(共32张PPT)
1.4踏上健康之路
科学苏教版 六年级下
导入新知
同学们，我们已经从出生、幼年走到青春期，还将要走过青年、中年、老年，完成人的一生。那怎样才能活的健康呢？
今天我们就学习《踏上将康之路》了解怎样做，才能使自己更健康。
新知讲解
一、研究数据，制作身高统计图
研究身高规律
研究下面的数据资料和相关的统计图，你有什么发现？
身高：米 年龄：12岁
1.32 / 1.36 1.36 / 1.40 1.40 / 1.44 1.44 / 1.48 1.48 / 1.52 1.52 / 1.56 1.56 / 1. 60 1.60 / 1.64 1.64 / 1.68 1.68 / 1.72 1.72
/
1.76
男 1 2 5 8 21 29 21 8 5 2 1
女 1 2 4 9 22 28 22 9 4 1
身
高
人
数
性
别
新知讲解
新知讲解
新知讲解
请同学们以小组为单位，研究这些数据和相关的统计图，看看大家有什么发现？把你的发现在小组里交流一下。
在同一年龄组中，中等身高占多数，矮个和高个差不多一样多，相对较少，分布在两头。
新知讲解
制作班级身高统计图表
我们班同学的身高情况是怎样的呢？你们想不想也来制作这样一张统计图？
身高 （M） 1.32 / 1.36 1.36 / 1.40 1.40 / 1.44 1.44 / 1.48 1.48 / 1.52 1.52 / 1.56 1.56 / 1. 60 1.60 / 1.64 1.64 / 1.68 1.68 / 1.72 1.72
/
1.76
男
女
人
数
性
别
新知讲解
了解等级价表，进行自我评价
找一找自己的身高在等级表中所处的位置，同时评价一下自己的生长发育情况。
新知讲解
随着人民生活水平的普遍提高，我国儿童和青少年的生长发育和健康水平有了较大提高。突出表现为生长幅度猛增，促进青春期发育和性发育年龄不断提前。
新知讲解
讨论、交流，了解健康生活方式
思考：要想有一个健康的身体，我们都应该怎样做？
应该坚持锻炼身体 ；多吃对身体有益的食物 ；少吃一些垃圾食品 ；注意个人卫生；讲究营养并注意饮食卫生；注意学习姿势与用眼卫生；加强体育锻炼；保证充足的睡眠；
不迷恋电脑；科学用脑。
新知讲解
为了能有一个健康的身体，我们该怎么做？
(1)注意个人卫生
（2）讲究营养并注意饮食卫生
合理安排每天进餐的次数和时间等。
新知讲解
注意饮食的搭配、制定合理的饮食制度
新知讲解
（3）注意学习姿势与用眼卫生
正确的书写姿势；
正确的阅读姿势；
注意采光与照明等。
新知讲解
（4）加强体育锻炼
锻炼肌肉 强化肺部机能
保持乐观心态 锻炼良好的体格
新知讲解
轻
松
一
下
体育锻炼与身体健康
(一)预防心血管病 。
(二)改善呼吸系统的功能。
(三)提高消化系统的功能。
(四)改善神经系统的功能。
(五)降低糖尿病发生的危险性。
(六)控制体重与改变体形。
(七)延年益寿。
新知讲解
图片中的人物是谁？ 说一说，他的事迹？
林丹的事例说明体育锻炼过程不仅能提高体质、增强体能、强壮体魄，更能在长期的艰苦的体育锻炼过程中，磨练人的意志品质和拼搏不屈、勇敢顽强的精神。林丹说自己在赛场上的那股霸气是与生俱来的，事实上，这股霸气是缘于他从小不服输的性格。这股不服输的劲头让林丹在无论多么苦多么累的情况下都不愿低头，被世界羽联和媒体称为“超级丹”。
林 丹
新知讲解
议
一
议
：
没病是不是等于健康？残疾是不是等于不健康？残疾人一定是命运的弱者吗,请举例子说明。
新知讲解
周菊芳原是田径运动员,主攻中长跑,在一次比赛时被一位自行车教练看中,从此改练自行车。可在一次训练中不慎将左手摔断,变成了残疾人。但是,凭着对自行车运动执著的热爱,周菊芳没有放弃,她又改练残疾人自行车。残疾运动员的训练需要付出比常人更多的汗水,可周菊芳都咬牙坚持了下来,每次训练从来都是风雨无阻。菊花芳香苦中来,自从2003年投入系统的残疾人体育训练以来,周菊芳取得了一系列的优异成绩。2003年在捷克欧洲自行车公开赛上获得3枚银牌,2003年在第六届全国残运会上获得自行车场地3公里、公路5公里2枚金牌,1枚银牌。2004年9月在雅典残奥会上,在自行车女子1公里场地计时赛中,周菊芳(LC1级)以1分15秒491的成绩夺得冠军,并打破世界纪录。这也
