跨栏跑教学设计
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文档简介
《跨栏跑》教学设计
一、指导思想
本课以目标统领内容为出发点和落脚点。以发挥学生的认知能力为核心，以激发学习兴趣，培养学生的基本活动能力、观察与模仿能力，促进学生的个性发展为目的。充分发挥教师主导作用，突出学生的主体地位，注重师生互动，主动参与，循序渐进，分层教学和小组合作学习；面向全体学生，营造自主体验，愉快合作的学习氛围；提供让学生思考的空间，倡导学有所思、思而后学的教学过程。根据模块内容和高一学生身心发展的特点，本课通过创设情境，教师层层递进的诱导、讲解示范和练习设计，使学生在探究与思考、观摩评价，层层递进和合作学习的学练中初步了解攻栏动作技术。21教育网
二、教学内容及教材分析
“起跑过第一栏”为高一田径模块跑类教学内容。本单元教学共六课时，本次课为跨栏跑的第一次课。主要目标任务是攻栏腿动作技术。21cnjy.com
三、学情分析
本课授课对象为高一学生，学生基本为初次接触跨栏跑，学生对相对枯燥的跨栏跑教材有一定的畏难情绪，因此，教学中首先应激发学生的兴趣，从简单的单个攻栏技术入手，激励学生顺利过栏，从而逐步达成单元教学目标。21·cn·jy·com
四、教学目标
1、认知目标：
了解跨栏跑攻栏腿的技术知识，认识攻栏腿技术在单元教学中的作用。激发学生后续单元教学的求知欲。
2、技能目标：
使95%以上的学生初步了解攻栏腿技术动作，80%学生掌握跨栏跑攻栏腿基本技术动作并顺利过栏，发展速度、力量、协调性等身体素质，提高快速跨越障碍物的能力。www.21-cn-jy.com
3、情感目标：
通过跨栏跑攻栏腿练习，培养学生相互协作，果敢顽强、不畏困难、勇于进取的心理品质和超越自我的拼搏精神。2·1·c·n·j·y
五、教学重点和难点
1、通过分析教材和学生特点，把激发兴趣，克服畏难心理为突破口，诱导学生初步建立攻栏意识，为单元教学奠定基础，所以将本单元第一次课的重点设置为：跨栏跑攻栏腿技术。
2、通过分析教材和学生特点，初学者极易出现“跳栏”等动作现象（畏难情绪导致畏栏行为），不利单元教学目标的达成，因而把本课难点设置为：积极主动攻栏。【21·世纪·教育·网】
体育与健康课教案
教材内容
跨栏跑(攻栏腿技术)
教 学
目 标
认知目标
跨栏跑攻栏腿的技术知识，攻栏腿技术在跨栏跑运动中的作用。
能力目标
95%以上学生初步了解攻栏腿技术动作，80%学生掌握跨栏跑攻栏腿基本技术动作并顺利过栏，发展速度、力量、协调性等身体素质，提高快速奔跑中跨越障碍物的能力。
情感目标
培养学生果敢顽强、不畏困难、合作进取的心理品质和超越自我的拼搏精神。
教学重点
攻栏腿技术
教学难点
积极主动攻栏
课 堂 教 学 程 序 设 计
课序
时间
教学内容
教师主导
学生主体
组织形式
达成目标
常规激趣
2
体育委员整队，报告人数，师生问好；
教师宣布课的内容及目标；用榜样（刘翔）激发学生的兴趣；
3、安排见习生。
问好，
宣布课的内容、目标及安全注意事项。
问好，
认真听讲，仔细体会。
▲教师
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
图1
集合队伍快、静、齐；仔细了解课的内容和目标。
激发学习兴趣
激
发
情
感
学
习
体
验
7
5
15
7
5
准备活动：
在教师引导下集体⑴绕场慢跑，跑动中
做高抬腿、后蹬、后踢腿跑；
⑵原地做准备操：
扩胸、腹背、弓步（侧）压腿、踢腿、转髋、膝（踝）关节等活动。
2、基本部分：
㈠游戏导入：“冲过铁丝网”。
㈡跨栏跑（攻栏腿）
⑴讲解引入跨栏跑（攻栏腿）技术要领。
攻栏腿抬、伸、压，
