江苏省兴化市八年级体育与健康教案

体育与健康课教案
教学内容
复习广播操1-3节
备课时间
教
学
目
标
1、学生能进一步了解广播操1-3节的基本动作名称及动作要领
2、学生能连贯的完成动作并能掌握动作节奏
3、通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的身体姿势。
4、培养学生间团结互助的精神。
重点
学生复习1--3节运动路线,学生能了解1-3节运动路线
难点
节奏感和协调性性,整齐划一。
课序
教学内容
组织教法要求
时间
一
开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数
游戏：滚雪球
1、教师讲清游戏规则方法并组织学生进行游戏。
2、教师进行巡视指导
组织：
四路纵队
5
5
二
复习广播操1-3节
要求：动作到位
节奏正确
能单独做
集体练习
小组分散练习
20
素质练习 立卧撑
教师讲清动作要领
2、组织学生进行练习
学生按要求进行练习
四路纵队
10
三
一、整理放松小结
二、收送器材
三、师生再见
一、迅速成四列横队集合
二、分析本课技术掌握情况
三、学生主动送器材
5
场地器材
一块平地
教后反思
体育与健康课教案
教学内容
复习广播操4-6节
备课时间
教
学
目
标
1、学生能进一步了解广播操4-6节的基本动作名称及动作要领
2、学生能连贯的完成动作并能掌握动作节奏
3、通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的身体姿势。
4、培养学生间团结互助的精神。
重点
学生复习4--6节运动路线,学生能了解4-6节运动路线
难点
节奏感和协调性性,整齐划一
课序
教学内容
组织教法要求
时间
一
开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数
游戏：滚雪球
1、教师讲清游戏规则方法并组织学生进行游戏。
2、教师进行巡视指导
组织：
四路纵队
5
5
二
复习广播操4-6节
要求：动作到位
节奏正确
能单独做
集体练习
小组分散练习
20
素质练习 仰卧起坐
教师讲清动作要领
2、组织学生进行练习
学生按要求进行练习
四路纵队
10
三
一、整理放松小结
二、收送器材
三、师生再见
一、迅速成四列横队集合
二、分析本课技术掌握情况
三、学生主动送器材
5
场地器材
一块平地
教后反思
体育与健康课教案
教学内容
复习广播操7-8节
备课时间
教
学
目
标
1、学生能进一步了解广播操7-8节的基本动作名称及动作要领
2、学生能连贯的完成动作并能掌握动作节奏
3、通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的身体姿势。
4、培养学生间团结互助的精神。
重点
学生复习7--8节运动路线,学生能了解7-8节运动路线
难点
节奏感和协调性性,整齐划一
课序
教学内容
组织教法要求
时间
一
开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数
游戏：滚雪球
1、教师讲清游戏规则方法并组织学生进行游戏。
2、教师进行巡视指导
组织：
四路纵队
5
5
二
复习广播操7-8节
要求：动作到位
节奏正确
能单独做
集体练习
小组分散练习
20
素质练习 跪跳起
教师讲清动作要领
2、组织学生进行练习
学生按要求进行练习
四路纵队
10
三
一、整理放松小结
二、收送器材
三、师生再见
一、迅速成四列横队集合
二、分析本课技术掌握情况
三、学生主动送器材
5
场地器材
一块平地
教后反思
体育与健康课教案
教学内容
复习广播操（跟音乐做）
备课时间
教
学
目
标
1、学生能跟随音乐节拍做出动作。
2、学生能连贯的完成动作并能掌握动作节奏
3、通过素质练习，发展学生的腿部力量，以及身体的协调性。
4、培养学生间团结互助的精神。
重点
学生能了解这套操的内涵
难点
节奏感和协调性
课序
教学内容
组织教法要求
时间
一
开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数
4、队列练习——分队 并队
组织：
10
二
复习广播操
各小组自行练习
跟随音乐做
3、指导纠正
各组长带领学生自练
集体练习
个别学生接受指导

20
素质练习 俯卧撑
教师讲清动作要领
2、组织学生进行练习
学生按要求进行练习
四路纵队

10
三
一、整理放松小结
二、收送器材
三、师生再见
一、迅速成四列横队集合
二、分析本课技术掌握情况
三、学生主动送器材
5
场地器材
一块平地
教后反思
体育与健康课教案
教学内容
