一年级上册体育与保健基础知识课教案

体 育与 健 康 课 教 案 册
第一学期
学 校 黎明湖校区
任课年级 一 年 级
任课教师 马志坚
让课堂教学焕发出生命的活力
功在课前， 情在课中
备 课 常 规 要 求：
努力钻研本学科的教学大纲和教材，明确本学科的教学任务和教材体系结构。在了解学生学习情况的基础上，指定学期授课计划。21世纪教育网版权所有
设计每节课的教案，做到教学目标（知识、能力、情感）明确，有利于落实基础知识，养成良好习惯，提高学习能力，改善思维品质，培养，培养创造精神，陶冶思想情感。按照“精而活”的原则，恰当处理教材内容，突出重点难点，合理安排教学的深度、广度、容量和密度。精心设计教学步骤，恰当运用多种教学方法，采用现代教学手段，促使学生有效地学习。在个人深入备课、写好教案的基础上，积极参与集体备课、说课，集思广益，精益求精。备课本（教案集）要作为资料妥加保存。21教育网
全学年体育课教学工作计划
教 材
全 年
第一学期
第二学期
本学期考核项目
课时
比例
课 时
课 时
基
本
教
材
体育与保健基础知识
⑻
⑷
快 速 跑
3
6
走
耐 久 跑
0
沿10米直线走
和
接 力 跑
5
跑
障碍（跨栏）跑
3
跳
跳 高
3
2
跃
跳远、三级跳远
2
投
铅球、实心球
0
手榴弹、标枪
0
掷
技巧
技 巧
5
2
与器
支 跳
0
械体
双（高低）杠
2
操
单 杠
2
基本体操
5
第二套儿童广播体操
舞蹈和韵律体操
11
3
武 术
2
游 戏
16
6
队列和体操队形
在 课 的 开 始 部 分 安 排
篮 球
12
6
球
排 球
类
选 用
教 料
乒乓球(机动)
8
4
合 计
72
36
注：发展身体素质教材列入相关项目，不单独列项。
学期教学计划（教学进度）
周次
课次
项 目
教 材 内 容
周次
课次
项 目
教 材 内 容
一
1
理论
课堂常规
五
13
理论
校园口腔卫生健康教育
2
实践
队列、游戏
14
实践
攀爬、韵律操
3
实践
韵律操、游戏
15
实践
跳短绳、游戏
二
4
实践
韵律操、游戏

六
16
实践
接力跑、球类
5
实践
韵律操、游戏
17
实践
广播操、攀爬
6
实践
韵律操、游戏
18
实践
走、 接力
三
7
实践
韵律操、游戏
七
19
实践
接力、 游戏
8
实践
韵律操、游戏
20
实践
器械操 、游戏
9
实践
走、游戏
21
实践
障碍跑、投掷
四
10
实践
接力跑、游戏
八
22
实践
队列、走
11
实践
接力跑、游戏
23
实践
快速跑、队列
12
实践
快速跑、游戏
24
实践
球类游戏
说
明
学期教学计划（教学进度）
周次
课次
项 目
教 材 内 容
周次
课次
项 目
教 材 内 容
九
25
理论
认识自己
十三
37
理论
养成正确的身体姿势
26
实践
短绳、钻爬
38
实践
体育能力大比拼
27
实践
球类游戏
39
实践
体重、身高
十
28
实践
攀爬、跳跃

十四
40
实践
视力
29
实践
单脚跳、双脚落
41
机动
30
实践
跑、障碍跑
42
机动
十一
31
实践
队列、投掷
十五
43
机动
32
实践
技巧
44
机动
33
实践
接力跑、徒手操
45
十二
34
实践
跳短绳、游戏
十六
46
35
实践
情景教学《小鱼学本领
47
36
实践
武术操 行进间运球走
48
说
明
考核或重点教材单元教学计划及教学效果分析
教材
第二套儿童广播体操
计 划课 时
6课时
学生原有基础分析
学生原有基础：无，但模仿能力强。
教学目标及要求
基本能独立完成整套动作，且动作连贯基本做到位。
课次
课的具体任务
教学重点
教法手段
1
教学1-3节广播操
强调1-3节中的难点动作
（1）师逐节示范 （2）分节领做（3）听音乐合起来做
2
教学4-6节广播操
强调第5节的转体和第6节的平衡
（1）师逐节领操 （2）男、女
生比赛 （3）听音乐做
3
教学7-9节广播操
强调第8节跳跃运动
（1）把第8节放到最后教学 （2）生逐节跟做 （3）组织比赛
4
逐节纠正错误
提高要求，规范动作
（1）逐节纠正 （2）强调难点（3）集体练习 （4）组织比赛
5、6
完整练习
纠正难点
男女分组练习比赛
纠正易错的动作
考核标准
优秀
良好
及格
不及格
未
测
考核的场地器材条件
90—100分
75—89分
60—74分
60分以下
男

女
成绩分析
男
人数
人
人
人
人
人
比例
%
%
%
%
女
人数
人
人
人
人
人
比例
%
%
%
%
教学效果分析
学生进步明显，基本能独立完成整套广播操，但个别学生协调性差，动作还未做到位。
考核或重点教材单元教学计划及教学效果分析
教材
队列练习
计 划课 时
6课时
学生原有基础分析
新生情况不详
教学目标及要求
培养学生严格的队列习惯，能够做出准确的，标准的，美观的队列动作，包括迅速的排队集合，以及整齐的集体行进等。
课次
课的具体任务
教学重点
教法手段
1
快快排队、立正稍息
规范立正稍息动作
讲解，示范。指导，纠正，
2
看齐、迅速集合分散
集队静齐快。
口令，练习，评价，提高
3
行进队列整齐
向前看齐，体操队型
讲解动作，指导练习
4
齐步走
左脚先行，队伍整齐
动作示范，分解练习
5
立正、四面转法
弄清方位、知道动作
动作指导，讲解，练习
6
向前看齐，向右看齐
队伍整齐，动作整齐
口令，纠正，讲解，提高
考核标准
优秀
良好
及格
不及格
未
测
考核的场地器材条件
90—100分
75—89分
60—74分
60分以下
男
女
成绩分析
男
人数
人
人
人
人
人
比例
%
%
%
%
女
人数
人
人
人
人
人
比例
%
%
%
%
教学效果分析
通过近一个学期的练习学生能做到迅速成4列横队，并自动把队伍对整齐，学会看齐、报数及原地四面转法。
考核或重点教材单元教学计划及教学效果分析
教材
沿10米直线走
计 划课 时
4课时
学生原有基础分析
学生原有水平参差不齐，部分学生走时不够自然、协调，且个别学生走路时有内、外八字的情况
教学目标及要求
沿10米直线走时，上体正直、自然挺胸，两臂前后摆动轻松自然，克服内、外八字及同手同脚的情况
课次
课的具体任务
教学重点
教法手段
1
教学摆臂、上体动作
上体保持正直、挺胸，前后摆臂轻松、自然
（1）师讲解、示范 （2）生练习 （3）指正，并组织比赛
2
纠正学生的内外八字
克服内、外八字情况
（1）生示范 （2）师讲评、纠正 （3）练习
3
完整练习
克服因紧张而出现的同侧情况及保持直线性走
（1）集体练习 （2）师讲评、
指正 （3）组织比赛
考核
考出优异成绩
（1）讲解考核要求 （2）测评
（3）记录、评分
考核标准
优秀
良好
及格
不及格
未
测
考核的场地器材条件
90—100分
75—89分
60—74分
60分以下
男
风雨操场
女
成绩分析
男
人数
79人
30人
10人
0人
0人
比例
66.4%
25.2%
8.4%
%
女
人数
67人
29人
9人
0人
0人
比例
63.8%
26.6%
8.6%
%
学效果分析
考核后，发现学生的成绩进步较快，大部分学生走时能做到上体正直、自然挺胸，摆臂轻松自如。
考核或重点教材单元教学计划及教学效果分析
教材
跑
计 划课 时
5课时
学生原有基础分析
学生有一定的跑的基础，但是对于相应的动作掌握和基本的呼吸等都还不够科学，对于接力、障碍等动作还没有接触。
教学目标及要求
掌握跑步中的呼吸节奏。知道各种不同的跑步方式。能够运用障碍跑和接力跑。提高身体素质，培养锻炼习惯，激发体育活动的兴趣。
课次
课的具体任务
课的具体任务
课的具体任务
1
接力跑
接力跑
接力跑
2
快速跑
快速跑
快速跑
3
跑
跑
跑
4
障碍跑
障碍跑
障碍跑
5
奔跑
奔跑
奔跑
考核标准
优秀
良好
及格
不及格
未
测
考核的场地器材条件
90—100分
75—89分
60—74分
60分以下
男
女
成绩分析
男
人数
人
人
人
人
人
比例
%
%
%
%
女
人数
人
人
人
人
人
比例
%
%
%
%
学效果分析
考核或重点教材单元教学计划及教学效果分析
教材
球类
计 划课 时
10课时
学生原有基础分析
少部分的学生接触过球类。学生对于球类有相当的兴趣。但是基本的技术和掌握的水平一般。
教学目标及要求
培养相应的球类的兴趣，掌握一定的球类活动的技巧。比如能够简单的 运球、传球等。
课次
课的具体任务
教学重点
教法手段
1
了解篮球
自由的玩耍球类
和学生一起玩球
2、3
学会拍球
在原地进行拍球练习
动作示范，重点讲解。
4
知道篮球运动的基本技术
各种技术的简单介绍
讲授、引导练习
5、6
学会运球跑
控制球的能力、协调
动作示范教学。指导
7、8
运球接力
行进间运球、手脚协调
讲解、指导练习
9、10
滚球、运球
激发兴趣、引导练习
培养球类兴趣
考核标准
优秀
良好
及格
不及格
未
测
考核的场地器材条件
90—100分
75—89分
60—74分
60分以下
男
女
成绩分析
男
人数
人
人
人
人
人
比例
%
%
%
%
女
人数
人
人
人
人
人
比例
%
%
%
%
教学效果分析
通过近一个学期的球类练习，培养了学生的兴趣，并掌握拍球、运球、传球等一定的球类活动的技巧
考核或重点教材单元教学计划及教学效果分析
教材
技巧（前滚翻）
计 划课 时
2课时
学生原有基础分析
新生情况不详
教学目标及要求
初步学会前滚翻动作方法，发展学生的
课次
课的具体任务
教学重点
教学手段
1
初步学会前滚翻的动作方法，发展学生的协调性
团身滚动
（1）复习团身练习（2）前后滚动练习（3）摆压小腿成蹲撑
2
学习前滚翻，进一步掌握团身滚动
双臂支撑，双腿用力蹬地
（1）练习支撑跳（2）直线滚翻
考核标准
优秀
良好
