的，相反，不当的运动会造成肌肉拉伤，并讲解了拉伤后的处理。 通过摸认识肌肉，并寻找人体上肌肉，知道人体五大块肌肉发，这一活动同时也为后面着重体验肌肉的活动作好了准备、埋下伏笔。学生拓宽视野参与、亲身经历科学活动时，他们的眼、耳、心等多种感官协同活动，能够丰富他们的体验，强化他们的认识。动手做，丰富学生的动手能力，加深学生对手臂结构的深刻认识。学生汇报、自由讨论，让学生更能体会肌肉的作用，所以适当的运动能保护我们的肌肉。
课外延伸 1、人体内大约有600多块肌肉，它们具有不同 ( http: / / www.21cnjy.com )的功能。有的使心脏保持跳动，有的牵动嘴角使你微笑，有的则带运骨骼运动。身体的一些运动，如微笑很容易控制，而另外一些运动，如心跳就不受你控制。那是因为有些肌肉完全不受人的意志支配，这些肌肉 被称为不随意肌，专门负责呼吸和消化食物之类的运动。受人的意识支配的肌肉叫随意肌，比如微笑，读书，听 到门铃声从椅子上站起来去开门等，所有这些动作都受随意肌的控制。2.出示挖掘机图片，对比显示骨骼、关节、肌肉的关系做了对比分析，并说明其中属于哪部分，并表明三者的作用。 发挥课外连接的作用，了解更多的关节相关的知识。
课堂练习 我知道： ( http: / / www.21cnjy.com )一些肌肉仍在工作。 4、人体的各种运动都是由肌肉的（收缩和舒张）带动（骨）（关节）而实现的。 学生回顾这节课的学习的成果。 巩固学生对课文的理解。
布置作业 1、体验：用大拇指和食指捏住晒衣服的弹性夹子，在2分钟内以尽可能快的速度来回夹紧、松开。数一数，在肌肉疲劳之前你能夹几下。 2、握握拳头、踢踢腿等活动来感知肌肉的作用。 学生在平时的生活中注意观察，把科学延伸到生活中。 帮助理解课文，巩固课文，激励学生把兴趣进一步引向校外。
课堂小结 1.通过今天 的学习，你对肌肉有了哪些了解？ . 知道了提供骨骼运动 的力量来自于肌肉的收缩。 . 知道了骨骼肌是成对存在一起的； . 理解了人体处于安静状态下的一些肌肉运动； . 知道了人体肌肉共有600多块，重量占人体的40%； . 初步懂得人体运动的机体原理2.课上是我们科学探究的开始，而课下则应成为我们探究的延续，希望同学们在课下对没有探究到其他活动项目再作进一步的研究。 了解本文的主要学习了哪些内容，巩固课堂知识。 总结全文，整体掌握。
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1.3《肌肉》练习
一、填空
1、要使我们的身体动起来仅靠（ ）是不够的，还必须有（ ）的参与。
2、人体的各种动作都 是由肌肉的（ ）带动（ ）（ ）而实现的。
3、人体肌肉共有（ ）多块，肌肉占到了人身重量的（ ）
4、体育运动可以强健我们的（ ）和（ ）
5.当人做仰卧起坐时,主要是( )肌肉起作用.