是中国运动员在历届残奥会上夺得的第1枚自行车比赛金牌。20
05年在英国曼彻斯特举行的残奥世界杯比赛中,周菊芳获得女子L
C1级500米场地计时赛和2000米场地争先赛2枚金牌。
请思考: 这则故事告诉我们什么道理。
新知讲解
周菊芳的事迹说明身体的健壮不等于健康，身体由于外在条件的作用造成的残缺也不是人生的地狱。体育运动不仅仅属于身体健全的人。体育运动不仅带给人健康的体魄，还可以锻炼人顽强的毅力，可以弥补身体的残缺，获得健康人生,改写自己的命运。
新知讲解
说一说：
全民健身对社会发展有什么意义？
可以增强人民体质，改善生活方式，提高生活质量。推动我国社会主义现代化建设事业的发展。
新知讲解
怎样保证充足的睡眠？
小学生每天睡眠10小时，中学生每天睡眠9小时，高中生每天睡眠8.5小时，成人每天睡眠7~9小时。
（5）保证充足的睡眠
新知讲解
学年段 睡眠 三餐 课外活动 学习
小学一至二年级 10-11 2.5 5-7 4-5
小学三至六年级 10 2.5 4-6 5-6
初中 9 2.5 3-5 6-9
高中 8.5 2.5 3-4 8-10
新知讲解
新知讲解
迷恋电脑有什么坏处？
（1）影响学习。
（2）对认知、情绪、行为
带来消极影响。
（3）可能会诱发癫痫病。
（4）伤害视力。
（6）不迷恋电脑
新知讲解
怎样科学用脑？
勤于思考、反复强化、动静结合、课程交替、适当休息等。
（7）科学用脑
拓展延伸
自己有哪些好的生活方式？还有哪些需要改变的生活方式？
课堂练习
我知道
一、填空：
1.体育锻炼的方式有（ ）、（ ）、（ ）等。
2.讲究个人卫生要注意（ ）、（ ）、（ ）、（ ）等。
二.、简答
怎样讲究营养并注意饮食卫生？
注意饮食的供应、制定合理的饮食制度、 养成良好的饮食习惯、注意食物的烹饪方法、合理安排每天进餐的次数和时间等。
刷牙 不挖鼻 勤洗头 勤洗澡
游泳 跑步 踢球
课堂小结
我们青少年正处在长身体、长知识的关键时期，培养良好的生活、学习习惯，对提高自身的健康水有着极大的作用。
布置作业
课后继续收集有关影响身体生长发育的其他资料，与同学交流。
板书设计
踏上健康之路
1.身高统计图
2.健康的生活方式： 生活：个人卫生、
营养及饮食、睡眠、体育锻炼……
学习：学习卫生、科学用脑……
谢谢
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1.4《踏上健康之路》练习
一、填空
1. 小学生每天睡眠________小时，中学生每天睡眠_______小时，高中生每天睡眠________小时，成人每天睡眠_________小时。21教育网
2、注意学习姿势与用眼卫生有__________、____________ 、__________等。
3.迷恋电脑的坏处有__________ ___________ ____________ ___________等。
二、选择题
1．不是个人卫生好习惯的是（ ）。
A.经常喝生水
B. 饭前便后洗手
C. 勤剪指甲
2．为了健康的身体，正确的是（ ）。
A.不注意个人卫生。
Ｂ.迷恋电脑。
Ｃ.注意体育锻炼。
3．不是好的生活方式是（ ）
A.睡懒觉。
B .加强体育锻炼。
C.合理饮食
4.拥有一个健康的身体，不正确的做法是（ ）
A.乐观的心态。
Ｂ.充足的休息。
C.适量的运动。
D.爱吃什么，就多吃点什么。
三、简答题
1.怎样讲究营养并注意饮食卫生？
２. 体育锻炼有什么好处？
３. 怎样科学用脑？
4.说一说： 全民健身对社会发展有什么意义？
参考答案
填空
1、 10 9 8.5 7~9
2、正确的书写姿势 正确的阅读姿势 注意采光与照明
3、影响学习 对认知、情绪、行为带来消极影响 可能会诱发癫痫病 伤害视力
二、判断题
1.A
2.C
3.A
４.Ｄ
三、简答题
1. 注意饮食的供应、制定合理的饮食制度、 养成良好的饮食习惯、注意食物的烹饪方法、合理安排每天进餐的次数和时间等。21世纪教育网版权所有