及格
不及格
未
测
考核的场地器材条件
90—100分
75—89分
60—74分
60分以下
男
女
成绩分析
男
人数
人
人
人
人
人
比例
%
%
%
%
女
人数
人
人
人
人
人
比例
%
%
%
%
学效果分析
体育与保健基础知识课教案
第
1
课
教学
内容
课堂常规
教学
目标
简单认识体育与保健课的性质，知道一些基本的课堂常规。
培养学生对于体育课的兴趣。
师生问好。
自我介绍。（略）
新课
什么是体育与健康课。
小学一年级至六年级都有体育与健康课，同学们将在这门课程中，了解到许多关于体育的一些咨询，了解到健康的重要性和获得健康的不同渠道。老师将和大家一起，锻炼身体，学会各种运动技巧，掌握本领。
体育健康课需要注意问题。
为了大家更好的进行体育与健康课，要求小朋友们养成一些习惯：
A、不迟到、不早退。因故不能上体育与保健课时，要向任课老师请假。B、听到上课铃响后，就到指定场地集合，排队时做到静、齐、快。
C、注意个人体育卫生，上课要穿便于运动的服装和鞋子，不佩带小刀等坚硬危险物品，防止伤害事故发生。
D、尊重老师，同学之间要互相帮助，要爱护体育器材，协助老师布置和回收体育器材。
这个学期应该掌握的的内容。
第一学期，同学们要学会和同伴合作，获得成功。学会广播操，能够认真参加学校组织的两操（广播操和 眼保健操），养成良好的个人体育卫生习惯。
四、室内游戏
高、矮、胖、瘦。
游戏方法：学生站立与自己的位置处，根据教师的指令，做出相应的动作表示高矮胖瘦的动作，看谁的反应快，做的动作准确，如果有做错的情况，那么该生坐下，表示失败。其余的学生则继续比赛。
五、希望
学生谈谈自己的希望，希望在体育课中学到什么样的本领。
2、教师谈希望，希望同学们健康成长。 2006/9/1——9/2
体育与保健基础知识教案
第
2
课
教 学
内 容
校园口腔卫生保健常识
教 学
任 务
通过教学，让小朋友了解爱牙护齿的四个良好习惯，懂得如何刷牙；
锻炼学生的自主学习能力，提高其模仿、思维能力；
培养学生“健康第一，终生体育”的思想，运用所学的知识指导家庭生活，增进亲情意识，使之终生受益。
教学过程
一、常规：师生问好
二、新课
1、出示乳牙的实物投影图，让学生自由说说：这是什么？
2、教师继续说道，小朋友，9月20日是全国的第16个“爱牙日”，你知道如何来保护我们的牙齿吗？学生同桌讨论说说，然后观看VCD，教师小结：
（1）、每天用含氟牙膏刷牙； （2）、定期到医院检查；
（3）、少吃甜品和含糖饮料； （4）、饭后咀嚼无糖口香糖 ；
3、观看VCD，让学生说说里面的学生为什么笑的那么尴尬？（有蛀牙的缘故）我们小朋友有蛀牙吗？同桌相互检查。那你们想知道蛀牙到底是怎样形成的以及它有什么危害吗？继续观看VCD。
4、实物投影出示：蛀牙形成的阶段，重点介绍如何防蛀。
三、游戏：传球接力
方法：分成四组进行，在往后传球时必须经头向后传，往前传时则可转身接球。看哪一组先传完便获胜。
四、结束
1、小结本课内容
2、布置课后作业
运用所学知识对家庭中的不良护齿习惯提出忠告。（亲情教育，终生教育）
3、师生再见

体育与保健基础知识课教案
第
3
课
教学
内容
认识自己的身体
教学
目标
辨认、说出身体主要部位的名称。
辨别一些运动方向，如：前、后、左、右、上、下等。
教学过程
师生问好，宣布课的内容。
介绍课的内容：
身体部位的名称：（出示图片）
板书：头、颈、上臂、前臂、手、大腿、小腿、足、肩关节、肘关节、腕关节、髋关节、膝关节、踝关节。
身体运动的方向：
向头部方向运动为“向上运动”，向足部方向运动为“向下运动”；
向腹部方向运动为“向前运动”，向背部方向运动为“向后运动”；
向左手方向运动为“向左运动”，向右手方向运动为“向又运动”。
同学之间相互认识对方的身体，能够指出相应的部位，并能够按照对方的指令进行相应的身体运动，知道运动方向的概念。
游戏：指出部位。方法：教师说出一个身体部位的名称，要求学生立即在自己的身上找到并指出。错者为失败，坐到座位上看其他人游戏。
室内徒手操。
简单的徒手操，巩固所学知识，如：上肢运动（拍拍肩），下蹲运动（拍拍腿），体侧运动（拍拍脸）等。
复习
1、学生说出身体主要部位的名称和辨别 运动方向。
2、小结、布置课后任务
体育与保健基础知识教案
第
4
课
教 学
内 容
养成正确的身体姿势
教 学
任 务
懂得影响绳梯姿势的因素，自觉防止不良姿势。
了解正确坐姿、站姿和走姿的要求，并努力去形成正确的身体姿势。
积极参加身体练习和体育锻炼，及时纠正不良身体姿势。
教 学 过 程
一、常规：师生问好、宣布课的内容。
二、新课
了解养成正确身体姿势的重要性。
1、小学生形成正确的身体姿势是十分重要和必要的，俗话说“坐有坐相，站有站相”，这就是说，坐和站要有正确的姿势。正确的身体姿势将为我们健康地成长打下良好的基础，社你姿势不正确，不仅不雅观，还会使体内器官受压迫，影响人体的正常发育。例如：小学生坐时东倒西歪，站时驼背、斜肩，走路时摇摇晃晃，这不仅会给人以病态的感觉，也会影响其胸廓、心肺的发育。所以，从小养成正确的身体姿势，做到“坐如钟、站如松、行如风”，并非是一件小事，应引起高度重视。
2原因。由于骨骼、关节等结构特点，小学生承受和抵抗压力等能力较差，较容易发生身体的弯曲或变形，所以为防止脊柱，胸廓，骨盆和下肢发生变形，要求同学们在日程生活中要注意正确姿势，还应在体育教学和训练中，专门训练和培养。
三、正确的坐姿、站姿和走姿。
坐姿：身体正直，胸部挺起，两个肩膀肌肉放松，自然下垂，不要有高低，双腿平稳着地，大腿基本保持水平状态，双脚与两肩同宽，整个身体处于循环通畅，呼吸自如，不增加疲劳的平稳体位。一定时间以后可以适当的调整，但是必须保持动作的正确性。
站姿：（略）
走姿（略）在平常的体育课中，加强练习和培养，即使纠正错误，加强引导。
四、练习学习内容。
同学间相互观察对方同学的姿势是否如教师描述般正确，提醒改正。
五、小结
布置课后任务，进一步提高模仿能力。

体 育 实 践 课 教 案
第 1 课次 班级： 年级： 一 人数： 任课教师：
学 习
目 标
1、认知目标：通过教学，学生基本了解排成二路和四路纵队的动作要领；
2、技能目标：通过游戏，使学生身体各方面在不知不觉中都得到锻炼 ；
3、情感目标：学生积极参与，从中获得乐趣很好地培养同伴间团结友爱的精神；
学 习内 容
排成二路和四路纵队 母鸡爱小鸡
课 的
顺 序
达成目标
学习内容
教师主导
学生学习
参与技能
社会心理
活动过程
教学组织
要求
激
发
兴
趣
积极参与
掌握要领
热爱集体
遵守纪律
排成二路纵队
渐入情景
引导
口令
激趣
听讲
调整学生队列
精神
饱满
动作
迅速
学
习
体
验
主动参与
掌握要领
知道自己在队伍中的位置
成四路纵队
引导
由二路变成四路纵队
X X X X X
X X X X X
O O O O O
O O O O O
集中注意力
自
主
发
挥
积极模仿
创造想象
培养良好的角色感
乐于合作
学会评价
母鸡爱小鸡
情景导入
巡视指导
及时评价
师生同乐
听讲
分组练习
注意
安全

严守
规则
调
节
评
价
主动练习
积极投入
有张有弛
留恋体育
快快集合
奖励评价
认真听讲
X X X X X
X X X X X
O O O O O
O O O O O
遵守
纪律
身心
放松
心率预计
125次/分
密度预计
40%—50 %
运动负荷指数
1.2
场地器材
草坪
教学反思
学生参与积极性高，同学间还比较陌生，个别小朋友找不到自己在队伍中的位置，并且在游戏时，要加强安全教育。
体 育 实 践 课 教 案
第 2课次 班级： 年级：一 人数： 任课教师
学习目标
认知目标：知道基本的广播操动作名称，了解基本队列要求。
技能目标：学会并掌握广播操动作第一节。能够独立进行练习。
情感目标：培养体育兴趣，养成良好的体育活动兴趣。
学习内容
广播操第一节，游戏（高、矮、胖、瘦）
课的
顺序
达成目标
学习内容
教师主导
学 生 学 习
参与技能
社会心理
活动过程
教学组织
要 求
激
发
兴
趣
对排队上课有一定的认识。能听老师的话
知道集体活动和个人活动的区别
快快排队
引导学生站立，确定位置，提出要求
听讲解、
学习动作
教师指导
评价表扬
X X X X X
X X X X X
O O O O O
O O O O O
集队静、齐快。
学
习
体
验
认真上好体育课，有良好的情绪表现和体验
体验成功的喜悦和感情
广播操第一节
示范广播操、引导学生学习
教学、练习、纠正错误
观察、模仿、学习、练习、自学、相互合作学习
四列体操横队
队伍整齐、前排侧平举、后排前平举。
自
主
发
挥
乐于参加游戏
知道集体和个体活动的差异
高矮胖瘦
教学方法
带领学生练习、教师口令、评价
听方法、单个动作学习、参与游戏、体验情感
四路纵队
反应快，动作标准
调
节
评
价
知道体育课的基本形式
能够知道自己参与体育活动的情绪体验
复习、总结、评价
教师口令复习第一节、总结评价学生的表现
在教师口令中练习广播操、听取评价
四路纵队
认真、仔细、情绪稳定。
心 率预 计
120次/分
密度预计
30%----- 35 %
运动负荷指数
1.4
场 地器 材
录音机 草坪
教 学反 思
学生对新的广播操很感兴趣，模仿能力较强，但本套广播操节奏快、强，有很多舞蹈动作，女生明显比男生学得好。
体 育 实 践 课 教 案
第 3 课次 班级： 年级： 人数： 任课教师
学习目标
认知目标：知道排队的基本要求，了解第二节广播操动作顺序和方法。
技能目标：学会第二节广播操动作，能够跟着口令一起进行练习。
情感目标：体验成功的乐趣，培养体育活动的兴趣
学习内容
快快排队、广播操
课的
顺序
达成目标
学习内容
教师主导
学 生 学 习
参与技能
