课件14张PPT。双手头上前抛实心球
蒋庄矿区学校褚福玲一、教材分析
二、学情分析
三、教学目标
四、教学重点、难点
五、教法、学法
六、教学过程七、恢复身心一、教材分析
投掷实心球是表现人体力量的一个项目，是初中《体育与健康》中的重点教材。本课的双手头上掷实心球为国家学生体质健康标准测试项目，是我市体育中考的项目，是发展身体各部位肌肉力量的主要练习内容。通过练习它可以发展学生臂部、肩带、躯干和腿部等肌肉力量，爆发力，运动速度和全身协调用力的能力，提高投掷能力。促进学生的冷静、果断等心理品质的形成，培养学生遵守纪律和形成安全意识的良好习惯，从而促进学生健康的生长发育。本次课是“双手头上掷实心球”单元教学的第一次课，围绕学生掌握双手头上掷实心球的用力顺序、发力部位及各部位如何发力为中心，运用多种身体体验练习方法和练习形式，让学生通过亲身感受来获取正确的动作感知；再利用挂图文字进行小组合作学习，从理论上对动作进行归纳总结；教师讲解示范进行理论联系实际的辅助点拨；加以徒手练习、单人练习、双人互邦互练、小组比赛、典型展示、成绩测评等学练形式。从多方位增加学生对知识的感知，使学生尽快掌握正确的动作做法，在动作的反复练习中逐步提高学生的力量素质，为进一步的提高投掷能力和远度
打下基础。
二、学情分析
初中生正处于身体发育的第二次高峰阶段，是生理上蓬勃成长、急遽变化的时期，这个时期的青少年，身体形态和身体机能、运动机能都会迅猛发展。本课的教学对象是七年级学生，年龄为十三、四左右，该年龄段学生正处于生成加速期，朝气蓬勃、富于想象。学生速度、协调、灵敏性都已有很大提高，已经具备一定的观察、分析和解决问题的能力。双手头上前抛实心球是中考体质测试项目，学生自然表现出很强的求知欲望，学习积极性高，上进心强，敢于表现，很希望展现自己的能力，获得理想的投掷远度。但学生总体的力量素质较弱是本单元学习中存在的最大障碍。鉴于七年级学生的认知水平，本课运用多种身体体验练习方法和练习形式，让学生通过亲身感受来获取正确的动作感知；再利用挂图文字进行小组合作学习，从理论上对动作进行归纳总结；教师讲解示范进行理论联系实际的辅助点拨；加以徒手练习、单人练习、双人互邦互练、小组比赛、典型展示、成绩测评等学练形式。从多方位增加学生对知识的感知，使学生尽快掌握正确的动作做法，在动作的反复练习中逐步提高学生的力量素质，为进一步的提高投掷能力和远度。初中生正处于身体发育的第二次高峰阶段
,
是生理上蓬勃成长、急遽变化的时期
.
这个时期的青
少年
,
身体形态和身体机能、运动机能都
会
迅
猛
发展
.
本课的教学对象是九年级学生，年龄为十五、十六岁左右，该年龄段学生正处于生成加速
期，朝气蓬勃、富于想象。
学生速度、协调、灵敏性都已有很大提高，已经具备一定的观察、分析和
解决问题的能力。双手头上前抛实心球是中考体质测试项目，学生自然表现出很强的求知欲望，
学习积极性高，上进心强，敢于表现，很希望展现自己的能力，获得理想的投掷远度。但学生总
体的力量素质较弱是本单元学习中存在的最大障碍。鉴于九年级学生的认知水平，本课
运用多种
身体体验练习方法和练习形式，让学生通过亲身感受来获取正确的动作感知；再利用挂图文字
进行小组合作学习，从理论上对动作进行归纳总结；教师讲解示范进行理论联系实际的辅助点
拨；加以徒手练习、单人练习、双人对掷、掷远比赛、典型展示、师生共评等学练形式。从多方位增
加学生对知识的感知，使学生尽快掌握正确的动作做法，在动作的反复练习中逐步提高学生的
力量素质，为进一步的提高投掷能力和远度初中生正处于身体发育的第二次高峰阶段
,
是生理上蓬勃成长、急遽变化的时期
.
这个时期的青
少年
,
身体形态和身体机能、运动机能都
会
迅
猛
发展
.