身体重心靠前，上体前压，同时异侧臂前伸。
⑵攻栏腿原地练习（跨栏坐）。
⑶行进间栏侧连续
攻栏练习。
⑷跑动中攻栏（设置
起跨标志）练习。
易犯错误与纠正方法：
A、攻栏腿起跨点不正确: 设置标志物，积极攻栏
B、攻栏腿落点不正确：栏侧划线，提示（限制）攻栏腿正确落地
强调安全事项
⑸分小组合作练习（看谁最像刘翔！动作最漂亮！速度最快！）
⑹障碍跑接力（看哪组最棒！）
教师领跑提示，口令指导，并和同学们一起做
提示游戏规则
提问“怎样快捷通过？”、师生讨论作答
揭示原理
语言讲解本技术的作用和原理（挂图演示）。
教师讲解动作要领
并示范，身体重心积极靠前，强化跨或跑栏意识
下栏动作要积极
找同学表演或示范，适时评价或巡回纠错
讲解示范与口令提示
集体或巡回辅导（纠错）
讲解规则
两路纵队绕田径场慢跑边做（高抬腿、后踢腿、后蹬）跑等动作；原地准备活动。
积极踊跃按游戏规则体验
学生自主探究，思考并讨论答案
做完后从右边返回接队尾
得出动作原理与表象
积极体验，在练习中自主探究，形成初步动作表象
跟着老师模仿练习
攻栏腿积极攻栏，下压着地
相互观察、评价、指导、纠错，体会本体感觉
学生在小组长带领下积极体验、相互评价并纠错。
积极强化跨过一个栏技术（反复练习）
体会本体感知
学生展示
相互评价并纠错。
遵守规则
学生按要求积极体验
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
▲教师
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
图2
以下均为分组不轮换
— — — —小垫子
— — — —小垫子
▲教师
↑ ↑ ↑ ↑
♀ ♀ ♂ ♂
♀ ♀ ♂ ♂
♀ ♀ ♂ ♂
♀ ♀ ♂ ♂
图3
如图2
如图2
如图3
如图3
如图3
⌒ ⌒ ⌒ ⌒
↓▲ ↓▲ ▲↓ ▲↓
— — — —
— — — —
▲教师
↑ ↑ ↑ ↑
♀ ♀ ♂ ♂
♀ ♀ ♂ ♂
♀ ♀ ♂ ♂
♀ ♀ ♂ ♂
图4
轻松、愉快、精神饱满，练习热情高
自主选择通过“铁丝网”立体空间的方式及高度
激发兴趣
积极跨越
克服畏惧心理
激发学习欲望
初步了解跨栏技术要领
强化攻栏腿技术要领
积极攻栏，建立自信心
克服畏惧心理，
建立本体感知和基本动力定型。
初步建立攻栏本体感知
身体积极主动攻栏。
顺利跨过一至二个栏，
强化巩固动作要领，
基本掌握攻栏腿技术。
进一步强化巩固要领，检验目标达成。
进一步强化巩固要领，检验目标达成。
体验合作探究成功的愉悦与快乐。
恢复身心
4
3、结束部分：
㈠“跟我一起做”（巴山舞）
㈡课后小结，布置作业；
㈢布置课后作业，师生再见，下课；
㈣归还器材。
教师指导
教师课后讲评
学生积极整理、体验
♀ ♀
♀ ♀
♀ ♀
♀ ▲教师 ♀
♀ ♀
♀ ♀
♀ ♀
图5
放松恢复
愉悦身心
预计练
习密度
40℅
预
计
心
率
曲
线
预计平
均心率
120次∕分
主要
场地
器材
1、田径场；
2、跨栏架8个；
3、小体操垫10块；
4、地标4个；
5、挂图展板2块；
6、录音机1台。
课后总结与反思：
作者简介：刘立春，男，土家族， 1969年生，毕业于华中师范大学，长阳一中体育教师，1988年参加工作，中学一级教师。21世纪教育网
通讯地址：湖北省长阳土家族自治县第一高级中学。电话：13886653889，Email:cyliulichun@163.com.cn。
一、指导思想