社会心理
活动过程
教学组织
要 求
激
发
兴
趣
乐于参加体育课，能够了解自己的位置。
认识集体
知道个人在集体中的作用和位置
快快排队
引导学生找到自己的位置，并快快排队
看教师手势，听口令，迅速找到自己的位置
四路纵队
静、齐、快
学
习
体
验
充满兴趣的学习广播操动作第二节。
对自己的能力有一定的了解。相信自己
广播操第二节
示范动作
分解讲解
引导练习
教师口令
带操检查
错误纠正
观察、模仿、学习、记忆、练习、对比、提高
四列体操横队
认真听讲，仔细学习、遵守纪律。
自
主
发
挥
乐于展示自己学习的动作、相互学习等
能够和同伴进行相互之间的学习，认识自己的水平
复习广播操动作一、二节
引导学生练习、巡视、纠正错误
记忆动作、分散自主练习、相互提高
四列体操横队
主动学习、主动交流、认真
调
节
评
价
能够说出自己课堂学习的情况、了解自己
有比较强的班级集体荣誉感
课堂总结
队列教学
评价学生课堂表现
适当表扬
带队回教室
听讲、了解情况、整齐排队，齐步走回教室
四路纵队
认真听讲，排队整齐安静
心 率预 计
130次/分
密度预计
30%----- 35 %
运动负荷指数
1.2——1.4
场 地器 材
录音机、草坪
教学反思
学生能找到自己在队伍中的位置，并快速排队，本课的教学效果较好。
体 育 实 践 课 教 案
第 4 课次 班级： 年级：一 人数： 任课教师
学 习
目 标
1、认知目标：知道立正稍息的基本动作要领，知道广播操动作顺序。
2、技能目标：学会广播操动作第三节、能够运用动作进行身体锻炼。
3、情感目标：培养学生具有遵守纪律，一切行动听指挥的良好品质。
学 习
内 容
立正稍息、广播操动作第三节
课的
顺序
达成目标
学习内容
教师主导
学 生 学 习
参与技能
社会心理
活动过程
教学组织
要 求
激
发
兴
趣
对立正和稍息有一个正确的认识
知道立正动作要求
能够对自己有比较高的要求
立正
稍息
动作指导
讲解
引导练习
纠正练习
观察，模仿，练习，
比赛
四列横队
严肃、认真、动作准确
学
习
体
验
有比较高的信心学习广播操动作第三节
知道通过广播操进行身体锻炼
广播操动作第三节
示范动作
分解动作
见解要领
引导练习
纠正错误
观察、学习、模仿
练习、记忆、连续动作练习
四列体操横队
积极学习，认真练习。
自
主
发
挥
能够将所学的内容展示出来
运用复习和重复练习等手段提高自己的体育水平
复习广播操动作一、二、三节。
布置内容、观察学生练习
引导动作
纠正错误
评比动作
听清要求
自主练习
观察他人动作、主动请教改正错误
四列体操横队
主动、认真
谦虚
努力
调
节
评
价
能够说出自己在学习过程中的感受
体验成功或进步时的心理感受
教师评价总结表扬
提出问题
要求练习
回教室
评价学生课堂表现情况，引导学生课后练习
听讲、体验成功情绪、排队回教室
四路纵队
遵守排队纪律，安静行走
心率
预计
130次/分
密度预计
30%----- 35 %
运动负荷指数
1.2
场地
器材
录音机 草坪
教学
反思
学生能够说出自己的学习感受，体验成功与快乐，上下课路上强调安全问题。
体 育 实 践 课 教 案
第5 课次 班级： 年级： 人数： 任课教师
学 习目 标
认知目标：学会广播操动作四五节，知道动作顺序。
技能目标：能够把动作按照动作顺序练习，进行身体锻炼。
情感目标：培养自己的信心，知道成功后的情感体验。
学 习内 容
广播操第四、五节。复习广播操一至三节
课的
顺序
达成目标
学习内容
教师主导
学 生 学 习
参与技能
社会心理
活动过程
教学组织
要 求
激
发
兴
趣
能够迅速的排好队伍，知道自己所处的位置
知道自己在集体中的位置和相互之间的关系
排队、分散、集合
口令、表扬
师生问好
练习集队
分散、排队
四路纵队
静、齐、快
学
习
体
验
认真学习广播操动作四五节，能够展示自己学习动作
仔细观摩、认真学习、相互提高、注意力集中
广播操动作四五节
示范动作
分解动作
模仿学习
按口令动作模仿、
练习
观察动作
听讲解动作要领、学习动作
模仿动作
练习
四路体操纵队
认真
仔细
自
主
发
挥
乐于自我展示所学动作
相互提高
愿意和同伴之间相互合作
广播操动作一至五节
个人练习，合作练习
自己练习
观察同伴练习
四列体操横队
活跃
认真
踊跃交流
调
节
评
价
和同伴交流自己的情感体验
获得成功后的情感体验，心情愉悦
教师表扬
课堂总结
布置练习
评价学生课堂表现情况、要求学生课后练习
集队听讲
知道课后任务
四路体操横队
放松心情、明确任务
心率
预计
125 次/分
密度预计
25%-----30%
运动负荷指数
1.2
场地
器材
录音机 草坪
教学
反思
本课最大的收获就是学生敢于、也愿意向同伴展示所学的动作
体 育 实 践 课 教 案
第 6 课次 班级： 年级： 人数： 任课教师
学 习目 标
认知目标：知道广播操六七节的名称、知道动作顺序。
技能目标：学会广播操动作六七节。能够运用动作进行练习。
情感目标：培养广播操锻炼身体的意识。养成体育活动的习惯。
学 习内 容
广播操六、七节，原地踏步走
课的
顺序
达成目标
学习内容
教师主导
学 生 学 习
参与技能
社会心理
活动过程
教学组织
要 求
激
发
兴
趣
有兴趣了解队列训练的一些内容
知道队列练习是半军事化的练习方式
原地踏步走、快快排队。安全教育。
讲解踏步走动作的要领，教师口令。
师生问好
原地踏步
学习口令
自己练习
纠正错误
四路纵队
排队静、齐快。
学
习
体
验
认真观察教师行动
能够很好的学习广播操动作
知道自己身体各个部位的动作变化及他人的动作变化
广播操动作六七节
示范动作
讲解动作
分解示范
模仿练习
指导练习
评价动作
观察动作
记忆动作
模仿练习
连贯动作
学习体验
提高运用
四路体操横队
认真观察，仔细学习
自
主
发
挥
对已经学过的知识 有比较积极的态度练习
不妨碍他人参加的复习，能够有效的相互帮助
广播操
原地踏步走
引导学生练习、巡视、教师口令、正确评价
自主练习广播操动作一至七节、原地踏步走
分散或四列体操横队
自主、自觉、
认真
积极
调
节
评
价
认真上好体育课，说出课堂自己的表现
体验并简单描述进步或成功的心情
评价
表扬
课后练习
引导学生进行自我评价，表扬学生表现、布置课后练习
评价自我动作、知道课后任务
四列横队
心情愉悦、明确任务
心率
预计
128 次/分
密度预计
30%----35 %
运动负荷指数
1.2
场地
器材
录音机 草坪
教学
反思
通过快快排队，进一步提高学生的纪律性，学生能跟着老师做好广播操，教学效果较好。
体 育 实 践 课 教 案
第 7 课次 班级： 年级：一 人数： 任课教师
学 习目 标
认知目标：能够说出所学广播操动作的名称。知道一套广播操的组成。
技能目标：学会跳跃运动和放松踏步。体会不同节奏的不同感觉。
情感目标：体验学会整套广播操动作后的喜悦情感。培养体育兴趣。
学 习内 容
广播操第八、九节。广播操一到九节复习
课的
顺序
达成目标
学习内容
教师主导
学 生 学 习
参与技能
社会心理
活动过程
教学组织
要 求
激
发
兴
趣
乐于参加体育活动课的相关内容
处理好自己和班级体的关系问题
看齐、体操队型散开
口令、指导动作要领
学习方法
听清口令
按要求练习
四列横队
四列体操横队
队伍整齐，迅捷
学
习
体
验
有信心学习不同难度的不同的体育活动内容
合理的面对来自于各个不同方面的不同挑战，战胜自我
广播操八九节
示范动作
讲解要领
分解示范
指导学习
纠正练习
巡视提高
观察模仿动作、记忆动作、按照口令学习练习
演示动作
四列体操横队
认真观察、有信心
自
主
发
挥
能够比较主动的向别人展示自己所学会的广播操内容
处理好和同伴之间的相互合作关系
广播操动作一至九节
布置练习
引导练习
巡视检查
纠正错误
提出评价
自主练习
合作学习
相互提高
主动练习
评价
四列体操横队
自主自觉
调
节
评
价
评价自己的活动中的表现，有个正确评价
正确认识自己的所学所得
总结
练习
课堂总结
指导评价
布置练习
卫生教育
听取总结
洗手等
课后练习
四列横队
放松愉悦
心率
预计
125次/分
密度预计
28%-----30%
运动负荷指数
1.2
场地
器材
录音机 草坪
教学
反思
学生模仿能力强，但也容易健忘，应及时复习前面所学的内容
体 育 实 践 课 教 案
第8 课次 班级： 年级：一 人数： 任课教师
学 习目 标
1、认知目标：能够说出所学广播操动作的名称。知道什么是“两人三足”。
2、技能目标：学会整套广播操，跟教师连贯做完，通过游戏“两人三足”提高学生的协调性。
3、情感目标：体验学会整套广播操动作后的喜悦情感。培养体育兴趣。
学 习内 容
广播操一到九节复习 游戏：两人三足
课的
顺序
达成目标
学习内容
教师主导
学 生 学 习
参与技能
社会心理
活动过程
教学组织
要 求
激
发
兴
趣
乐于参加体育活动课的相关内容
处理好自己和班级体的关系问题
看齐、体操队型散开
口令、指导动作要领
学习方法
听清口令
按要求练习
四列横队
四列体操横队
队伍整齐，迅捷
学
习
体
验
有信心学习不同难度的不同的体育活动内容
合理的面对来自于各个不同方面的不同挑战，战胜自我
广播操动作一至九节
示范动作
讲解要领
分解示范
指导学习
纠正练习
巡视提高
观察模仿动作、记忆动作、按照口令学习练习
演示动作
四列体操横队
认真观察、有信心
自
主
发
挥
积极参与
处理好和同伴之间的相互合作关系
游戏：两人三足
布置练习
引导练习
巡视检查
纠正错误
提出评价
自主练习
合作学习
相互提高
比赛
评价
散点练习
自主自觉
调
节
评
价
评价自己的活动中的表现，有个正确评价
正确认识自己的所学所得
总结
练习