本课的教学对象是九年级学生，年龄为十五、十六岁左右，该年龄段学生正处于生成加速
期，朝气蓬勃、富于想象。
学生速度、协调、灵敏性都已有很大提高，已经具备一定的观察、分析和
解决问题的能力。双手头上前抛实心球是中考体质测试项目，学生自然表现出很强的求知欲望，
学习积极性高，上进心强，敢于表现，很希望展现自己的能力，获得理想的投掷远度。但学生总
体的力量素质较弱是本单元学习中存在的最大障碍。鉴于九年级学生的认知水平，本课
运用多种
身体体验练习方法和练习形式，让学生通过亲身感受来获取正确的动作感知；再利用挂图文字
进行小组合作学习，从理论上对动作进行归纳总结；教师讲解示范进行理论联系实际的辅助点
拨；加以徒手练习、单人练习、双人对掷、掷远比赛、典型展示、师生共评等学练形式。从多方位增
加学生对知识的感知，使学生尽快掌握正确的动作做法，在动作的反复练习中逐步提高学生的
力量素质，为进一步的提高投掷能力和远度三、教学目标
1、学生了解双手头上掷实心球的动作结构、基本要领和技术特点，学会利用实心球进行身体练习。
2、初步掌握双手头上掷实心球的动作做法，80%的学生学会用力方法。通过学习发展学生力量、协调等素质，提高投掷能力。
3、在教学活动中培养学生的组织、纪律性，提高学生主动参与，合作交流，勇于创新和竟争学习能力，体验成功和共享的快乐。教材分析：
投掷实心球是表现人体力量的一个项目，是初中《体育与健康》中的重点教材。本课的双手头
上掷实心球为国家学生体质健康标准测试项目，是我市体育中考的项目，是发展身体各部位肌
肉力量的主要练习内容。通过练习它可以发展学生臂部、肩带、躯干和腿部等肌肉力量，爆发力，
运动速度和全身协调用力的能力，提高投掷能力。促进学生的冷静、果断等心理品质的形成，培
养学生遵守纪律和形成安全意识的良好习惯，从而促进学生健康的生长发育。
本次课是
“
双手头上掷实心球
”
单元教学的第一次课，围绕学生掌握双手头上掷实心球的用
力顺序、发力部位及各部位如何发力为中心，运用多种身体体验练习方法和练习形式，让学生通
过亲身感受来获取正确的动作感知；再利用挂图文字进行小组合作学习，从理论上对动作进行
归纳总结；教师讲解示范进行理论联系实际的辅助点拨；加以徒手练习、单人练习、双人对掷、掷
远比赛、典型展示、师生共评等学练形式。从多方位增加学生对知识的感知，使学生尽快掌握正确
的动作做法，在动作的反复练习中逐步提高学生的力量素质，为进一步的提高投掷能力和远度
打下基础。
根据课标和教材的要求，结合九年级学生的实际情况，将本次课的教学目标等确定如下：
【教学目标】
1
、学生了解双手头上掷实心球的动作结构、基本要领和技术特点，
学会利用实心球进行身体
练习。
2
、初步掌握双手头上掷实心球的动作做法，
80%
的学生学会用力方法。通过学习发展学生力
量、协调等素质，提高投掷能力。
3
、
在教学活动中培养学生的组织、纪律性，提高学生主动参与，合作交流，勇于创新和竟争
学习能力，体验成功和共享的快乐。
【教学重点和难点】
重点：引肩、展体顶髋、蹬地有力、挥臂快速与连贯
难点：
自下而上协调用教材分析：
投掷实心球是表现人体力量的一个项目，是初中《体育与健康》中的重点教材。本课的双手头
上掷实心球为国家学生体质健康标准测试项目，是我市体育中考的项目，是发展身体各部位肌
肉力量的主要练习内容。通过练习它可以发展学生臂部、肩带、躯干和腿部等肌肉力量，爆发力，
运动速度和全身协调用力的能力，提高投掷能力。促进学生的冷静、果断等心理品质的形成，培
养学生遵守纪律和形成安全意识的良好习惯，从而促进学生健康的生长发育。
本次课是
“
双手头上掷实心球
”
单元教学的第一次课，围绕学生掌握双手头上掷实心球的用
力顺序、发力部位及各部位如何发力为中心，运用多种身体体验练习方法和练习形式，让学生通
