高一背越式跳高教案

《背越式跳高》教案
学校
东盟中学
班级
高一
人数
场地和器材
整套跳高垫子 、标志物10个
教学内容
背越式跳高：1、男生J字助跑和完整过杆练习
背越式跳高：2、女生J字助跑和原地过杆落垫练习
学
习
目
标
1.认知目标：培养学生对田径运动的兴趣，并发展学生跳跃能力、身体灵活性和协调能力，为终身体育打下基础
2.技能目标：通过学习使70%的学生基本掌握背越式跳高的技术要领和练习方法
3.情感目标：通过跳高学习，提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能力，战胜自我，体验成功的乐趣
重点
难点
过杆动作
助跑与起跳结合（摆动腿的提膝）
教学
流程
游戏拉练体能——男生J字助跑和完整过杆练习、女生J字助跑和原地过杆落垫练习——放松总结
课的
结构
时间
教学内容
教法
学法
组织与队形
开
始
部
分
2min
1集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
2安排见习生。
3检查、整理服装。
1、宣布本节课的内容要求及注意事项
2、强调安全问题
学生认真听老师宣布内容，注意力要集中
组织方法：
★ ★ ★ ★ ★ ★
★ ★ ★ ★ ★ ★
★ ★ ★ ★ ★ ★
★ ★ ★ ★ ★ ★
●
要求：
1快、静、齐，加强组织纪律性；
2安排见习生做力所能及的工作，帮助同伴学习，
准
备
部
分
10min
慢跑
在老师引导下慢跑并做徒手操
2、体能拉练游戏：反贴膏药
讲解示范并带领学生做操
数数抱团选出两到三组追逐学生
进行贴膏药游戏
学生认真按照老师口令和模仿老师动作，
讲解游戏规则时学生要认真听讲，
教师示范时学生注意力集中在老师身上
组织方法：

要求：认真观察、教师讲解
积极主动、投入游戏
互相学习、总结提高
主
要
部
分
25min
女生背向过杆练习：把女生分为两组，
练习方法和内容：每一组次按排队顺序依次站在跳板上完成过杆动作
男生J字助跑跳练习
男生分为两组，每组次按排队顺序依次完成J字助跑跳练习
3、1-2、女生练习J字助跑跳练习
同男生练习方法一样
2-2、男生练习完整过杆动作
2-2-1、按照J字助跑起跳练习上杆动作
2-2-2、按照J字助跑起练习完整跳过杆动作
完整示范动作后进行讲解
组织学生进行分组练习
巡回指导学生们练习，并对做错或动作不规范的同学进行纠正和鼓励，对做得好的同学进行表扬
讲解练习内容及方法并提出要求
组织学生列队按顺序完成练习
在一旁指导学生练习
仔细观察老师的动作示范，自己进行模拟、体会
认真听教师讲解动作要领，自己开动脑子进行思考或闭目冥想老师的示范动作及体会
观察优秀的同学是怎么做的，自己对其进行学习
认真听老师讲解练习内容
按照要求进行练习
练习过程中组与组之间衔接要快速
组织方法：
女生背向过杆练习

要求：
认真观察教师示范、根据要求认真练习、
学生模仿、注意安全。
男、女生J字助跑起跳练习
要求：
认真观察教师示范、根据要求认真练习、
学生模仿、注意安全。

男生完整过杆练习
要求：
认真观察教师示范、根据要求认真练习、
学生模仿、注意安全。
结
束
部
分
3ming
整理运动：
成体操队形，调整呼吸，放松整理
相互压肩
伸展踢腿
课堂总结

布置课后动作学习
组织器材回收
宣布下课
教师组织带领学生进行放松练习
教师小结对课上出现的一些情况进行总结，表扬好的现象，对表现不好的地方进行指出、纠正，并给于鼓励
学生认真听取意见，进行自我总结
教师组织学生进行器材回收
师生再见，下课
1、学生跟随教师进行身心放松
组织方法：
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★ ★ ★ ★ ★ ★
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★ ★ ★ ★ ★ ★
●
要求：按照口令统一进行
动作舒展放松身心
虚心接受总结提高
预
计
心
率
曲
线
运动量预测：