复习广播操（跟音乐做）
备课时间
教
学
目
标
1、学生能跟随音乐节拍做出动作。
2、学生能连贯的完成动作并能掌握动作节奏
3、通过素质练习，发展学生的腿部力量，以及身体的协调性。
4、培养学生间团结互助的精神。
重点
学生能了解这套操的内涵
难点
节奏感和协调性
课序
教学内容
组织教法要求
时间
一
开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数
4、队列练习——跑步、立定
织：

10
二
复习广播操
各小组自行练习
2、跟随音乐做
3、指导纠正
1、各组长带领学生自练
2、集体练习
3、个别学生接受指导
20
素质练习 蛙跳
1、 教师讲清动作要领
2、组织学生进行练习
学生按要求进行练习
四路纵队
10
三
一、整理放松小结
二、收送器材
三、师生再见
一、迅速成四列横队集合
二、分析本课技术掌握情况
三、学生主动送器材
5
场地器材
一块平地
教后反思
体育与健康课教案
教学内容
复习广播操（跟音乐做）
备课时间
教
学
目
标
1、学生能跟随音乐节拍做出动作。
2、学生能连贯的完成动作并能掌握动作节奏
3、通过游戏练习，提高学生的灵敏性，以及身体的协调性。
4、培养学生间团结互助的精神。
重点
学生能了解这套操的内涵
难点
节奏感和协调性
课序
教学内容
组织教法要求
时间
一
开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数
4队列练习——跑步、立定
组织：
10
二
复习广播操
各小组自行练习
2、跟随音乐做
3、指导纠正
各组长带领学生自练
集体练习
个别学生接受指导
20
游戏 冲过封锁线
1、教师讲清游戏方法，要求。
2、组织学生进行练习。
学生按要求进行练习
10
三
一、整理放松小结
二、收送器材
三、师生再见
一、迅速成四列横队集合
二、分析本课技术掌握情况
三、学生主动送器材
5
场地器材
一块平地
教后反思
体育与健康课教案
教学内容
1. 跳跃：跨越式跳高（助跑与起跳）
2．游戏：障碍跑
上课班级
备课时间
教
学
目
标
1、90%的学生了解跨越式跳高的动作技术特征；80%以上的学生基本掌握助跑、 起跳的动作方法。
2、 发展学生的腿部力量和弹跳力，提高动作的协调控制能力和跳跃能力。
3、克服对器械的畏惧，逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质，乐意融 入团队，能有序练习，安静观察，能给 予同伴适当的评价。
重点
助跑轻松自然、起跳有力；
难点
助跑、起跳衔接连贯。
课序
教学内容
组织教法要求
时间
一
一、开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装
二、《看谁反应快》
游戏方法 ：跑进中老师喊出一种颜色，学生快速站到对应的一种颜色跟前，看看谁反应快。
一、组织：
二、教学要求：
1、教师讲解游戏规则并示范
2、语言鼓励
3、教师领做踏板操。
10
分
钟
二
各种方式的跳跃练习 1、学生分组讨论，自主体会。 2、提示过横杆的方式：单足跳、双脚跳、蹲踞式、跨越式等。 3、巡回、参与、指导 引出跨越式跳高的学习。
预计问题：学生自主练习时跳法单一。 处理手段：教师融入到各 学习小组中启发学生思 维。 预计问题：学生没有在创 想部分引出跨越式动作。 处理手段：教师引导学生斜向助跑，再体验。
10
分
钟
跨越式跳高 1、 教师讲解、示范跨越式跳高完整动 作。 2、 教师重点讲解、示范助跑起跳动作 要领、方法。 3、 学生两人组体验上步起跳练习。教师巡视、发现问题并个体评价及集中点评。 4、 分组体验三、五步助跑起跳的动作方法。 5、 学生演示、同伴评价、教师点评。 6、 学生尝试体验助跑、起跳（过杆、 落地）。
游戏：障碍跑 游戏组织：将学生分成人数相等的四组，成纵队站在起点线后，各队间间隔6米。教师发令后，学生迅速跑出，用钻、跨等方法通过障碍物。
预计问题：畏惧器材不敢 完成动作。 处理手段：适当降低器械 高度，教师积极引导。 预计问题：助跑与踏跳衔 接不好。 处理手段：两人组三、五 步助跑练习和分组助跑 摸高练习。
预计问题：求胜心切，不注意安全。 处理手段：及时提醒学生控制距离，注意同伴安全。
10
分
钟
10
分
钟
三
一、整理放松小结
二、收送器材
三、师生再见
一、迅速成四列横队集合
二、分析本课技术掌握情况
三、学生主动送器材
5
分
钟
场地器材
田径场
教后反思
体育与健康课教案
教学内容
跨越式跳高3-5步助跑起跳及双腿依次过杆
上课班级
备课时间
教
学
目
标
1. 初步掌握跨越式跳高3-5步助跑起跳及双腿依次过杆的技术动作.