课堂总结
指导评价
布置练习
卫生教育
听取总结
洗手等
课后练习
四列横队
放松愉悦
心率
预计
125次/分
密度预计
28%-----30%
运动负荷指数
1.2
场地
器材
录音机 草坪
教学
反思
学生对游戏的参与积极性很高，在提高协调性的同时也培养了同伴间的合作精神。
体 育 实 践 课 教 案
第 9 课次 班级： 年级： 人数： 任课教师
学 习目 标
认知目标：知道直线走的动作要领和摆臂方法。
技能目标：掌握正确的摆臂动作，并沿直线走，走得自然。
情感目标：培养学生竞争意识，增进同伴之间交流合作。
学 习内 容
10米直线走、 游戏：贴膏药
课的
顺序
达成目标
学习内容
教师主导
学 生 学 习
参与技能
社会心理
活动过程
教学组织
要 求
激
发
兴
趣
有兴趣了解不同的体育运动技能
认识学习体育的各种不同的方式
介绍学习内容、齐步走
宣布课的内容、指导学生练习齐步走
听讲
学生练习
提高
总结
四路纵队
有较强的兴趣
学
习
体
验
能够很好的模仿教师的示范动作，主动学习
在陌生的场地进行体育锻炼的能力
10米直线走
介绍直线走的方法
学生示范、讲评
组织比赛
练习摆臂
自由直线走和集体练习
四路纵队。两两相对
认真
积极
兴奋
注意安全
自
主
发
挥
能够说出自己进行练习时的动作正确与否
知道在竞技运动中的竞争的必要性，追求胜利
游戏贴膏药
介绍规则和方法
学生小组练习
了解方法和规则，组织比赛


正确胜利团结协作
认真对待比赛
调
节
评
价
能够正确对待比赛结果
在体育活动中尊重和关心他人
抛物笑、接物停
做放松游戏，总结课堂学生表现
放松
知道课堂自己表现。
散点
心情放松、心理平静
心率 预计
35 次/分
密度预计
30%-----35%
运动负荷指数
1.4
场地 器材
接力棒 跑道直道
教学 反思
学生通过本课的学习，知道10米直线走的方法，从游戏中学会追求胜利。
体 育 实 践 课 教 案
第 10 课次 班级： 年级： 人数： 任课教师
学 习目 标
认知目标：知道接力跑的几种形式，知道交接棒的动作和摆臂。
技能目标：掌握交接棒动作和错位跑动的方法，学会正确的摆臂动作。
情感目标：培养学生集体合作意识，增进同伴之间交流合作。
学 习内 容
30米接力跑、行进间齐步走
课的
顺序
达成目标
学习内容
教师主导
学 生 学 习
参与技能
社会心理
活动过程
教学组织
要 求
激
发
兴
趣
有兴趣了解不同的体育运动技能
认识学习体育的各种不同的方式
介绍学习内容、齐步走
宣布课的内容、指导学生练习齐步走
听讲
学生练习
提高
总结
四路纵队
有较强的兴趣
学
习
体
验
能够很好的模仿教师的示范动作，主动学习
在陌生的场地进行体育锻炼的能力
30米迎面接力跑
介绍方法
指导摆臂
讲授接棒
讲授交棒和跑出路线
练习摆臂
学习交接棒的动作和正确接力的方法
四路纵队。两两相对
认真
积极
兴奋
注意安全
自
主
发
挥
能够说出自己进行练习时的动作正确与否
知道在竞技运动中的竞争的必要性，追求胜利
30米迎面接力跑
总结练习
表扬批评
指导学生继续练习
学生能够自己练习
总结自己在练习中的掌握情况复习交接棒动作和跑出路线
四路纵队、两两相对
正确胜利团结协作
认真对待比赛
调
节
评
价
能够正确对待比赛结果
在体育活动中尊重和关心他人
复习广播操1-3节
总结讲评
带领学生做操，总结课堂学生表现
作操放松
改正错误动作。知道课堂自己表现。
四列体操横队、四列横队
心情放松、心理平静
心率 预计
135 次/分
密度预计
30%-----35%
运动负荷指数
1.4
场地 器材
接力棒 跑道直道
教学 反思
学生通过本课的学习，知道迎面接棒的动作及错位跑的方法，学习参与性极高。
体 育 实 践 课 教 案
第 11 课次 班级： 年级： 人数： 任课教师
学 习目 标
认知目标：进一步知道迎面接力跑要领，知道“石头人”的游戏方法。
技能目标：能够熟练的进行迎面接力跑动作的运用，能够掌握游戏方法。
情感目标：培养学生比赛竞争的意识，提高体育活动的兴趣。
学 习内 容
迎面接力跑、游戏：石头人
课的
顺序
达成目标
学习内容
教师主导
学 生 学 习
参与技能
社会心理
活动过程
教学组织
要 求
激
发
兴
趣
对已经学过的知识有个比较清楚的认识
能建立很好的和同伴进行合作的意识
基本队列
复习迎面接力跑动作要领
口令，指导。引导学生说出迎面接力跑要领。
快速排队
回忆动作要领。
四列横队
活跃
积极
注意力集中
学
习
体
验
乐于参加石头人的游戏，有兴趣
体验集体活动和个人活动的区别
石头人
介绍游戏方法、指导简单的游戏、引导学生练习游戏
学习游戏方法、原地练习游戏、积极参与游戏
散点
人数相等的四组分散练习
认真
活跃
遵守游戏规则
合作
自
主
发
挥
能够积极的参与迎面接力跑的活动中
很好的和同伴合作进行体育活动
30米迎面接力跑
组织队型
指导比赛
分析原因
提高学生跑步能力
组队练习
积极比赛
找出原因
获得成功
四路纵队两两相对、相距30米
踊跃
积极
遵守比赛规则注意安全
调
节
评
价
简单说出课堂中自己的表现
能够体会成功和失败时的不同心情
复习广播操4-6节
总结
安全教育
带领学生进行广播操动作学习、总结安全卫生教育
复习广播操4-6节放松纠正错误动作
总结知道运动安全
四列体操横队、四列横队
放松、心情较平静
心率
预计
130 次/分
密度预计
35%-----40%
运动负荷指数
1.4
场地
器材
接力棒 跑道直道
教学
反思
学生能够熟练知道迎面跑的动作要领，但途中持棒手如何摆臂还需加以强调。
体 育 实 践 课 教 案
第 12 课次 班级： 年级： 人数： 任课教师
学 习目 标
认知目标：能够说出迎面接力跑要领。知道正确运动体育器材锻炼身体。
技能目标：熟练运用接力跑动作。通过游戏发展学生的灵敏、协调素质。
情感目标：培养同伴间团结合作的精神。
学 习内 容
迎面接力跑 游戏：老鹰抓小鸡
课的
顺序
达成目标
学习内容
教师主导
学 生 学 习
参与技能
社会心理
活动过程
教学组织
要 求
激
发
兴
趣
对不同的体育学习内容表现出较强的兴趣
能够迅速进入体育课活动的状态中
师生问好
内容宣布
课堂常规
原地踏步走
宣布课的内容和任务、教学原地踏步走动作
师生问好
了解课的内容、学习原地踏步走动作
四列横队
静、齐快。
学
习
体
验
积极模仿
创造想象
培养良好的角色感
乐于合作
学会评价
老鹰抓小鸡
情景导入
巡视指导
及时评价
师生同乐
听讲
分组练习
注意
安全

严守
规则
自
主
发
挥
对已经学过的内容保持良好的继续练习的兴趣
在活动中能够表现对他人的关心和尊重。为同伴加油
30米迎面接力跑
引导学生练习、观察并指出存在的问题。
积极练习
自主提高
改进练习动作
四路纵队两两相对，相距30米
遵守比赛规则
注意活动安全
合作
竞争
调
节
评
价
学习和运动运动技能
在体育活动中尊重他人
放松操
总结
卫生安全教育
带领学生做放松操、总结课堂学生表现情况
放松、了解上课情况
四列横队
机体放松、心情平静
心率
预计
135 次/分
密度预计
35%----40%
运动负荷指数
1.2—1.4
场地
器材
接力棒
教学
反思
学生从游戏中不知不觉得到锻炼，但必须强调安全，每组的小鸡不能过多。
体 育 实 践 课 教 案
第 13 课次 班级： 年级： 人数： 任课教师
学 习目 标
认知目标：能够说出迎面接力跑要领。知道正确运动体育器材锻炼身体。
技能目标：熟练运用接力跑动作。掌握爬越动作，并能进行练习。
情感目标：培养勇敢顽强的精神。
学 习内 容
攀登爬越平衡、迎面接力跑
课的
顺序
达成目标
学习内容
教师主导
学 生 学 习
参与技能
社会心理
活动过程
教学组织
要 求
激
发
兴
趣
对不同的体育学习内容表现出较强的兴趣
能够迅速进入体育课活动的状态中
师生问好
内容宣布
课堂常规
原地踏步走
宣布课的内容和任务、教学原地踏步走动作
师生问好
了解课的内容、学习原地踏步走动作
四列横队
静、齐快。
学
习
体
验
对已经学过的内容保持良好的继续练习的兴趣
在活动中能够表现对他人的关心和尊重。为同伴加油
30米迎面接力跑
引导学生练习、观察并指出存在的问题。
积极练习
自主提高
改进练习动作
四路纵队两两相对，相距30米
遵守比赛规则
注意活动安全
合作
竞争
自
主
发
挥
作出简单的爬越动作，能简单模仿
按顺序轮流使用同一运动设备，注意运动安全
攀登障碍
爬上一定高度的障碍物
示范动作，讲解动作要领
引导练习
观察、模仿掌握动作要领。按顺序进行练习
三人一组
按顺序进行活动
注意器械活动的安全
遵守纪律
调
节
评
价
学习和运动运动技能
在体育活动中尊重他人
复习广播操7-9节
总结
卫生安全教育
带领学生复习广播操、总结课堂学生表现情况
复习广播操动作7-9节放松、了解上课情况
四列横队
机体放松、心情平静
心率
预计
135 次/分
密度预计
35%----40%
运动负荷指数
1.2—1.4
场地
器材
天梯
教学
反思
学生兴趣很高，但一定要注意安全，做好保护措施。
体 育 实 践 课 教 案
第 13 课次 班级： 年级： 人数： 任课教师
学 习目 标
认知目标：知道快速跑动作要领。能够知道游戏的方法。
技能目标：能在短距离中运用快速跑动作技能。了解并运用游戏方法。
情感目标：培养快速反应能力，提高学生快速跑能力，增进同伴之间感情。
学 习内 容
跳短绳、 游戏：熊和和石头人
课的
顺序
达成目标
学习内容
教师主导
学 生 学 习
参与技能
社会心理
活动过程
教学组织
要 求
激
发
兴
趣
有认真少好体育课的意识和信心
学会通过体育活动调节自己情绪的方法
师生问好
内容宣布
队列练习
师生问好
宣布内容
提出要求