本课以目标统领内容为出发点和落脚点。以发挥学生的认知能力为核心，以激发学习兴趣，培养学生的基本活动能力、观察与模仿能力，促进学生的个性发展为目的。充分发挥教师主导作用，突出学生的主体地位，注重师生互动，主动参与，循序渐进，分层教学和小组合作学习；面向全体学生，营造自主体验，愉快合作的学习氛围；提供让学生思考的空间，倡导学有所思、思而后学的教学过程。根据模块内容和高一学生身心发展的特点，本课通过创设情境，教师层层递进的诱导、讲解示范和练习设计，使学生在探究与思考、观摩评价，层层递进和合作学习的学练中初步了解攻栏动作技术。21教育网
二、教学内容及教材分析
“起跑过第一栏”为高一田径模块跑类教学内容。本单元教学共六课时，本次课为跨栏跑的第一次课。主要目标任务是攻栏腿动作技术。21cnjy.com
三、学情分析
本课授课对象为高一学生，学生基本为初次接触跨栏跑，学生对相对枯燥的跨栏跑教材有一定的畏难情绪，因此，教学中首先应激发学生的兴趣，从简单的单个攻栏技术入手，激励学生顺利过栏，从而逐步达成单元教学目标。21·cn·jy·com
四、教学目标
1、认知目标：
了解跨栏跑攻栏腿的技术知识，认识攻栏腿技术在单元教学中的作用。激发学生后续单元教学的求知欲。
2、技能目标：
使95%以上的学生初步了解攻栏腿技术动作，80%学生掌握跨栏跑攻栏腿基本技术动作并顺利过栏，发展速度、力量、协调性等身体素质，提高快速跨越障碍物的能力。www.21-cn-jy.com
3、情感目标：
通过跨栏跑攻栏腿练习，培养学生相互协作，果敢顽强、不畏困难、勇于进取的心理品质和超越自我的拼搏精神。2·1·c·n·j·y
五、教学重点和难点
1、通过分析教材和学生特点，把激发兴趣，克服畏难心理为突破口，诱导学生初步建立攻栏意识，为单元教学奠定基础，所以将本单元第一次课的重点设置为：跨栏跑攻栏腿技术。
2、通过分析教材和学生特点，初学者极易出现“跳栏”等动作现象（畏难情绪导致畏栏行为），不利单元教学目标的达成，因而把本课难点设置为：积极主动攻栏。【21·世纪·教育·网】
体育与健康课教案
教材内容
跨栏跑(攻栏腿技术)
教 学
目 标
认知目标
跨栏跑攻栏腿的技术知识，攻栏腿技术在跨栏跑运动中的作用。
能力目标
95%以上学生初步了解攻栏腿技术动作，80%学生掌握跨栏跑攻栏腿基本技术动作并顺利过栏，发展速度、力量、协调性等身体素质，提高快速奔跑中跨越障碍物的能力。
情感目标
培养学生果敢顽强、不畏困难、合作进取的心理品质和超越自我的拼搏精神。
教学重点
攻栏腿技术
教学难点
积极主动攻栏
课 堂 教 学 程 序 设 计
课序
时间
教学内容
教师主导
学生主体
组织形式
达成目标
常规激趣
2
体育委员整队，报告人数，师生问好；
教师宣布课的内容及目标；用榜样（刘翔）激发学生的兴趣；
3、安排见习生。
问好，
宣布课的内容、目标及安全注意事项。
问好，
认真听讲，仔细体会。
▲教师
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
图1
集合队伍快、静、齐；仔细了解课的内容和目标。
激发学习兴趣
激
发
情
感
学
习
体
验
7
5
15
7
5
准备活动：
在教师引导下集体⑴绕场慢跑，跑动中
做高抬腿、后蹬、后踢腿跑；
⑵原地做准备操：
扩胸、腹背、弓步（侧）压腿、踢腿、转髋、膝（踝）关节等活动。
2、基本部分：
㈠游戏导入：“冲过铁丝网”。
㈡跨栏跑（攻栏腿）
⑴讲解引入跨栏跑（攻栏腿）技术要领。
攻栏腿抬、伸、压，
身体重心靠前，上体前压，同时异侧臂前伸。
⑵攻栏腿原地练习（跨栏坐）。
⑶行进间栏侧连续
攻栏练习。
⑷跑动中攻栏（设置
起跨标志）练习。
易犯错误与纠正方法：
A、攻栏腿起跨点不正确: 设置标志物，积极攻栏
B、攻栏腿落点不正确：栏侧划线，提示（限制）攻栏腿正确落地
强调安全事项
⑸分小组合作练习（看谁最像刘翔！动作最漂亮！速度最快！）
⑹障碍跑接力（看哪组最棒！）