过亲身感受来获取正确的动作感知；再利用挂图文字进行小组合作学习，从理论上对动作进行
归纳总结；教师讲解示范进行理论联系实际的辅助点拨；加以徒手练习、单人练习、双人对掷、掷
远比赛、典型展示、师生共评等学练形式。从多方位增加学生对知识的感知，使学生尽快掌握正确
的动作做法，在动作的反复练习中逐步提高学生的力量素质，为进一步的提高投掷能力和远度
打下基础。
根据课标和教材的要求，结合九年级学生的实际情况，将本次课的教学目标等确定如下：
【教学目标】
1
、学生了解双手头上掷实心球的动作结构、基本要领和技术特点，
学会利用实心球进行身体
练习。
2
、初步掌握双手头上掷实心球的动作做法，
80%
的学生学会用力方法。通过学习发展学生力
量、协调等素质，提高投掷能力。
3
、
在教学活动中培养学生的组织、纪律性，提高学生主动参与，合作交流，勇于创新和竟争
学习能力，体验成功和共享的快乐。
【教学重点和难点】
重点：引肩、展体顶髋、蹬地有力、挥臂快速与连贯
难点：
自下而上协调用
四、教学重点、难点
重点：引肩、展体顶髋、蹬地有力、挥臂快速与连贯
难点：
自下而上协调用
五、教法、学法
教 法: 情境教学法、 启发式教学法、循序渐进教学法、 比赛教学法
学 法: 尝试学习法、 自主探究学习法、 小组协作学习法
教学要求：生动形象
组织队形：
设计意图：本环节通过创设了对小青蛙
的模仿情境，激发起学生的兴趣，发展了学生观察能力、模仿能力及动作协调能力。动作要点完整示范
动作要点 重点 难点
练习之后会出现错误动作（两腿蹬地无力，出手角度低等情况），教师及时给予纠正并说明原因。
再进行纠错练习。
教学要求：积极练习，学生学习情绪要积极，精神饱满。
【设计意图：充分发挥学生的主体作用，让学生在自主尝试、相互交流评价中体会、掌握正确的技术要领。】
练习四仰卧起坐练习五七、恢复身心
1、放松整理：在音乐的伴奏下做拉伸放松身体
2、课的结束：
方法：学生围绕着老师周围听讲评
教学要求：心情愉悦、放松
【设计意图：让学生做到身体放松，心情愉悦，使学生获得快乐享受的同时交流心得。】
八、场地与器材：
实心球41个 体操垫41个 音响话筒1个
九、教学效果
预计密度:45%---49% 预计心率：120—130次/分《头上双手前抛实心球》教学设计
一、课标分析：
投掷是人体最基本的活动能力之一，是田径运动基础项目，是初中阶段（水平四）田径教学的主要教材。初中田径的投掷教材包括投掷实心球和其他多种发展投掷能力的练习。通过各种投掷物的投掷练习，发展学生的上下肢的力量和腰背力量，提高投掷的远度和准确性。同时学习田径项目中投掷的基本动作技术和方法。课程标准水平四中投掷的目标要求为：发展学生的投掷能力，上下肢的力量和腰背力量，以及全身协调用力等身体素质。同时通过投掷实心球及其他多种发展投掷能力的练习和游戏，培养学生的兴趣、体验成功、自信、获得心理上的愉悦，为学生终身体育观念的形成奠定。
二、教材分析：
投掷实心球是表现人体力量的一个项目，是初中《体育与健康》中的重点教材。本课的双手头上掷实心球为国家学生体质健康标准测试项目，是我市体育中考的项目，是发展身体各部位肌肉力量的主要练习内容。通过练习它可以发展学生臂部、肩带、躯干和腿部等肌肉力量，爆发力，运动速度和全身协调用力的能力，提高投掷能力。促进学生的冷静、果断等心理品质的形成，培养学生遵守纪律和形成安全意识的良好习惯，从而促进学生健康的生长发育。本次课是“双手头上掷实心球”单元教学的第一次课，围绕学生掌握双手头上掷实心球的用力顺序、发力部位及各部位如何发力为中心，运用多种身体体验练习方法和练习形式，让学生通过亲身感受来获取正确的动作感知；再利用挂图文字进行小组合作学习，从理论上对动作进行归纳总结；教师讲解示范进行理论联系实际的辅助点拨；加以徒手练习、单人练习、双人互帮互练、小组比赛、典型展示、成绩测评等学练形式。从多方位增加学生对知识的感知，使学生尽快掌握正确的动作做法，在动作的反复练习中逐步提高学生的力量素质，为进一步的提高投掷能力和远度打下基础。