指导练习
口令指导
师生问好
学习课的内容。学习行进间齐步走
四列横队
四路纵队
队伍整齐。有较强的合作意识。
学
习
体
验
初步掌握跳短绳远的技术动作
学会评价和展示自我
原地跳短绳
教师讲解示范，指导学生练习
知道练习内容。个人练习，相互帮助纠正
散点练习
遵守纪律、安全意识强。运动负荷较大
自
主
发
挥
乐于参加游戏，与同伴友好相处
在游戏活动中能够和不同的同伴进行合作。
熊和石头人
介绍游戏方法、指导学生练习、评价学生表现
学习游戏方法，遵照教师组织、进行练习。
散点练习
遵守游戏规则，活跃，和谐。
调
节
评
价
能够说出自己在体育活动中的表现
简单描述自己在体育活动中的情绪表现
总结
表演
放松
安全卫生教育
总结学生课堂表现
引导学生放松心情
安全教育
了解课堂表现、部分学生表演节目、洗手卫生
四列横队
肌体放松、心情平静
心率
预计
130次/分
密度预计
35%----38 %
运动负荷指数
1.4
场地
器材
短绳
教学
反思
个别小朋友的协调性较差，学起来较困难，学生原有水平参差不齐。
体 育 实 践 课 教 案
第 14 课次 班级： 年级： 人数： 任课教师
学 习目 标
认知目标：知道快速跑动作要领。能够知道游戏的方法。
技能目标：能在短距离中运用快速跑动作技能。了解并运用游戏方法。
情感目标：培养快速反应能力，提高学生快速跑能力，增进同伴之间感情。
学 习内 容
快速跑、游戏：找到好朋友
课的
顺序
达成目标
学习内容
教师主导
学 生 学 习
参与技能
社会心理
活动过程
教学组织
要 求
激
发
兴
趣
有认真少好体育课的意识和信心
学会通过体育活动调节自己情绪的方法
师生问好
内容宣布
队列练习
师生问好
宣布内容
提出要求
指导练习
口令指导
师生问好
学习课的内容。学习行进间齐步走
四列横队
四路纵队
队伍整齐。有较强的合作意识。
学
习
体
验
初步掌握简单的技术动作，进行快速跑的练习
在陌生的场地进行体育活动。
30米快速跑、50米快速跑
引导摆臂练习、指导快速跑动作。
知道练习内容。练习原地摆臂练习。练习跑。
纠正动作
四路纵队四人一组进行练习
竞争意识强，遵守纪律、安全意识强。
自
主
发
挥
乐于参加快快找到好朋友的游戏
在游戏活动中能够和不同的同伴进行合作。
快快找到好朋友
介绍游戏方法、指导学生练习、评价学生表现
学习游戏方法，遵照教师组织、进行练习。
一路纵队，走成圆形站位
遵守游戏规则，活跃，和谐。
调
节
评
价
能够说出自己在体育活动中的表现
简单描述自己在体育活动中的情绪表现
总结
表演
放松
安全卫生教育
总结学生课堂表现
引导学生放松心情
安全教育
了解课堂表现、部分学生表演节目、洗手卫生
四列横队
肌体放松、心情平静
心率
预计
135次/分
密度预计
35%-----40%
运动负荷指数
1.4
场地
器材
跑道的直道
教学
反思
通过30米直线跑很好地培养了学生的体育竞争意识，让学生在活动感受成功，在游戏中体验快乐。
体 育 实 践 课 教 案
第 15 课次 班级： 年级： 人数： 任课教师
学 习目 标
认知目标：能够清楚的说出广播操1-9节名称，知道不同的器械名称。
技能目标：熟练广播操动作，能够正确运用动作练习。能够运用器械。
情感目标：培养体育活动兴趣。养成在不同地方进行身体锻炼的习惯。
学 习内 容
广播操、攀爬
课的
顺序
达成目标
学习内容
教师主导
学 生 学 习
参与技能
社会心理
活动过程
教学组织
要 求
激
发
兴
趣
能够有较强的注意力进行队列练习
不妨碍他人进行体育活动的意识
师生问好
课堂常规
看齐、齐步走、立定
师生问好
检查课堂常规贯彻情况、引导练习
师生问好
学习队列
练习队列
掌握正确动作
四列横队
注意力集中，进入状态快
学
习
体
验
初步掌握广播操动作的技术动作
不妨碍他人参加体育活动，能够帮助他人改正错误
广播操
复习广播操的名称
教师口令
巡视学生动作，给予评价
能够说出广播操1-9节名称，在口令中练习广播操
四列体操横队
动作准确，节奏感强
自
主
发
挥
乐于参加攀爬练习，能掌握简单的动作
按顺序轮流使用同一设备，关心和尊重同伴
攀爬障碍
场地介绍
安全教育
动作指导
示范动作
引导练习
参与练习
认识设备
知道按照顺序用场地的重要
学习动作
练习动作
三路纵队
兴趣较高、能够听从指挥。
调
节
评
价
知道认真上好体育课的重要性，发展兴趣
能够简单说出自己克服障碍后成功的心情
情感交流
卫生工作
引导学生进行总结
卫生教育
表扬总结
和同伴进行简单的情感交流
洗手、排队回教室
四列横队
心情愉悦、气氛和谐
心率
预计
125次/分
密度预计
30%-----35%
运动负荷指数
1.2
场地
器材
天梯
教学
反思
上完课后，学生经常把衣服忘在操场上，教师要多加以提醒。
体 育 实 践 课 教 案
第 16 课次 班级： 年级： 人数： 任课教师
学 习目 标
认知目标：知道正确的行走姿势对于人体的重要性。知道接力跑动作。
技能目标：能够运用正确的行走姿势进行练习。90%的学生学会接力跑。
情感目标：培养体育活动的兴趣，发展学生集体荣誉感和竞争意识。
学 习内 容
走、接力跑
课的
顺序
达成目标
学习内容
教师主导
学 生 学 习
参与技能
社会心理
活动过程
教学组织
要 求
激
发
兴
趣
对体育课表现出学习兴趣，认真上好体育课
体验集体活动和个人活动的区别
快速排队齐步走
示范正确行走动作
带领学生一起练习
学习正确行走动作
在教师的带领下进行练习
四路纵队
正确的步子、正确的身体姿势
学
习
体
验
初步掌握简单的行进间齐步走
能够很好的和集体中的其他成员做好一件事
集体行进间齐步走
组织学生按照整体的原则进行练习行进间齐步走
和同伴一起，在教师口令下练习同时走同时停的练习
四路纵队
队伍整齐、有基本的整体意识
自
主
发
挥
能够很好的运用接力跑的动作，完成集体练习的目标
能够与同伴合作，获得好的成绩，体验成功或失败。
30米迎面接力跑
组织队型
发令监督
纠正错误
评价表扬
继续练习
分成人数相等的四组、进行练习、比赛、提高改正错误
四路纵队两两相对
遵守比赛规则养成良好的等待比赛习惯
调
节
评
价
对不同的体育活动都能够表现出比较高的兴趣
通过体育活动来控制自己的情绪
拍手操
评价
安全卫生教育
带领学生放松练习拍手操、评价学生表现
放松练习
了解自己课堂表现
洗手等
散点
四列横队
心情平静
心率
预计
130次/分
密度预计
30%-----35%
运动负荷指数
1.3
场地
器材
接力棒
教学
反思
本课的重点是学生养成良好的排队习惯：注意做到静、齐、快，并结合表扬多次强化练习，使学生逐步养成良好的队列习惯。
体 育 实 践 课 教 案
第 17课次 班级： 年级： 人数： 任课教师
学习目 标
认知目标：知道各种不同的接力跑的方式和规则。能够参与集体活动。
技能目标：掌握不同的接力跑的技术动作。学会游戏方法，积极参与。
情感目标：培养体育活动的兴趣，发展同伴间合作和协调的关系。
学习内 容
接力跑、游戏
课的
顺序
达成目标
学习内容
教师主导
学 生 学 习
参与技能
社会心理
活动过程
教学组织
要 求
激
发
兴
趣
乐于参加各种游戏活动
在陌生的场地进行体育活动
认识篮球
培养兴趣
启发练习
介绍篮球
各种玩法介绍、引导学生练习
认识篮球
观看教师玩篮球
四列横队
仔细观察，认真学习
学
习
体
验
能够掌握用篮球进行接力跑的动作
按顺序轮流使用同一个篮球，不妨碍他人进行练习
滚球接力跑
赶球接力跑
示范动作
介绍场地
引导练习
组织比赛
评价表现
学习滚球和赶球的不同动作
按组织进行练习、比赛
四路纵队
学习认真、参与活跃
自
主
发
挥
乐于参加各种游戏活动
比较与他人一起活动和独自活动的区别
追拍
介绍游戏方法、组织游戏、参与游戏
学习游戏方法，知道游戏规则、参与游戏
散点
注意游戏安全
活跃参与
调
节
评
价
有一定的表现自我的能力，在同伴面前表演
在不同的活动内容中有不同的情绪体验
总结
放松踏步
放松拍手
卫生安全教育
总结学生课堂表现
带领学生放松
卫生教育
知道自己课堂表现
和教师一起踏步拍手放松
四列横队
心情放松、有较强的节奏感
心率
预计
135次/分
密度预计
30%----35 %
运动负荷指数
1.3
场地
器材
篮球
教学
反思
整堂课学生表现的比较积极，一堂课下来学生基本掌握了滚球及赶球的动作要领。
体 育 实 践 课 教 案
第 18 课次 班级： 年级： 人数： 任课教师
学 习目 标
认知目标：进一步认识篮球，知道篮球的各种技术名称。
技能目标：学会篮球中的简单动作拍球、传球等简单动作。
情感目标：培养学生篮球兴趣，增强体育活动的能力。
学 习内 容
器械操、球类
课的
顺序
达成目标
学习内容
教师主导
学 生 学 习
参与技能
社会心理
活动过程
教学组织
要 求
激
发
兴
趣
对篮球的练习表现出强烈的兴趣
能够马上适应在陌生的场地进行活动
篮球技术动作名称
介绍动作技术名称
倾听
学习
表述
四列横队
进入状态快
学
习
体
验
能够简单做出单一的器械操动作。
能够很好的和同伴一起进行练习，不妨碍他人练习
篮球操
教师示范动作，讲解动作要领，指导学生练习
观察，简单模仿、练习、自主练习
四列体操横队
认真学习，正确对待失败
自
主
发
挥
初步掌握抛球、接球的动作
能够做出动作
能够和同伴进行简单的篮球传球和接球的动作
抛球接球
介绍动作
示范动作
指导学生练习、纠正错误动作
学习、模仿、分队练习、和同伴一起练习
若干人一组散点
积极练习、兴趣较高
调
节
评
价
继续保持较高的篮球兴趣
能够说出自己简单的情绪体验
总结
交流
激发兴趣
布置课后练习
表扬学生课堂表现
激发学生练习的兴趣
简单交流
保持良好的情绪状态、洗手等。