教师领跑提示，口令指导，并和同学们一起做
提示游戏规则
提问“怎样快捷通过？”、师生讨论作答
揭示原理
语言讲解本技术的作用和原理（挂图演示）。
教师讲解动作要领
并示范，身体重心积极靠前，强化跨或跑栏意识
下栏动作要积极
找同学表演或示范，适时评价或巡回纠错
讲解示范与口令提示
集体或巡回辅导（纠错）
讲解规则
两路纵队绕田径场慢跑边做（高抬腿、后踢腿、后蹬）跑等动作；原地准备活动。
积极踊跃按游戏规则体验
学生自主探究，思考并讨论答案
做完后从右边返回接队尾
得出动作原理与表象
积极体验，在练习中自主探究，形成初步动作表象
跟着老师模仿练习
攻栏腿积极攻栏，下压着地
相互观察、评价、指导、纠错，体会本体感觉
学生在小组长带领下积极体验、相互评价并纠错。
积极强化跨过一个栏技术（反复练习）
体会本体感知
学生展示
相互评价并纠错。
遵守规则
学生按要求积极体验
♂♂♂♂♂♂♂♂
♂♂♂♂♂♂♂♂
▲教师
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
图2
以下均为分组不轮换
— — — —小垫子
— — — —小垫子
▲教师
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图3
如图2
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如图3
如图3
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▲教师
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♀ ♀ ♂ ♂
♀ ♀ ♂ ♂
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图4
轻松、愉快、精神饱满，练习热情高
自主选择通过“铁丝网”立体空间的方式及高度
激发兴趣
积极跨越
克服畏惧心理
激发学习欲望
初步了解跨栏技术要领
强化攻栏腿技术要领
积极攻栏，建立自信心
克服畏惧心理，
建立本体感知和基本动力定型。
初步建立攻栏本体感知
身体积极主动攻栏。
顺利跨过一至二个栏，
强化巩固动作要领，
基本掌握攻栏腿技术。
进一步强化巩固要领，检验目标达成。
进一步强化巩固要领，检验目标达成。
体验合作探究成功的愉悦与快乐。
恢复身心
4
3、结束部分：
㈠“跟我一起做”（巴山舞）
㈡课后小结，布置作业；
㈢布置课后作业，师生再见，下课；
㈣归还器材。
教师指导
教师课后讲评
学生积极整理、体验
♀ ♀
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图5
放松恢复
愉悦身心
预计练
习密度
40℅
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计
心
率
曲
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预计平
均心率
120次∕分
主要
场地
器材
1、田径场；
2、跨栏架8个；
3、小体操垫10块；
4、地标4个；
5、挂图展板2块；
6、录音机1台。
课后总结与反思：
作者简介：刘立春，男，土家族， 1969年生，毕业于华中师范大学，长阳一中体育教师，1988年参加工作，中学一级教师。21世纪教育网
通讯地址：湖北省长阳土家族自治县第一高级中学。电话：13886653889，Email:cyliulichun@163.com.cn。
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