二、判断题
1、当人体静止不动时，身体的肌肉也处于休眠状态（ ）
2、附着在骨头上的肌肉总是成对在一起工作，一个收缩，另一个也在收缩。（ ）
3、人体的各种运动都是由骨骼、关节实现的。（ ）
4、运动员的肌肉格外有力量，主要原因是因为他们的肌肉经常受到锻炼。（ ）
5.肌肉只分布在骨骼上。（ ）
6.不同的运动项目锻炼的效果也不一样。（ ）
7、肌肉拉伤后，要先立即进行冷处理。（ ）
8.各种体育运动对增强体力、柔韧性和耐力的效果完全一样。（ ）
三、选择题
1、当人做收腹运动时，（ ）收缩。
A.胸肌 B.腹肌 C.腓肠肌
2.当我们提起脚跟时，（ ）收缩。
A.胸肌 B.腹肌 C.腓肠肌
3、当我们屈臂时，肱二头肌（ ）；肱三头肌（）
A收缩 B、放松 C、无变化
4、当我们伸臂时，肱二头肌（ ）；肱三头肌（）
A收缩 B、放松 C、无变化
5、当人做扩胸运动时，锻炼的是（）的肌肉。
A.胸肌 B.腹肌 C.腓肠肌
四、简答题
1、肌肉有哪些作用？
2肌肉是怎样工作的？
3、经常参加体育锻炼,能增加肌肉的力量,你认为生活中怎样的锻炼才是科学的？
4、不运动时身体的哪些肌肉还在工作？
5、经常运动的好处有哪些？
1.3《肌肉》参考答案
一、填空
1、骨骼 肌肉
2、收缩与舒张 骨 关节
3、600 40%
4、骨骼 肌肉
5、腹肌
二、判断题
1、×2、×3、×4、√5、×6、√7.√8.×
三、选择题
1、B 2.C 3.AB 4.BA 5. A
四、简答题
1、肌肉有协同骨骼一起完成运动的作用，还有保护骨骼和内脏器官，使人美观的作用。
2. 附着在骨头上的肌肉总是成对在一起工作的，一个收缩，另一个放松。收缩后的肌肉摸上 ( http: / / www.21cnjy.com / )3、锻炼前要做好准备工作;锻炼时要循序渐进,不要用力过猛或剧烈运动 ;锻炼后要注意对肌肉进行放松21世纪教育网版权所有
4、因为呼吸和心跳都需要肌肉的参与，所以，，不运动时，维持呼吸和心跳的肌肉仍在工作。
5、肌肉发达 、体力充沛、改善柔韧性、更有耐力……
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1.3肌肉
科学苏教版 四年级下
导入新知
我们已经初步认识了人体的骨骼和关节，那么我们的身体是依靠骨骼支撑起来的，骨骼维持我们站立和运动？但是光靠骨骼，一个空骷髅架能不能运动起来呢？
导入新知
首先，大家猜一下这两个小朋友，哪个力量大？为什么？
导入新知
我认为这个小男孩力量大，因为他的肌肉很发达。
你说的非常对，肌肉发达的人是非常有力量的，肌肉就是我们身体的一个动力源。
导入新知
要使我们的身体动起来，仅靠骨骼还不能使我们的身体动起来，必须有肌肉的参与，我们全身的肌肉有600多块呢，肌肉占到了人身体重量的40%。
今天，我们就来研究和学习《肌肉》
新知讲解
四肢肌的肌肉多，头颈肌的肌肉少，因为人体的肌肉不但和运动量有关，还和人体生理需求有关联。
认识人体的肌肉
找一找，在你们身上哪里的肌肉最多？哪里的肌肉最少？
新知讲解
胸大肌（在胸前两边各有一块三角形的大肌）
肱二头肌（上臂的前面）
肱三头肌（上臂的后面）
腹肌（在腹前中线两侧，有两排肌肉）
腓肌（俗称小腿肚）
人体的五大块肌肉
新知讲解
体验肌肉是如何工作的？
弯腰时，背部肌肉收缩，腹部、大腿前部肌肉放松
活动体验一
站直后向下弯腰。用手摸后背下部和肚子及大腿的前部，感觉这些不同部位的肌肉有什么不同。
新知讲解
掌心向上，臂的前部肌肉紧；手翻过来往下压，臂的前部肌肉松。
活动体验二
右手掌心向上，用指关节敲击桌面。用另外一只手摸臂的前部和后部，感觉肌肉有什么不同。再把手翻过来使劲往下压，手臂各部分肌肉又有什么感觉
新知讲解
做游戏：每组选2名“大力士”进行掰手腕的游戏，其他组员触摸它们肱二头肌和肱三头肌的软硬程度。
新知讲解
实验结论：人体的各种运动都是由肌肉收缩带动骨骼运动而实现的。
屈臂
伸臂
新知讲解
肱三头肌：放松
肱三头肌：收缩
放松
收缩
放松
收缩
屈臂和伸臂运动
肱二头肌：放松
肱二头肌：收缩
肌肉的两端分别长在不同的骨上。肌肉有弹性，能收缩和舒张，牵动所连接的骨运动。
新知讲解
附着在骨头上的肌肉总是成对在一起工作，一个收缩，另一个就放松。收缩的肌肉摸上去又紧又硬，还会变短。如果肌肉连接着两块骨头，那么当肌肉收缩时，两块骨头就会相互靠近。