三、学情分析：
初中生正处于身体发育的第二次高峰阶段，是生理上蓬勃成长、急遽变化的时期，这个时期的青少年，身体形态和身体机能、运动机能都会迅猛发展。本课的教学对象是七年级学生，年龄为十三、四左右，该年龄段学生正处于生成加速期，朝气蓬勃、富于想象。学生速度、协调、灵敏性都已有很大提高，已经具备一定的观察、分析和解决问题的能力。双手头上前抛实心球是中考体质测试项目，学生自然表现出很强的求知欲望，学习积极性高，上进心强，敢于表现，很希望展现自己的能力，获得理想的投掷远度。但学生总体的力量素质较弱是本单元学习中存在的最大障碍。鉴于七年级学生的认知水平，本课运用多种身体体验练习方法和练习形式，让学生通过亲身感受来获取正确的动作感知；再利用挂图文字进行小组合作学习，从理论上对动作进行归纳总结；教师讲解示范进行理论联系实际的辅助点拨；加以徒手练习、单人练习、双人互帮互练、小组比赛、典型展示、成绩测评等学练形式。从多方位增加学生对知识的感知，使学生尽快掌握正确的动作做法，在动作的反复练习中逐步提高学生的力量素质，为进一步的提高投掷能力和远度。
四、教学目标：
1、学生了解双手头上掷实心球的动作结构、基本要领和技术特点，学会利用实心球进行身体练习。
2、初步掌握双手头上掷实心球的动作做法，85%的学生学会用力方法。通过学习发展学生力量、协调等素质，提高投掷能力。
3、在教学活动中培养学生的组织、纪律性，提高学生主动参与，合作交流，勇于创新和竞争学习能力与团结协作的精神，体验成功和共享的快乐。
五、教材重难点
重点：引肩、展体呈反弓、蹬地、收腹、挥臂快速与连贯，球的出手角度
难点：自下而上协调用力、快速挥臂、甩碗
六、场地器材：
实心球41个 体操垫41个 音响话筒1个 画板画架挂图4组
七、教学流程：
本课的教学主要采用教师启发引领，学生自主体验、合作探究、反复练习的教学策略。课的开始通过“螺旋形跑”和“传球”游戏进行热身，调动学生的情绪也为下面的学习做准备。学练部分，教师示范讲解引导学生尝试体验，共同研讨动作，对此学生容易接受。在最后的放松阶段，采用简单的舞蹈放松，让学生在快乐放松中感受体育，体验运的快乐。在课的教法上，教师以灵活创新的形象语言、规范的动作示范、教学挂图，正误对比展示评价、小组竞赛、成绩测评等方法引导学生自主学习、创造性的学习，真正发挥学生的主体作用，使他们成为课堂的主人，体会体育课的乐趣，培养终身体育意识。在学法上，让学生通过自我体验、共同研讨探究学习、模仿动作、互帮互练、相互合作交流学习等多种形式使学生发现问题、解决问题，在课堂教学中体验到参与的乐趣，成功的喜悦。
授课年级：（七年级） 人数：40人 任课教师：
教学
内容
头上双手前抛实心球
教学
重点
引肩、展体呈反弓、蹬地、收腹、挥臂快速与连贯，球的出手角度
教学
难点
自下而上协调用力、快速挥臂、甩碗
教学
场地
30米×30米场地
器材
教具
实心球41个 体操垫41个
音响话筒1个 画板画架挂图4组
教学
目标
1、学生了解双手头上掷实心球的动作结构、基本要领和技术特点，学会利用实心球进行身体练习。
2、初步掌握双手头上掷实心球的动作做法，85%的学生学会用力方法。通过学习发展学生力量、协调等素质，提高投掷能力。
3、在教学活动中培养学生的组织、纪律性，提高学生主动参与，合作交流，勇于创新和竞争学习能力与团结协作的精神，体验成功和共享的快乐。
结构
学习内容
教师活动
学生活动
时间
次数
组织形式与要求
开始
部分
1
分钟
课堂常规
1．师生问好
2．宣布本课内容及要求
3．强调活动安全，鼓励学习。
1．精神饱满，有激情
2．声音洪亮
3．检查学生人数
4．安排见习生。
1.精力集中.
