舞动青春课件

课件17张PPT。舞动青春教学目标任务1.认知目标：了解第三套广播操舞动青春的构成了解广播操在中学生中开展的意义认识到广播操的健身健心作用
2.技能目标：通过学习与练习掌握预备节伸展运动提高学生的协调性发展学生的柔韧素质和灵敏素质
3.情感目标：通过教学培养学生的组织纪律性和集体主义观念养成团结紧张严肃活泼的作风促进身体全面均衡的发展有效地增强学生地体制养成良好地身体姿势健美体型提高学生的思想素养培养学生良好的道德情操和勇敢果断顽强的心理品质教学重难点
1、各节动作路线、动作方法、动作节奏
2、上下肢动作的协调一致环绕时手臂伸展动作位置与力量的控制准备部分一、课堂常规
1、体育委员整队，教师清点人数
2、师生问好
3、宣布本次课任务
4、安排见习生，布置场地器材
准备部分二、准备活动
1、热身跑400m×2。
2、徒手操（4×8拍）
（1）头部运动 （2）扩胸运动
（3）振臂运动 （4）体转运动
（5）正压腿 （6）侧压腿
（7）膝关节运动
（8）踝、腕关节运动
基本部分---预备节
一、学习预备节：
第一个八拍
1-2拍 两臂经侧至侧上举（掌心向前）
3-4拍 两臂头上交叉两次（左手在前）
5-8拍 左脚开始踏步四次，同时两臂经侧还原成直立基本部分---预备节第二个八拍：
1-2拍 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）
3拍 头左转90°
4拍 头还原
5-8拍 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到位）基本部分---预备节
第三个八拍：
同第一个八拍，但方向相反
第四个八拍：
同第二个八拍，但方向相反基本部分---伸展运动
第一个八拍：
1-2拍 左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂经侧至上举（掌心向内）
3-4拍 还原成直立
5拍 右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行），同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌心向内）
6拍 还原成直立
7拍 左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂侧举（眼看左手，掌心向下）
8拍 还原成直立基本部分---伸展运动
第二个八拍：
1-2拍 左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈（掌心向下）
3-4拍 两臂侧上举，稍抬头
5-8拍 左脚收回，两臂经体前交叉向外绕环，
（两臂经侧经前向内绕环），成直立（7收脚）基本部分---伸展运动
第三、四个八拍：
同第一、二个八拍动作，但方向相反
第五至第八个八拍：
同第一至第四个八拍动作基本部分---扩胸运动第一个八拍：
1-2拍 左脚侧伸（脚尖内侧点地）同时右腿屈膝，两臂（前摆成）前举（两手重叠左手在上，掌心向下）
3-4拍 还原成直立
5拍 右腿侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝，两臂侧举。
6拍 右腿收回直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上，掌心向下）
7拍 两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳，拳心向下）
8拍 两腿伸直，同时两臂前举（两手握拳稍靠拢）基本部分---扩胸运动第二个八拍：
1-4拍 两腿屈伸两次，同时左臂上举，右臂下举后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）（左臂前上45°举，右臂前下45°举，成“K”形）
5拍 提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），右腿屈，同时左臂侧举、右臂胸前平屈后振（拳心向下），头左转90°
6拍 两腿伸直，两臂前举（握拳，两手稍靠拢）
7-8拍 还原成直立基本部分---扩胸运动
第三、四个八拍：
同第一、二个八拍动作，但方向相反（两手重叠时，右手在上）
第五至第八个八拍：
同第一至第四个八拍动作结束部分
1．放松练习，伸展全身肌肉
3．集合整队
4．教师小结本次课学习内容
5．布置课后作业
6．师生再见场地布置及器材
田径场或篮球场
音响心率负荷图