新知讲解
新知讲解
体验胸肌 、腹肌 、腓肌在运动中有什么变化,写到活动记录本上
新知讲解
我的活动记录
活动项目 参与活动的肌肉 肌肉的变化
屈臂运动 肱二头肌 肌肉收缩
肱三头肌 肌肉舒张
伸臂运动 肱二头肌 肌肉舒张
肱三头肌 肌肉收缩
扩胸运动（扩张） 胸大肌 肌肉舒张
仰卧起坐 腹肌 肌肉收缩
上提脚跟 腓肠肌 肌肉收缩
新知讲解
讨论：如果人在静止的状态 下，肌肉是否工作，哪些肌肉仍在工作？
新知讲解
把手放在胸廓上感受呼吸与心跳，说明呼吸和心跳需要肌肉的参与；
想象胃肠等消化器官在人体静止时的工作，说明胃肠的蠕动也是由于肌肉收缩运动造成的。
新知讲解
手臂活动模型
剪两条硬纸板，其中一条是另一条的两倍宽。把宽的硬纸板沿长边对折，把另一硬纸板的一端剪圆，夹在对折硬纸板的中间，用柳钉固定住。
第1步
新知讲解
剪下两段一样长的绳子，按照图中的样子分别粘在手臂模型的两硬纸板上。
第2步
新知讲解
拉动绳子，手臂模型就动起来了！
第3步
新知讲解
用下面这些材料（木棒、木片、软管、气球皮）做一个膝关节活动模型，把模型图画在活动记录上。
拓展延伸
肌肉具有帮助运动的功能，看来只有肌肉粗壮、有力的人才有力气、有耐力。想一想，怎样才能使我们的肌肉变得粗壮、有力呢？
参加体育锻炼……
新知讲解
1.有助于肌肉体积的增大，特别是举重等力量型的运动员肌肉块明显大于一般正常人。
2.有助于肌肉弹性的增加，经常进行体育锻炼的人，由于频繁的进行一些牵拉性练习，他们的肌肉富有弹性、柔韧性。
体育锻炼对肌肉的什么样的影响呢？
拓展延伸
看来只要运动就能锻炼肌肉。但是，不当的锻炼有可能造成肌肉拉伤。你知道肌肉拉伤后该怎么办吗？
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。
肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。这时要立即进行冷处理——用冷水冲该部分或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。
肌肉拉伤严重，如肌腹或肌腱拉断，应立即去医院作手术治疗。
拓展延伸
拓展延伸
为了避免肌肉受伤，怎样锻炼才科学呢？
01
锻炼前要做好准备工活动。
02
锻炼时要循序渐进，不要用力过猛或过于剧烈运动；
锻炼后要注意对肌肉进行放松。
03
人体内大约有600多块肌肉，它们具有不同的功能。有的使心脏保持跳动，有的牵动嘴角使你微笑，有的则带运骨骼运动。身体的一些运动，如微笑很容易控制，而另外一些运动，如心跳就不受你控制。那是因为有些肌肉完全不受人的意志支配，这些肌肉 被称为不随意肌，专门负责呼吸和消化食物之类的运动。受人的意识支配的肌肉叫随意肌，比如微笑，读书，听 到门铃声从椅子上站起来去开门等，所有这些动作都受随意肌的控制。
课外拓展
课外拓展
骨骼：
支撑、保护
关节：
转动、移动
肌肉：
伸缩、牵引
骨骼、关节、肌肉的关系
课堂练习
1、我们的身体有（ ）多块肌肉，肌肉占到人体重量的（ ），它们分布在（ ）。
2、附着在骨头上的肌肉总是成对在一起工作，一个（ ），另一个就（ ）。
3、不运动时，身体负责（ ）（ ）的一些肌肉仍在工作。
4、人体的各种运动都是由肌肉的（ ）带动（ ）（ ）而实现的。
600
40%
收缩和舒张
全身
收缩
放松
心跳
呼吸
我知道
骨
关节
布置作业
1、体验：用大拇指和食指捏住晒衣服的弹性夹子，在2分钟内以尽可能快的速度来回夹紧、松开。数一数，在肌肉疲劳之前你能夹几下。
2、握握拳头、踢踢腿等活动来感知肌肉的作用。
课堂小结
通过今天 的学习，你对肌肉有了哪些了解？
. 知道了提供骨骼运动 的力量来自于肌肉的收缩。
. 知道了骨骼肌是成对存在一起的；
. 理解了人体处于安静状态下的一些肌肉运动；
. 知道了人体肌肉共有600多块，重量占人体的40%；
. 初步懂得人体运动的机体原理
课堂小结
课上是我们科学探究的开始，而课下则应成为我们探究的延续，希望同学们在课下对没有探究到其他活动项目再作进一步的研究。
谢谢
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