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4.可以增强人民体质，改善生活方式，提高生活质量。推动我国社会主义现代化建设事业的发展。
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苏教版六年级1.4踏上健康之路1课时教学设计
课题 1.4踏上健康之路 单元 1 学科 科学 年级 六年级
学习目标 1.能够用做统计图的方法统计全班同学的身，并能够对自己的生长发育做出评价。2.知道影响健康的各种因素；知道自己的生长发育情况；知道可以用做统计图的方法了解事物的状况。3.关注自身身体健康，培养正确良好的生活学习习。4.珍爱生命，意识到健康在人体生长发育中的重要作用。
重点 用做统计图的方法了解事物的状况。
难点 能够对自己的生长发育做出评价。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 同学们，我们已经从出生、幼年走到青春期，还将要走过青年、中年、老年，完成人的一生。那怎样才能活的健康呢？今天我们就学习《踏上将康之路》了解怎样做，才能使自己更健康。板书课题：《踏上健康之路》。 引发学生想象空间，思维发散。 由故事中的问题很自然的引发学生进入问题，激发学生进入情境，进入学习状态。
讲授新课 一、研究数据，制作身高统计图（一）研究身高规律1．出示教材第11页上的统计表和统计图，讲述：上面这一张是一组12岁儿童的身高统计表，下面是根据这组数据所做的统计图。2．谈话：请同学们以小组为单位，研究这些数据和相关的统计图，看看大家有什么发现？把你的发现在小组里交流一下。3．汇报：谁愿意把从这张统计图上了解到的信息告诉大家？小结：是呀，在同一年龄组中，中等身高占多数，矮个和高个差不多一样多，相对较少，分布在两头。（二）制作班级身高统计图表1．提问：我们班同学的身高情况是怎样的呢？你们想不想也来制作这样一张统计图？（1）课前，老师已经让大家统计了我们班同学的身高情况，把统计表拿出来，谁来汇报一下统计结果？（2）学生汇报统计结果。2．（教师出示一张空白统计图）谈话：下面就请大家根据课前统计的结果，在这张空白统计图上分别制作我们班的男、女生身高统计图。3．学生制作统计图，并展示自己制作的班级身高统计图。4．谈话：请同学们仔细观察这张统计图，看自己处于哪个位置上？和你的同桌交流一下。 二、了解等级价表，进行自我评价1．谈话：通过刚才的研究，我们已经知道了 ( http: / / www.21cnjy.com )自己的生长发育在班级中的状况了，下面，我们再来根据书上为我们提供的身高等级评价表，来评价一下自己的生长发育。2．教师指导学生看表。3．学生活动：找一找自己的身高在等级表中所处的位置，同时评价一下自己的生长发育情况。4．学生汇报、评价自己的生长发育在班级中的状况。5．教师小结：随着人民生活水平的普遍提高， ( http: / / www.21cnjy.com )我国儿童和青少年的生长发育和健康水平有了较大提高。突出表现为生长幅度猛增，促进青春期发育和性发育年龄不断提前。三、讨论、交流，了解健康生活方式1．思考要想有一个健康的身体，我们都应该怎样做？（1）注意个人卫生（2）讲究营养并注意饮食卫生（3）注意学习姿势与用眼卫生（4）加强体育锻炼（5）保证充足的睡眠（6）不迷恋电脑（7）科学用脑2.怎样注意个人卫生？ 早晚洗脸、刷牙 、饭前便后要洗手 、不挖鼻孔、睡前洗脚 、勤洗头 、勤洗澡 、勤剪指甲 、生吃瓜果要洗净 、不喝生水 等。3.怎样注意学习姿势与用眼卫生？正确的书写姿势、正确的阅读姿势、注意采光与照明等。4.体育锻炼有什么好处？锻炼肌肉；强化肺部机能；保持乐观心态；锻炼良好的体格。6.轻松一下：（1）了解：体育锻炼与身体健康(一)预防心血管病 。(二)改善呼吸系统的功能。(三)提高消化系统的功能。(四)改善神经系统的功能。(五)降低糖尿病发生的危险性。(六)控制体重与改变体形。(七)延年益寿。 （2） 图片中的人物是谁？ 说一 ( http: / / www.21cnjy.com )说，他的事迹？ 