四列横队
保持良好的情绪
心率
预计
130次/分
密度预计
30%-----35%
运动负荷指数
1.3
场地
器材
篮球
教学
反思
通过教学，我发现在教学篮球操时，学生更愿意自己完球，教师需采取更合理的教学方法。
体 育 实 践 课 教 案
第 19 课次 班级： 年级： 人数： 任课教师
学 习目 标
认知目标：认识简单的投掷动作，能够知道障碍跑的动作要领。
技能目标：学会简单的单手投掷动作。掌握跨跳动作。
情感目标：克服恐惧心理，培养勇敢，果断的良好品质。
学 习内 容
障碍跑、投掷
课的
顺序
达成目标
学习内容
教师主导
学 生 学 习
参与技能
社会心理
活动过程
教学组织
要 求
激
发
兴
趣
认真上好体育课。
体验集体活动和个人活动的区别
快快排队
原地踏步走
布置任务
指导练习
评价表现
快快排队
听口令练习踏步、知道自己表现
四列横队
静齐快
整齐踏步
学
习
体
验
做出简单的投掷动作，可以达到一定的远度
按顺序进行投掷的练习
投掷小沙包
讲解投掷动作要领
示范动作
指导学生模仿动作
组织练习
学习投掷动作和要领、模拟练习、投掷练习
四列体操横队
遵守投掷规则
有秩序练习
自
主
发
挥
能跨跳简单的障碍
发展奔跑能力
克服困难
在陌生的场地进行体育活动
障碍跑
跨跳过简单的障碍
布置场地
示范动作
讲解动作
引导练习
组织练习
协助场地布置、模仿动作、练习、尝试比赛。
四路纵队
活跃，勇敢，
有纪律
调
节
评
价
乐于继续参加课后的体育活动
有继续在其余场地进行锻炼身体的习惯
整理归还器材、总结、洗手等。
带领学生整理器材
总结课堂情况和学生表现
归还器材
洗手
了解课堂表现
四列横队
安静，情绪平静、肌体放松。
心率
预计
130次/分
密度预计
30%-----35%
运动负荷指数
1.3
场地
器材
自制沙包
教学
反思
本课中教师发现很多学生都特别活跃，希望通过克服困难来展示自我，教师及时通过这点进行教育，效果良好。但在投掷时要再加以强调安全问题。
体 育 实 践 课 教 案
第 20 课次 班级： 年级： 人数： 任课教师
学习目 标
认知目标：知道队列练习是体育课中重要的一部分。
技能目标：能够在教师的引导下进行集体的齐步走等基本的队列练习。
情感目标：培养集体荣誉感。
学习内 容
队列，走
课的
顺序
达成目标
学习内容
教师主导
学 生 学 习
参与技能
社会心理
活动过程
教学组织
要 求
激
发
兴
趣
乐于参加内容单调的体育活动内容
能够在集体中认识自己在集体中的作用。
课的内容讲解宣布
布置任务和要求
宣布课的内容、引导学生正确认识。
知道课的内容、端正学习态度
四列横队
静齐快
学
习
体
验
能够正确作出基本队列动作。
能够和集体中的其他同学相互配合
四列横队
四路纵队
讲解排队动作要领，指导学生练习
纠正个别错误动作
学习排队要领、集体练习排队动作、提高改正动作
四列横队
四路纵队
注意力集中
自
主
发
挥
掌握简单的直线走的动作，把握平衡感觉
体验自己在体育活动中的情绪体验，并能简单描述
10米直线走
示范动作
讲解动作练习的重要性
观摩学习
认真模仿
分组练习
集体练习
优秀表演
提高改正
四路纵队
身体平衡性好
调
节
评
价
简单说出自己课堂中的表现
能够评价同伴在课堂中的表现
总结、表扬、交流
交流意见，正确评价。
相互交流
合作提高
改正错误
正确对待
四列横队
心情平静
心率 预计
120次/分
密度预计
25%----30 %
运动负荷指数
1.2
场地 器材
跑道直道
教学 反思
队列和10米直线走都是比较枯燥的教学内容，学生兴趣不大，教师在以后的教学中可把这两个教学内容错开，以提高学生的学习积极性。
体 育 实 践 课 教 案
第21 课次 班级： 年级： 人数： 任课教师
学 习目 标
认知目标：知道快速跑动作技术要领。能够说出队列中要注意的问题。
技能目标：学会快速跑动作，正确运用摆臂和蹬腿等的练习。
情感目标：发展体育兴趣，培养集体主义的荣誉感。
学 习内 容
快速跑、队列
课的
顺序
达成目标
学习内容
教师主导
学 生 学 习
参与技能
社会心理
活动过程
教学组织
要 求
激
发
兴
趣
能够表现出对不同的体育活动有较高兴趣
在体育活动中适应陌生的环境
知晓课的内容、基本队列练习
宣布课的内容、引导学生练习、口令
练习整队
立正稍息
四面转法等
四列横队
注意力集中
学
习
体
验
初步掌握简单的跑步基本要素如摆臂等
体验并简单描述进步或成功时的心情
原地摆臂
基本准备操、基本队列练习
示范动作
引导练习
带领学生练习准备操，队列指导
练习原地摆臂、练习基本准备操、行进间走等队列练习
四列体操横队、四路纵队
积极参与、有较高的情绪准备
自
主
发
挥
乐于参加和同伴一起的快速跑练习，并争取好成绩
在活动中表现出较强的自信心和尊重他人的品质。
30米快速跑、50米快速跑
60米快速跑
场地介绍
指导练习
发令指挥
评价表扬
排队分组
30米跑、
50米跑
60米跑
四路纵队
活跃
兴奋
调
节
评
价
具有积极参与体育活动的态度和行为
建立良好的同伴间合作精神
评价
交流
卫生教育
教师总结
引导交流
保暖等卫生教育
认真听取教师意见
同伴之间交流课堂心得等
四列横队
心情平静、注意自我保护意识
心率 预计
130次/分
密度预计
30%-----35%
运动负荷指数
1.2——1.4
场地 器材
跑道直道
教学 反思
低年级学生对跑的内容都很感兴趣，在快速跑中表现出强烈的竞争意识和集体荣誉感。
体 育 实 践 课 教 案
第22 课次 班级： 年级： 人数： 任课教师
学 习目 标
认知目标：主动、积极地参加活动，自觉的体验运动的乐趣。
技能目标：认识小篮球，掌握搬运重物的方法，发展奔跑能力及协调性。
情感目标：形成团结协作的意识和尊老爱幼的道德品质。
学 习内 容
球类游戏：运西瓜
课的
顺序
达成目标
学习内容
教师主导
学 生 学 习
参与技能
社会心理
活动过程
教学组织
要 求
激
发
兴
趣
能够积极的模仿教师动作并进行练习
在陌生的场地进行体育活动
模仿操
宣布内容
示范动作
带领学生练习
师生问好
学习模仿
活动热身
四路体操纵队
积极参与
学
习
体
验
能够进行简单的正确的移动。
在活动中表现出对他人的尊重和关心
快速跑
拿重物快速跑
宣布内容
引导学生回忆快速跑动作要领、组织练习
熟悉场地
复习要领
分组练习
小组比赛
拿重物快跑练习
四路纵队
活跃积极
自
主
发
挥
乐于参加各种体育游戏
按顺序进行体育活动。尊重和关系他人
运西瓜
讲解游戏方法、组织队型、组织比赛
熟悉游戏方法、分组、进行比赛
四路纵队站于一圆形外
活跃，遵守规则
调
节
评
价
认真上好体育课
体验并简单描述进步或退步时的心情
总结
评价
卫生
引导学生自我评价
卫生教育
归还器材
正确评价自己的表现、排队洗手、归还器材
四路纵队
身心平静
心率 预计
135次/分
密度预计
35%----40 %
运动负荷指数
1.4
场地 器材
篮球
教学 反思
本课教学内容比较适合低段儿童，在课上我尽量启发学生的想象力，以学生为主体教学，感觉教学效果较好
体 育 实 践 课 教 案
第23 课次 班级： 年级： 人数： 任课教师
学 习目 标
认知目标：认识短绳，知道短绳的一些基本用途。
技能目标：能够用短绳进行基本的身体锻炼，学会运用短绳组织游戏。
情感目标：培养体育活动兴趣，培养学生之间的合作学习的习惯。
学 习内 容
短绳、钻爬
课的
顺序
达成目标
学习内容
教师主导
学 生 学 习
参与技能
社会心理
活动过程
教学组织
要 求
激
发
兴
趣
认真上好体育课、模仿简单的韵律活动动作
知道个体在集体中的重要位置，能与他人配合
集合、分散，简单绳操
引导内容
激发兴趣
组织排队
示范带操
引导学生
认识短绳
领取短绳
集合分散
短绳体操
创新编操
四列纵队
四列体操纵队、分散
反应敏捷、排队整齐。
学
习
体
验
能进行跳跃、钻爬、等简单的练习
体验集体活动和个人活动的区别、学会和同伴合作
钻过障碍
连续跳绳
跳过障碍
其他
介绍用途
示范方法
引导思维
组织练习
提高帮助
学习延伸
了解短绳
学习方法
创造新法
分组练习
合作学习
保留兴趣
四路纵队
两人、三人一组分散
思维活跃、练习认真、合作愉快
自
主
发
挥
能在游戏中进行跳、钻等简单动作
不妨碍他人参加游戏、并能尊重和关心他人
游戏：快乐的小蝌蚪
激发兴趣介绍游戏
示范玩法
安全教育
组织游戏
容入游戏
学习游戏方法、进行游戏。
在规定范围内散点
安全、积极参与，反应敏捷
调
节
评
价
乐于参加各种游戏活动
学会和他人合作、按照顺序进行游戏
游戏：拼字
引导评价
组织放松
归还器材
卫生教育
布置练习
正确评价
合作拼字
归还器材
洗手等
课后练习
以小组为单位散点
四路纵队
身心平静、正确对待
心率 预计
130次/分
密度预计
28%-----30%
运动负荷指数
1.4
场地 器材
短绳
教学 反思
本课充分发挥了学生的学习积极性和自主性，通过学生自己创编体育游戏，较好地培养间的合作精神，但注意收放有致。

体 育 实 践 课 教 案
第24 课次 班级： 年级： 人数： 任课教师
学 习目 标
认知目标：认识篮球的多种游戏功能，能够简单说出运球等简单术语。
技能目标：掌握简单的追物跑动作，能够运用篮球进行身体锻炼。
情感目标：培养篮球运动兴趣。发展不怕失败的精神品质。
学 习内 容
球类游戏
课的
顺序
达成目标
学习内容
教师主导
学 生 学 习
参与技能
社会心理
活动过程
教学组织
要 求
激
发
兴
趣
能够认真的，有兴趣的和篮球一起完成准备操
通过体育活动完成调节情绪的过程
基本队列
篮球操
小游戏（传递球）
队列口令
带领学生练习简单球操、组织小游戏
师生问好
