1.4踏上健康之路（练习)

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1.4《踏上健康之路》练习
一、填空
1. 小学生每天睡眠________小时 ( http: / / www.21cnjy.com )，中学生每天睡眠_______小时，高中生每天睡眠________小时，成人每天睡眠_________小时。21教育网
2、注意学习姿势与用眼卫生有__________、____________ 、__________等。
3.迷恋电脑的坏处有__________ ___________ ____________ ___________等。
二、选择题
1．不是个人卫生好习惯的是（ ）。
A.经常喝生水
B. 饭前便后洗手
C. 勤剪指甲
2．为了健康的身体，正确的是（ ）。
A.不注意个人卫生。
Ｂ.迷恋电脑。
Ｃ.注意体育锻炼。
3．不是好的生活方式是（　　　　）　
A.睡懒觉。
B .加强体育锻炼。
C.合理饮食
4.拥有一个健康的身体，不正确的做法是（ ）
A.乐观的心态。
Ｂ.充足的休息。
C.适量的运动。
D.爱吃什么，就多吃点什么。
三、简答题
1.怎样讲究营养并注意饮食卫生？
　
２. 体育锻炼有什么好处？
　
３. 怎样科学用脑？
4.说一说： 全民健身对社会发展有什么意义？
　
参考答案
1、 填空
1、 10 9 8.5 7~9
2、正确的书写姿势 正确的阅读姿势 注意采光与照明
3、影响学习 对认知、情绪、行为带来消极影响 可能会诱发癫痫病 伤害视力
二、判断题
1.A
2.C
3.A
４.Ｄ
三、简答题
1. 注意饮食的供应、制定合理的饮食制度、 养成良好的饮食习惯、注意食物的烹饪方法、合理安排每天进餐的次数和时间等。21世纪教育网版权所有
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4.可以增强人民体质，改善生活方式，提高生活质量。推动我国社会主义现代化建设事业的发展。
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