林丹的事例说明体育锻炼过 ( http: / / www.21cnjy.com )程不仅能提高体质、增强体能、强壮体魄，更能在长期的艰苦的体育锻炼过程中，磨练人的意志品质和拼搏不屈、勇敢顽强的精神。林丹说自己在赛场上的那股霸气是与生俱来的，事实上，这股霸气是缘于他从小不服输的性格。这股不服输的劲头让林丹在无论多么苦多么累的情况下都不愿低头，被世界羽联和媒体称为“超级丹”。 7.议一议：没病是不是等于健康？残疾是不是等于不健康？残疾人一定是命运的弱者吗,请举例子说明。周菊芳原是田径运动员,主攻中长跑,在一 ( http: / / www.21cnjy.com )次比赛时被一位自行车教练看中,从此改练自行车。可在一次训练中不慎将左手摔断,变成了残疾人。但是,凭着对自行车运动执著的热爱,周菊芳没有放弃,她又改练残疾人自行车。残疾运动员的训练需要付出比常人更多的汗水,可周菊芳都咬牙坚持了下来,每次训练从来都是风雨无阻。菊花芳香苦中来,自从2003年投入系统的残疾人体育训练以来,周菊芳取得了一系列的优异成绩。2003年在捷克欧洲自行车公开赛上获得3枚银牌,2003年在第六届全国残运会上获得自行车场地3公里、公路5公里2枚金牌,1枚银牌。2004年9月在雅典残奥会上,在自行车女子1公里场地计时赛中,周菊芳(LC1级)以1分15秒491的成绩夺得冠军,并打破世界纪录。这也是中国运动员在历届残奥会上夺得的第1枚自行车比赛金牌。2005年在英国曼彻斯特举行的残奥世界杯比赛中,周菊芳获得女子LC1级500米场地计时赛和2000米场地争先赛2枚金牌。 请思考: 这则故事告诉我们什么道理。 周菊芳的事迹说明身体的健壮不等于健 ( http: / / www.21cnjy.com )康，身体由于外在条件的作用造成的残缺也不是人生的地狱。体育运动不仅仅属于身体健全的人。体育运动不仅带给人健康的体魄，还可以锻炼人顽强的毅力，可以弥补身体的残缺，获得健康人生,改写自己的命运。8.说一说： 全民健身对社会发展有什么意义？ 可以增强人民体质，改善生活方式，提高生活质量。推动我国社会主义现代化建设事业的发展。 9.怎样保证充足的睡眠？小学生每天睡眠10小时，中学生每天睡眠9小时，高中生每天睡眠8.5小时，成人每天睡眠7~9小时。10.迷恋电脑有什么坏处？（1）影响学习。（2）对认知、情绪、行为带来消极影响。（3）可能会诱发癫痫病。（4）伤害视力。11.怎样科学用脑？勤于思考、反复强化、动静结合、课程交替、适当休息等。 ( http: / / www.21cnjy.com ) 学生思考、探究等实践活动， 感知青春期。思考、感悟、了解体会课文的内容。思考并回答问题。活动探究。通过合作探究，加深对课文内容的理解。 直接从问题入手，进行讨论，进入课文的内容的学习。学生汇报、评价自己的生长发育在班级中的状况。结合课文的主要内容进行分析，让学生更好的理解讲究卫生的重要性。 结合实际事例，加强学生对知识的理解、掌握。实践活动，学生汇报、自由讨论，让学生更能体会残疾人并不是弱者。扩大知识视野，让学生了解体育锻炼与健康的关系。
课堂练习 一、填空：1.体育锻炼的方式有（ ）、（ ）、（ ）等。2.讲究个人卫生要注意（）、（）、（）、（）等。 二.、简答怎样讲究营养并注意饮食卫生？ 学生回顾这节课的学习的成果。 巩固学生对课文的理解。
课堂小结 我们青少年正处在长身体、长知识的关键时 ( http: / / www.21cnjy.com ) 总结本课学习内容，掌握课文的重点。
布置作业 课后继续收集有关影响身体生长发育的其他资料，与同学交流。 学生在平时的生活中注意观察，把科学知识延伸到生活中 帮助理解课文，巩固课文，激励学生把兴趣进一步引向生活。
板书 踏上健康之路1.身高统计图2.健康的生活方式： 生活：个人卫生、营养及饮食、睡眠、体育锻炼……学习：学习卫生、科学用脑…… 概括课文的主要内容，便于学生整体掌握
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21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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