体育运动与健康课件

课件40张PPT。体育运动与健康 体育包含哪些内容？一、体育运动 体育
体育理论
体育实践
运动项目指导外在表现体育理论知识与我
们的生活息息相关运动心理学体育英语运动生物力学人体解剖学 运动医学体育社会学
体育新闻学体育产业学体育管理学体育统计学化学数学经济社会医学物理英语心理
体育
理论
运动生物化学
身体的生长 发育

体育理论知识中学生 身高 问题：运动系统由哪些组织构成？
运动系统骨骨骼肌骨连接1、骨 体育理论知识
正常人体有206块骨头，依据其形状分为：长骨、短骨和不规则骨。
骨的化学成分和物理特性：
由有机物和无机物组成，有机物主要是骨胶原，无机物主要是钙盐。坚硬且具有弹性。
儿童青少年骨内有机物与无机物的比例可以达到1:1，成年为：3:7；老年则为2:8.
身体的增高主要指
哪些骨头的增长？
骨的生长
骨的增粗主要是长骨骨膜里的成骨细胞不断生成骨质，而内膜里的破骨细胞不断的吸收骨质增大髓腔，这样一个形成，一个吸收，实现了骨的增粗。 骨的增长主要是长骨的骨干和骺軟骨之间的骨骺不断的增生并固化，实现骨的不断增加。在12—18岁时，四肢骨的增长尤甚，女性22岁、男性25岁，骺軟骨全部骨化，骨头停止增长。影响身高的因素个人可控制的因素个人不可控制的因素
经常在空气新鲜、阳光充足的户外进行体育锻炼，获得阳光中紫外线的照射，可以使皮肤内的部分胆固醇转化为维生素D，有助于人体对钙的吸收，促进儿童青少年的骨骼生长发育有积极作用。以上内容，以人体解剖学理论体育知识为基础，围绕同学们关注的身高讲解，通过讲解希望同学们明白，长期的、科学的体育运动，能够促进骨的生长，改善骨的结构和功能。
2008年北京奥运会当刘翔在第一轮比赛中因为脚伤无奈退出比赛时，我们惊愕，惋惜，也为他痛心……2、损伤 体育理论知识运动损伤遇到的运动损伤有哪些？闭合性运动损伤闭合性软组织损伤定义：局部皮肤或粘膜完整，无裂口与外界相通，损伤处的出血积聚在组织内。
如：扭伤、拉伤、挫伤、挤压伤等。
临床表现：局部红、肿、热、痛和功能障碍。
处理原则：制动、止血、防肿、镇痛及减轻炎症。运动损伤踝关节扭伤如何处理？处理方法：ＰＲＩＣＥ一、体育运动二、健康 你幸福吗？ 你健康吗？衡量健康标准1978年世界卫生组织提出了人体健康的十条标准：
①有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。
②处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。
③善于休息，睡眠良好。
④应变能力强，能适应环境的各种变化。
⑤能够抵抗一般性感冒和传染病。
⑥体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臀位置协调。
⑦眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎。
⑧牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血
⑨头发有光泽，无头屑。
⑩肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。身体健康 社会适应健康 心理健康三维健康健康没有疾病，当疫病传染时，不是易感人群。精神饱满的进行日常生活和学习，能够进行一定运动量的体育活动。 ＊ 运动可以改善心肺功能。 ＊ 运动可以增强肌肉和骨骼的功能。 ＊ 运动可改善血压。 ＊ 运动可提高机体免疫力。 ＊ 运动可使你的体态更健美。 ＊ 运动可健脑。 ＊ 运动可消除疲劳。 ＊ 运动可促进心理健康。 参加体育
锻炼项目跑步、乒乓球、网球、
羽毛球、太极拳、棒球、做操、
高尔夫球、跆拳道、有氧健身操、
快走、保龄球、游泳、划船、跳绳、
足球、篮球、骑自行车（快速）、
壁球、登山、民间舞蹈
你想变得健康吗？ 你就跑步吧！
在奥林匹克运动的故乡古希腊的山崖上刻着这样的字句 你想变得美丽吗？ 你就跑步吧！你想变得聪明吗？ 你就跑步吧！

人的一生中财富、事业、地位、名誉、家庭……虽然都很重要，但如果没有健康，什么都不重要，健康是1，其余都是0，1没有了，后面再多的0也没有意义了。健康知识的传教士洪昭光曾说到：“生命在于运动”体育运动与健康为健康而进行体育运动追求健康是人们共同的愿望
增进健康应遵循自身的规律拥有健康是人人享有的权利
维护健康必须走科学的道路谢谢同学们认真听讲！高中学校体育理论课程结构构建人体解剖学运动保健学裁判法