2. 发展学生下肢的弹跳力和身体的协调性
3. 培养学生进行团结友爱勇敢进取精神
重点
助跑轻松,起跳有力
难点
助跑起跳的协调性
课序
教学内容
组织教法要求
时间
一
一、开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装
二、准备活动：1.自由跳绳练习2.徒手操
1）、上肢运动　 2），下肢运动　　
３）、体侧运动　 4），体转运动　
５）、腹背运动 6）、各关节活动
一、组织：
二、教学要求：
（1）讲解示范
（2）模仿练习
10
分
钟
二
单脚踏跳踢高练习
上一步踏跳踢高练习
3-5步踏跳踢高练习
二人一组就近组合
希望突出助跑起跳重点和衔接的
难点
10
分
钟
跨越式跳高
重点：助跑起跳
侧向助跑（30-60度），一脚踏跳，两脚相继过杆，依次落地。
1、讲解、示范；让运动员学生做一次，指出优缺点，
2、分组练习；
3、巡视指导。
1、 分成四组；
2、 3-5步助跑起跳过杆
3、 助跑轻松和自然，单脚起跳向上顶，
两腿依次过竿去
4、使用跳绳作横杆，从膝盖位置开
始
1、积极参加练习；
2、助跑动作自然，起跳快有力，（摆动腿起跳后脚尖内转，起跳脚快速跟上，依次过杆落地；）
10
分
钟
10
分
钟
三
一、整理放松小结
二、收送器材
三、师生再见
一、迅速成四列横队集合
二、分析本课技术掌握情况
三、学生主动送器材
5
分
钟
场地器材
田径场
教后反思
体育与健康课教案
教学内容
跨越式跳高5-7步助跑起跳及双腿依次过杆
上课班级
备课时间
教
学
目
标
1.90%以上的学生能够知道如何进行跨越式跳高的练习，并了解跨越式跳高的技术要领（构成要素）
2.80%以上的学生能够基本做出跨越式跳高的紧密衔接动作。
3.学生乐于在同伴面前展示自己的动作，并能对于同伴的表现给予鼓励。
重点
助跑与起跳的紧密衔接
难点
腾空过杆做剪绞动作时充分收腹举腿。
课序
教学内容
组织教法要求
时间
一
一、开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装
二、准备活动：
1、热身跑：教师带领学生围绕篮球场半 场慢跑
2圈，听到立定口令时，原地站立，队列成方形。转身面向老师。 2．热身操： 第一节：头部运动 第二节：扩胸运动、腹背体转运动 第三节：弓步压腿、侧压腿 第四节：手腕、髋、膝、踝关节运动
3、辅助性练习： 1、原地起跳收腹举腿练习 2、前踢腿练习 3、腾空剪绞动作练习
一、组织：
二、教学要求：
（1）讲解示范
（2）模仿练习
要求：前后间隔2米，听到立定口令时，原地站立。
要求：细看示范、认真练习、充分热身
10
分
钟
二
一、讲解、示范跨越式跳高技术： 跨越式跳高：跨越式跳高由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成。 助跑采用侧面直线助跑，助跑角度30°—45°之间。左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆用摆动腿先落地，接着起跳腿落地。 二、辅助练习： 上前一步，跨越障碍（橡皮筋）： 方法：将学生分成四个小组分别采用上前一步起跨的方式依次越过高低设置的橡皮筋障碍之后排到排尾依次循环练习。 要领：身体侧对横杆，右腿充分向上高抬起跨，左腿由支撑腿过度到摆动腿，两腿依次跨越障碍，体验摆动腿与支撑腿的协调配合。