2．向教师问好。
3．认真听讲，了解课的内容及要求。
4．注意安全，有序活动
1
1
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
(
准备部分7分钟
一、螺旋形跑热身，学生跑到指定位置站好。
1．教师讲解，口令清晰。
2．语言激励，激发练习热情。
1．集体行动
2．精力集中，步伐整齐
3.找到自己的位置站好。
3
1
练习队形：
二、热身操
1、扩胸运动
2、振臂运动
3、双臂绕环
4、双人翻转
5、双人左右传球
6、双人头上胯下传球
1．教师领做，伴随语言引导生做
2．对学生的表现给予肯定并表扬
3．营造良好氛围
1、认真练习，积极表现。
2、体验运动乐趣。
3、各关节活动充分。
4
2×8
练习队形：同上
要求：积极练习，动作幅度大、有力度，各关节活动充分。
结构
学习内容
教师活动
学生活动
时间
次数
组织形式与要求
基本
部分
32
分钟
一、学习原地双手头上前抛实心球
持球： 五指自然分开，两手的食指、中指、无名指 和小指放在球的两侧，大拇指紧扣球的后上方成“八”字形，两手自然下垂，置于体前下方。
预备姿势：
两脚前后开立双手持球放于两腿之间，同时屈膝。
掷球：双手持球于头后上方，重心后移，上体后仰成反弓，利用蹬地、收复、快速挥臂、自下而上、全身协调用力将球掷出。
重点：引肩、展体呈反弓、蹬地、收腹、挥臂快速与连贯，球的出手角度
难点：自下而上协调用力、快速挥臂、甩碗
尝试三种姿势的头上前抛实心球。
利用挂图进行自主探究学习。
师生总结动作要点，讲解示范正确动作
集体练习
典型展示，师生点评纠错，互帮互练。
分组练习。
小组掷远比赛
优秀生展示。
成绩检测。
1、教师讲解示范持球方法及三种头上前抛实心球的方法并提出问题。
2、组织学生进行投掷体验。
3、总结学生答案，得出发力的部位及用力顺序。
4、教师提出“各部位如何发力”的问题。
引导学生结合挂图进行自主学习。教师巡视。
5、教师根据学生的回答总结规范的动作要领，并讲解示范。强调动作要点：蹬、收、甩。
6、指挥学生进行集体徒手和持球练习。
7、组织学生展示，点评纠错，分组互帮互练，师巡视指导。
8、师发令集体练习2次，进行分组巡视观察，辅导 。
9、以小组为单位进行掷远比赛。
10、观摩学习优秀生动作。
11、成绩检测
1、认真听，观察老师的动作，体验坐姿、跪姿、站姿三种姿势投掷实心球的用力部位及远度。
2、认真体验积极回答“手臂、腰腹、腿”，“自下而上用力”，“站姿最远”
3、根据老师的提问结合挂图进行组内的自主学习。
4、积极回答各部位的动作，总结出动作要领并展示。
5、认真观察教师的讲解示范，巩固动作要领。
6、进行集体徒手和持球练习。
7、学生展示，点评纠错，分组互帮互练。
集中练习2次，再由小组长发令分组练习。
9、以小组为单位进行掷远比赛。
10、观摩学习优秀生动作。
11、检查教学效果，看谁能跳投过最小圆的线。
2~3
2
2
2
1
2
2
2
2
2~3
1．练习队形：
要求：
认真体会重难点，听从指挥，注意安全。
结构
学习内容
教师活动
学生活动
时间
次数
组织形式与要求
基本
部分
32
分钟
二、素质练习
1、单人双脚夹球自抛自接
2、双人用脚夹球一抛一接
3、单人双脚夹球抛远
4、两头起
5、仰卧起坐
二、
1、教师鼓励学生创编用脚玩实心球的方法。
2、结合学生的展示从中选出2-3种方法，组织进行分组尝试。
3、介绍比赛规则，组织学生进行用脚夹实心球限时抛接比次数和比远度的比赛。
4、鼓励学生做两头起
5、激励学生做仰卧起坐
6、组织学生30秒两头起比多.
二、
1、学生积极进行脚玩实心球的创编并展示成果。
2、尝试同学们的创编动作，体验分享的快乐。
3、在教师的组织下进行脚夹实心球的限时抛接比次数和比远度的比赛。
4、尝试做两头起
5、积极做仰卧起坐6、30秒两头起比多
1
2
2
3
2~3
二、
要求：
1、积极创编，敢于展示，动作协调。配合默契额。
2、积极认真做两头起与仰卧起坐。
结束
部分
5
分钟
调整恢复：
1．放松：在音乐伴奏下放松身体。
2．总结评价。
3．收拾器材。
1．跟着音乐师生一起做放松活动。
2．向蓝色小圆靠拢进行课堂总结：回顾学习，畅谈感受。
3.归还器材。
1．跟着音乐做放松活动。
3．积极参与回顾总结，畅谈感受。
4．值日小组收器材。
5．与教师再见。
5
1
1、组织形式：同上
要求：积极放松。
2、组织形式：围到蓝色圆上
要求：心情愉悦，积极畅谈，归还器材。
教学
效果
预计
预计
练习
密度
56％～69％
课后反思