模仿并创造简单的球类操合作传递球
四路体操纵队
四路纵队
注意力集中、有创意
学
习
体
验
初步掌握简单的拍球和运球的基本动作
在体育活动中能够迅速适应陌生的环境
原地拍球
行进间运球
教学内容
示范动作
组织练习
提高帮助
讲解引导
表扬
学习拍球运球等简单动作，分散练习
优秀学生表演。
两人或三人一组散点
认真
不怕输
自
主
发
挥
能够掌握和做出追球跑动作。
在体育活动中不妨碍他人进行相应的活动
追球跑
激发兴趣
教学方法
演示方法
组织练习
鼓励评价
安全教育
保持兴趣
学习方法
模仿识记
学生练习
提高巩固
相互竞争
四路纵队
注意安全（各行其道）活跃积极
调
节
评
价
认真上好体育课，知道课堂的延续性
能够简单说出自己在活动中的情绪变化
总结
交流
集队
卫生
引导交流
总结评价
卫生教育
快速集队等。
相互交流课堂中情绪变化、洗手等卫生工作。
四路纵队
身心平静、正确评价
心率 预计
135次/分
密度预计
30%-----35%
运动负荷指数
1.4
场地 器材
篮球
教学 反思
课后及时提醒学生要洗手，养成良好的体育卫生习惯。
体 育 实 践 课 教 案
第25 课次 班级： 年级： 人数： 任课教师
学 习目 标
认知目标：认识学校体育活动场所和各种器械。知道跳跃的简单方法。
技能目标：能够完成简单的攀爬动作。发展身体协调性。增强跳跃能力。
情感目标：培养良好的体育活动兴趣和活动习惯。
学 习内 容
攀爬、跳跃
课的
顺序
达成目标
学习内容
教师主导
学 生 学 习
参与技能
社会心理
活动过程
教学组织
要 求
激
发
兴
趣
能够作出基本体操动作
通过简单体育活动来调节心理
队列
简单准备操
队列口令
带领学生练习简单准备操
师生问好
学习并练习简单的准备操
四列体操横队
动作到位，认真
学
习
体
验
能够在基本运动中做出简单的跳跃动作
体验并简单描述进步或成功时的心情
跳跃
连续跳跃
花样跳跃
教学方法
示范动作
讲解要领
自我安全
引导思维
组织练习
学习动作
简单练习
各种方法练习3遍
体验成功
创新练习
多人一组散点练习
思维活跃、注意安全
自
主
发
挥
能够作出基本的攀爬一定高度障碍动作
按顺序轮流使用同一场地
攀爬
钻越
示范方法
安全教育
组织练习
鼓励帮助
总结表扬
观摩方法
识记要求
按顺序轮流进行练习、提高巩固。
三人一组
按顺序轮流使用、注意安全。
调
节
评
价
对体育课表现出学习兴趣
能够正确认识自己在课堂当中的表现
总结
表扬
卫生安全教育
课后练习
总结表现
表扬学生
安全重讲
组织洗手
布置练习
说说自己的表现、牢记安全运动、洗手等。
四列横队
注意力集中、身心平静。
心率 预计
125次/分
密度预计
25%----30 %
运动负荷指数
1.2
场地 器材
铁栅栏
教学 反思
本课的运动量及密度的安排都较合理，学生对攀爬很有兴趣，从中感受成功的乐趣，教学效果较好。
体 育 实 践 课 教 案
第26 课次 班级： 年级： 人数： 任课教师
学 习目 标
认知目标：知道通过不同器械进行身体锻炼的方法。
技能目标：学会单脚起跳，双脚落地的动作要领，能够进行连续单脚跳。
情感目标：培养克服障碍的习惯，培养体育活动的兴趣。
学 习内 容
单脚跳，双脚落
课的
顺序
达成目标
学习内容
教师主导
学 生 学 习
参与技能
社会心理
活动过程
教学组织
要 求
激
发
兴
趣
有比较好的心情进行体育活动兴趣浓厚
不妨碍他人进行游戏活动
队列
玩铁圈
激发兴趣
引导练习
集中分散
讲评总结
队列练习
分散练习各种铁圈的小游戏
四列横队
分散
活跃
认真
学
习
体
验
学会基本的跳跃动作，能够单脚双脚跳跃。
在陌生的场地进行体育活动
跳单双圈
单脚跳双脚落
讲练习方法、示范动作、引导学生练习。组织单双圈跳
学习观察方法、分组练习、练习单双圈跳跃。
四路纵队
遵守秩序、动作正确、注意安全
自
主
发
挥
能够模仿出各种简单的铁圈玩法。
体验集体活动和个人活动的区别
各种铁圈玩法
激发兴趣
启发思维
引导练习
提高帮助
练习讲评
鼓励创造
开创思维
分散练习
相互学习
相互借鉴
创新动作
相互表演
散点
注意安全、思维活跃
调
节
评
价
乐于参加各种游戏活动
简单说出自己在体育活动中的情绪表现
铁圈放松
引导交流
铁圈放松操练习。总结评价
卫生教育
相互交流
集体练习放松、卫生工作
四列横队
身心放松。
心率 预计
130次/分
密度预计
35%----40 %
运动负荷指数
1.4
场地 器材
铁环若干
教学 反思
在本课的教学中，教师尽量启发学生，让学生发散思维，让他们在不知不觉中身体各方面得到锻炼。
体 育 实 践 课 教 案
第27 课次 班级： 年级： 人数： 任课教师
学 习目 标
认知目标：能够说出在跑步中的基本摆臂动作和呼吸方法。
技能目标：掌握基本的跑步技能，提高迅速跑步的能力。
情感目标：培养吃苦的良好体育精神。
学 习内 容
跑、障碍跑
课的
顺序
达成目标
学习内容
教师主导
学 生 学 习
参与技能
社会心理
活动过程
教学组织
要 求
激
发
兴
趣
认真上好体育课
体验与他人一起活动和独自活动的区别
课堂内容讲述、队列练习
宣布内容
队列口令
激发兴趣
师生问好
练习简单队列：立正稍息等
四列横队
注意力集中
学
习
体
验
在基本运动中进行多种移动
在游戏活动中表现对他人的尊重和关心
摆臂
跑
组织摆臂练习、引导学生练习快速跑
评价，帮助提高
原地摆臂练习、四人一组进行练习快速跑
四列横队
四路纵队
有竞争意识、动作准确
自
主
发
挥
能够在快速运动中做出准确的跳跃等动作
在陌生的场地进行体育，并克服恐惧心理
障碍跑
布置介绍场地、示范练习、
提高帮助
评价引导
熟悉场地
观察学习
分组练习
改进提高
小组比赛
四路纵队
勇敢
反应敏捷
调
节
评
价
对体育课表现出学习兴趣
体验进步成功时的心情。
总结
卫生教育
课堂总结
引导学生课后练习
卫生教育
了解课堂学生表现
知道课后练习方法
洗手等
四列横队
身心平静
心率 预计
135次/分
密度预计
35%----40 %
运动负荷指数
1.4
场地 器材
跑道
教学 反思
天气转冷，适合耐力项目的训练，但低年级学生注意力集中时间较短及心肺功能未完全发育好，因此量不能太大。
体 育 实 践 课 教 案
第28 课次 班级： 年级： 人数： 任课教师
学 习目 标
认知目标：知道简单的肩上投掷动作，知道投掷的用力顺序。
技能目标：学会运用简单的肩上投掷动作，能够按照用力顺序进行投掷。
情感目标：体验运动乐趣，培养运动习惯，发展运动兴趣。
学 习内 容
队列、投掷
课的
顺序
达成目标
学习内容
教师主导
学 生 学 习
参与技能
社会心理
活动过程
教学组织
要 求
激
发
兴
趣
对体育课表现出学习兴趣
体验个人在集体中的作用，调整情感
队列
宣布内容
队列口令
评价总结学生队列表现
师生问好
队列练习：向右看齐、原地踏步等
四列横队
注意力集中
队伍整齐
学
习
体
验
能够做主基本体操的动作，模仿投掷动作，知道顺序
体验成功时的心情
能够与同伴一起进行合作学习
身体舒展基本准备操、投掷动作
引导学生进行身体舒展练习
投掷动作教学、引导练习
准备活动
身体舒展练习、学习投掷动作、原地模拟练习
四列体操横队
准备充分、动作准确
自
主
发
挥
能够做出正确的十五投掷动作，并达到一定的远度。
在陌生的场地进行体育活动
有秩序的捡球
实物投掷
组织队型
引导学生练习、提高观察帮助。
小组练习
动作学习
提高改进
动作纠正
巩固提高
四列横队 分散
动作准确。
调
节
评
价
乐于参加各种游戏活动，保持持续兴趣。
说出自己在体育活动中的 情绪体验。
抛物笑接物停
组织游戏
总结评价
器械归还
卫生教育
与教师同做放松练习、器械归还、洗手等
以教师为圆心散点
四列横队
身心愉悦。
心率 预计
130次/分
密度预计
25%----30 %
运动负荷指数
1.2
场地 器材
自制纸飞机
教学 反思
本课重点是一个肩上投掷动作，要求出手快，并对学生进行环保教育。
体 育 实 践 课 教 案
第29 课次 班级： 年级： 人数： 任课教师
学 习目 标
认知目标：能够认识滚翻动作的顺序，知道滚翻的原理。
技能目标：掌握基本的体操动作滚翻。发展身体协调素质。
情感目标：培养体育活动兴趣。
学 习内 容
技巧（滚翻）
课的
顺序
达成目标
学习内容
教师主导
学 生 学 习
参与技能
社会心理
活动过程
教学组织
要 求
激
发
兴
趣
乐于参加体育活动
体验集体活动与个人活动的区别
队列
慢跑
引导队列练习、指导放松慢跑。
练习队列
小组放松慢跑。
四列横队
一路纵队
队列整齐、有秩序跑步。
学
习
体
验
做出基本的滚动动作
大胆尝试滚翻带来的乐趣，在活动中表现出对他人的关心与尊敬
滚翻练习
圆形滚动
连续滚动
引导学生进行简单滚动。抱成团滚翻
连续滚翻联系
练习前后滚动。知道滚动原理。练习前后滚翻
连续练习
人数相等四组
循序渐进。认真
自
主
发
挥
初步掌握简单的技巧技术动作
按顺序轮流使用同一场地或器材
尝试前滚翻
组织好小组引导学生练习，并纠正错误动作
两人一组练习，纠正动作
若干组
大胆、尊重他人
调
节
评
价
积极参与
具有集体精神
垫上放松操
带领作操，评价归还器材
与教师一起做放松操
四列横队
快乐
心率 预计
120次/分
密度预计
25%----30 %
运动负荷指数
1.2
场地 器材
体操垫
教学 反思
本课教学中教师采用启发式教学方法，效果较好。
体 育 实 践 课 教 案
第30 课次 班级： 年级： 人数： 任课教师
学 习目 标
认知目标：了解正确的迎面接力跑交接棒方法。知道运动中注意安全的方法
技能目标：掌握快速跑技术，提高快速跑能力。能运用接力跑方法。
情感目标：培养快速前进，追求进步的良好精神品质。