跨越式跳高图示：
二、组织： 要求：1.认真练习、秩序井然。练习完成 一组，队友要依次替换拉橡皮筋的组员。 2.注意前后练习的间隔。
三、组织： 要求：1、起跳腿蹬伸主动、快速、有力，摆动腿积极向上提起。越趋于一条直腿。2、练习时，必须前一位同学下垫后，第 二名同学才能助跑，教师一旁巡视指导。并参与安全强调和保护。
四、图示 要求：教师指导练习，及时纠错。并在必 要时选取个别学生做相应的展示，并作出评价。部分要求同上
10
分
钟
五、身体素质练习：两级蛙跳、游戏。 1、两级蛙跳：将学生分成四组，以组为单位，分别练习两级蛙跳。 2、游戏：将学生分成四个小组，引导学生参与以单腿跳的方式往返接力的游戏。
要求：教师讲解游戏规则，参与裁判，并督促学生安全进行游戏。
10
分
钟
10
分
钟
三
一、整理放松小结
二、收送器材
三、师生再见
一、迅速成四列横队集合
二、分析本课技术掌握情况
三、学生主动送器材
5
分
钟
场地器材
篮球场
教后反思
体育与健康课教案
教学内容
跨越式跳高完整技术
备课
时间
教
学
目
标
1、 使学生进一步掌握跨越式跳高的动作要领，多数同学在过竿时能做出摆动腿转 髋动作，部分同学能完成落地时身体侧对竿动作。
2、 掌握锻炼方法；发展跳跃能力和身体的灵敏、协调能力。
3、 培养学生合作能力及克服困难、挑战新目标的优良品质。
重点
助跑有力，节凑清楚，助跑和起跳结合紧密，过杆动作协调
难点
摆动腿过竿后内旋并下压、转髋
课序
教学内容
组织教法要求
时间
一
开始部分：
1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。
2、师生问好！
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数
游戏：顶气球游戏
1、教师讲清游戏规则方法并组织学生进行游戏。
2、教师进行巡视指导
组织：
四路纵队
组织：学生两人自主结组
教法：
1．教师提示练习方法，启发学生自创自编练习。
2．随教师口令进行练习。
3．观察学生练习效果适时帮助指导。
4．语言鼓励。
二
二、跨越式跳高辅助性练习
1、上一步蹬摆腿过杆练习。
2、慢走6步（右腿先走）两腿依次过竿练习
3、让学生明确完整 的跨越式跳高动作及要点
1、语言导入：看到同学们这么积极认真的做游戏老师非常的高兴。通过前面的两个游戏大家的身体都活动好了吧。下面我们就一步一步来学习跨越式跳高动作，大家有没有信心？
2、讲解要领及示范，组织： 10人一组并要求反复练 习。 找做的好的示范。
3、讲解要领及示范， 教师引导学生进行练习 并巡视辅导，适时反馈。
4、教师结合图片讲解竿上动作。 提问：为什么能跳过这么高的高度？（腿摆的高、踏跳有力）
5、 教师示范跨越式跳高 过竿的完整动作。进一步明确技术概念
4、让学生掌握跨越式跳高动作。
5、区别对待
6、根据练习情况高度适当调整，引导学生按技能分 组，自选高度练习 注意安全。 7、观察学生练习效果教师参与指导。语言鼓励。 8提问：怎样过竿才能做 到臀部不坐竿？ 9、小组讨论，教师点评 10、安排各组优秀者展示 点评
三
一、整理放松小结
二、收送器材
三、师生再见
一、迅速成四列横队集合
二、分析本课技术掌握情况
三、学生主动送器材
场地器材
一块平地
教后反思