学 习内 容
接力跑、徒手操
课的
顺序
达成目标
学习内容
教师主导
学 生 学 习
参与技能
社会心理
活动过程
教学组织
要 求
激
发
兴
趣
对简单的体育活动能够表现一定的学习兴趣
通过简单的体操来调节紧张的学习情绪
课的内容
队列复习
韵律操复习
宣布内容
队列口令
播放韵律操音乐并引导练习
了解内容
练习队列
复习韵律操动作
四列体操横队
静齐快
动作规范节奏感强
学
习
体
验
能够做出基本体操动作。
感受成功完成徒手操的乐趣
徒手操
教师示范
分解教学
完整示范
指导练习
组织练习
提高帮助
观察动作
识记要领
模仿练习
独立练习
小组表演
总结
四列体操横队
认真
仔细
自
主
发
挥
在基本运动中进行快速移动。
享受成功
尊重和关心他人，能够与同伴很好合作
接力跑
复习要领
组织分组
安全教育
指导练习
提高评价
裁判
回忆接力跑要领，分四组进行练习。比赛
四路纵队
积极
踊跃
兴奋
调
节
评
价
能够模仿简单的舞蹈动作
与他人一起合作完成任务，并体验感觉
放松舞蹈
总结
带领学生进行放松舞蹈的练习，总结学生表现
和教师同伴一起舞蹈放松。洗手等卫生工作
四列横队
身心平静
心率 预计
135次/分
密度预计
35%----40 %
运动负荷指数
1.4
场地 器材
接力棒
教学 反思
学生独立做完整套徒手操，并且在接力比赛中进一步掌握了迎面接棒的动作，从中感受快乐，通过小裁判的裁决培养体育小助手。
体 育 实 践 课 教 案
第 31 课次 班级： 年级： 人数： 任课教师
学 习目 标
1、认知目标：知道利用短绳锻炼身体的方法。学会短绳使用技巧。
2、技能目标：学会用腕部控制跳绳的方法，基本完成跳绳任务。
3、情感目标：克服恐惧心理，培养勇敢，果断的良好品质。
学 习内 容
跳短绳、游戏
课的
顺序
达成目标
学习内容
教师主导
学 生 学 习
参与技能
社会心理
活动过程
教学组织
要 求
激
发
兴
趣
认真上好体育课。
体验集体活动和个人活动的区别
快速原地踏步走
布置任务
指导练习
评价表现
快快排队
听口令练习踏步、知道自己表现
四列横队
静齐快
整齐踏步
学
习
体
验
在跳绳的基本活动中发展跳跃和灵敏能力
体验并简单描述进步时的心情。
跳短绳
讲解跳绳动作要领
示范动作
指导学生模仿动作
组织练习
学习跳绳动作和要领、模拟练习、分散练习
散点
有秩序练习
自
主
发
挥
能迅速绕过简单的障碍发展奔跑、协调能力
克服困难
在陌生的场地进行体育活动
绕过障碍
布置场地
示范动作
讲解动作
引导练习
组织练习
协助场地布置、模仿动作、练习、尝试比赛。
四路纵队
活跃，勇敢，
有纪律
调
节
评
价
乐于继续参加课后的体育活动
有继续在其余场地进行锻炼身体的习惯
整理归还器材、总结、洗手等。
带领学生整理器材
总结课堂情况和学生表现
归还器材
洗手
了解课堂表现
四列横队
安静，情绪平静、肌体放松。
心率 预计
130次/分
密度预计
30%----35 %
运动负荷指数
1.3
场地 器材
跳短绳
教学 反思
学生对本课的教学内容非常感兴趣，教学效果好。
体 育 实 践 课 教 案
第32 课次 年级： 一 年级 人数： 人 任课教师：
学 习
目 标
1、认知目标：培养学生积极参加体育活动的兴趣，乐于参加体育活动，具有在活动中向同伴展示学会简单动作的能力；
2、技能目标：通过观察、模仿、练习、游戏等形式，初步学会助跑屈膝跨跳的动作，知道如何进行安全的游戏和练习，提高学生的跳跃能力和灵敏素质；
3、情感目标：培养同伴间团结协作的意识和能力：养成大胆创新、勇敢顽强、积极向上的良好品质；学会自我评价和相互评价；具有良好的自我展示能力，并充分体验成功的乐趣；
学 习
内 容
主题式情景内容《小鱼学本领》 1、大鱼网 2、 助跑屈膝跨跳
课 的
顺 序
达成目标
学习内容
教师主导
学生学习
参与技能
社会心理
活动过程
教学组织
要求
激
发
兴
趣
积极参与
掌握要领
热爱集体
遵守纪律
一、了解鱼的形态
二、渐入情景
引导
口令
激趣
在音乐的伴奏下进入活动场地
精神
饱满
动作
迅速
学
习
体
验
创造想象主动参与
掌握要领
勇于创新展示自我
模仿鱼儿游动作
引导
语言提示
动作带领
创编模仿鱼儿游的动作

半圆内散点练习
充分想象形象逼真活泼自然
自
主
发
挥
积极投入
主动练习观察模仿
明确动作
掌握技能
展示自我
培养良好的角色感
乐于合作
学会评价
一、游戏：大鱼网
二、助跑屈膝跨跳
故事串联
融入学生
讲解示范
巡视指导
及时评价
师生同乐
1、理解规则
参与游戏
2、鲤鱼跳龙
门个人练习
3、展示表演
模仿
逼真
展示
自我
严守
规则
注意
安全
调
节
评
价
放松身心
有张有弛
留恋体育
一听音乐放松
二教师讲评
三听着音乐回教室
师生同舞奖励评价
听着音乐动起来
认真听讲
散点
音乐《假如幸福
的话拍拍手吧》
遵守
纪律
身心
放松
心率预计
130次/分
密度预计
50%—60 %
运动负荷指数
1.2—1.4
场地器材
20米*20米草坪 录音机 小鱼头饰40个
体 育 实 践 课 教 案
第33 课次 班级： 年级： 人数： 任课教师
学 习目 标
认知目标：了解行进间运球走的方法以及武术操动作要领。
技能目标：掌握运球走技术，培养对篮球的运球能力，学会两节武术操。
情感目标：介绍民族传统体育——武术，培养学生的爱国之情。
学 习内 容
武术操、 行进间运球走
课的
顺序
达成目标
学习内容
教师主导
学 生 学 习
参与技能
社会心理
活动过程
教学组织
要 求
激
发
兴
趣
对简单的体育活动能够表现一定的学习兴趣
通过简单的体操来调节紧张的学习情绪
课的内容
队列复习
韵律操复习
宣布内容
队列口令
播放韵律操音乐并引导练习
了解内容
练习队列
复习韵律操动作
四列体操横队
静齐快
动作规范节奏感强
学
习
体
验
能够做出武术操动作。
感受传统体育的魅力
武术操
教师示范
分解教学
完整示范
指导练习
组织练习
提高帮助
观察动作
识记要领
模仿练习
独立练习
小组表演
总结
四列体操横队
认真
仔细
自
主
发
挥
在基本运动中进行快速移动。
享受成功
尊重和关心他人，能够与同伴很好合作
运球走接力
复习运球走要领
指导练习组织比赛
提高评价
裁判
回忆运球走要领，分四组进行练习。比赛
四路纵队
积极
踊跃
兴奋
调
节
评
价
能够模仿简单的舞蹈动作
与他人一起合作完成任务，并体验感觉
放松舞蹈
总结
带领学生进行放松舞蹈的练习，总结学生表现
和教师同伴一起舞蹈放松。洗手等卫生工作
四列横队
身心平静
心率 预计
130次/分
密度预计
35%-----40%
运动负荷指数
1.4
场地 器材
篮球4只
教学 反思
学生对武术操很感兴趣，教师在具体的教学中特地要求学生配上“哈 哈”的声音，大大教学效果，我认为在学校体育教学中适当穿插民族传统体育教学是很有必要的。
体 育 实 践 课 教 案
第34 课次 班级： 年级： 人数： 任课教师
学 习
目 标
1、认知目标：培养学生积极参加体育活动的兴趣，乐于参加体育活动，具有在活动中向同伴展示学会简单动作的能力；
2、技能目标：通过观察、模仿、练习、游戏等形式，知道如何进行安全的游戏和练习，提高
学生的奔跑能力和灵敏素质；
3、情感目标：培养同伴间团结协作的意识和能力：养成勇敢顽强、积极向上的良好品质；学会自我评价和相互评价；具有良好的自我展示能力，并充分体验成功的乐趣；
学习
内容
主题式情景内容 《体育能力大比拼》
课的
顺序
达成目标
学习内容
教师主导
学生学习
参与技能
社会心理
活动过程
教学组织
要求
激
发
兴
趣
能够迅速的排好队伍，知道自己所处的位置
热爱集体
处理好自己和班级体的关系问题
看齐、报数、原地踏步走
成八列横队
体操队型散开
引导、口令、指导动作要领
听清口令
按要求练习
X X X X X X
X X X X X X
O O O O O O
O O O O O O
精神
饱满
动作
迅速
学
习
体
验
主动参与
掌握要领
知道自己身体各个部位的动作变化
展示自我
武术操（复习）
引导
语言提示
动作带领
记忆动作
模仿练习
连贯动作
学习体验
成体操队型散开
动作有力到位运动负荷适中
自
主
发
挥
积极投入
主动练习
明确动作
掌握技能
展示自我
处理好和同伴之间的相互合作关系
乐于合作
学会评价
一、游戏：听数抱成团
二、击鼓接力
情境串联
融入集体
讲解示范
巡视指导
及时评价
师生同乐
理解规则
参与游戏
集体练习
公平竞赛
xxxxxx
xxxxxx
oooooo
oooooo
Xxxxxx
Xxxxxx
oooooo
oooooo
严守
规则
注意
安全
运动负荷较大
调
节
评
价
放松身心
有张有弛
留恋体育
一、听音乐放松
二、教师讲评
发奖
奖励评价布置练习
卫生教育
认真听讲
课后练习
X X X X X X
X X X X X X
O O O O O O
O O O O O O
遵守
纪律
身心
放松
心率预计
130次/分
密度预计
50%—60 %
运动负荷指数
1.2—1.4
场地器材
录音机 小鼓4个 鼓锤4个
本学期体育课教学总结
计划上课数
36 课时
实际上课数
38 课时
实践课 34 课时
知识课 4 课时
完成计划及效果好的教材
未完成计划及效果较差的教材
本学期基本完成教学计划，尤其是韵律操、篮球、接力赛、障碍赛等几块内容都完成的较好。
本学期没有明显未完成的计划，完成教学效果较差的教材主要是放松舞蹈，因音像资料，及教师自身素质方面的原因造成。
经改
验进
教意
训见
及
低年级小朋友活泼好动，但自律性较差，上下课路上喜欢推来撞去，我采用坚持每节室外课自己带队上课，尽量减免上下课路上的安全事故。
伤害
事故
无
其
它