第一节 评价自己的健康状况 课件(共23张PPT)

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名称 第一节 评价自己的健康状况 课件(共23张PPT)
格式 zip
文件大小 460.0KB
资源类型 教案
版本资源 人教版(新课程标准)
科目 生物学
更新时间 2018-07-16 18:31:43

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文档简介

课件23张PPT。生物第一节 评价自己的健康状况课前预习课后练习随堂检测课堂探究导学目标1.尝试综合评价自己的健康状况,关注健康问题。
2.全面理解健康的定义,并且认识到心理健康对个体健康的重要意义。
3.学会调节情绪的技能,保持心理健康。
学习重、难点
1.综合评价自己的健康。
2.从心理角度理解人体的健康。课前预习一、给你的健康打分(阅读教材P97~99)
1.健康的定义:健康是指一种身体上、 上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。
2.健康生活的实际要点:
(1)做到合理 。
(2)加强体育锻炼,搞好个人 。
(3)保持愉快的心情和 的心态。
(4)学会与人相处,维持良好的 。
心理营养卫生积极向上人际关系课前预习二、保持愉快的心情(阅读教材P99~101)
1.儿童青少年心理健康的核心: 。
2.儿童青少年的身心处于积极的健康状态的表现:良好的情绪和适度的 。
3.调节情绪的方法:
(1)有意识地 ,或者做点别的事情。
(2)向 或知心朋友诉说烦恼,也可以大哭一场,或用摔枕头等适当方式宣泄烦恼。
(3)用自我安慰的方法来减少内心的失望等。
心情愉快情绪反应转移话题亲人课堂探究探究点一:健康的定义
1. 阅读教材P97--99的内容,独立思考并完成下列问题。
(1)测试题中哪些题目是评价身体健康的?哪些题目是评价心理健康的?哪些题目是评价社会适应方面的? 与身体健康相关:第2、5、7、9、13、14、16、21、23
与心理健康有关:第1、3、4、6、7、17、18、20、24、25
与社会适应相关:1、3、8、10、11、12、15、19、22课堂探究(2) 按照世界卫生组织的标准,如何对健康进行的定义? 按照世界卫生组织对健康的定义,健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。课堂探究探究点二:保持愉快的心情
2.当与同学发生矛盾时,你如何解决?当遇到挫折时,你如何调节自己的心情?
朋友之间难免有分歧,交友应该宽容他人,尊重差异,加强沟通,我们就会交到更多有趣的朋友,获得更为持久的友谊。心情不佳也可以采用以下三种方法来调节自己的情绪。(1)转移注意力;(2)倾诉及适当宣泄;(3)自我安慰。随堂检测知识点一:健康的定义
1.下列关于健康的说法正确的是(  )
A.活蹦乱跳,心理健康
B.不吸烟,不喝酒
C.身体强壮,心情愉悦
D.身体上、心理上和社会适应方面的良好状态D随堂检测2.健康是人类永恒的主题,下列关于健康生活的说法中,正确的是(  )
A.健康就是喜欢经常进行体育锻炼,身体素质好
B.艾滋病是一种传染病,通过握手、同桌进餐传染
C.人的健康既与遗传因素有关,也与生活方式有关
D.让自己心情愉快的生活方式就是健康的生活方式.C随堂检测知识点二:保持愉快的心情
?3.儿童青少年心理健康的核心是(  )
A.心情愉快 B.社会适应能力良好
C.性心理正常 D.无心理疾病
4.如果考试没考好,心情郁闷,下列调整自己情绪的方法错误的是(  )
A.及时与考试和家长沟通,找出没考好的原因
B.课下与同学朋友聊天,从他们身上寻找好的学习方法
C.暗示自己:没关系,只要找出问题所在,努力去解决问题,下次一定能考好
D.觉得丢脸了,不和任何人交往AD课后练习夯实基础
5.根据世界卫生组织对健康的定义,健康是指(  )
A.身体健康 B.心理健康
C.社会适应能力良好 D.以上三项都是
6.体育课后口渴难耐,如果四位同学回到教室发现每个人只有半杯水,从各位的对话中,你认为需要加强心理健康教育的同学应该是(  )
A.“哎,真倒霉!才剩半杯水”
B.“哈,还有半杯水,真不错!”
C.“太渴了,有水喝真好!”
D.“OK!半杯水也能解决问题.”DA课后练习7.某初三毕业生参加体检,体检报告显示各项指标正常,说明该生(  )
A.身体健康 B.心理健康
C.道德健康 D.社会适应良好
8.健康包括身体、心理和社会适应能力三个方面,以下能够评价心理健康的是(  )
A.我的身体很灵活
B.我同男生和女生的关系都很好
C.我的牙齿很健康
D.我大多数时候感到情怀愉快AD课后练习9.有的同学在考试前心理难免紧张,下列调节紧张心理的方法中,哪种不宜采用(  )
A.把紧张的感受告诉父母和同学
B.用大量的时间和精力上网
C.坚持进行适量的体育锻炼
D.尽可能保证充足的睡眠时间
10.当你遇到挫折时,采取的不恰当做法是(  )
A.向同学朋友征求意见
B.和父母吵架、发脾气宣泄
C.找老师倾诉,得到帮助
D.向父母诉说,寻求帮助BB课后练习11.中考临近,很多同学在进行考前准备的同时不免有些心理紧张,但不宜采用的调节方法是(  )
A.吸烟喝酒有利于解闷
B.把紧张的感受告诉亲密的人
C.生活有规律
D.进行适当的文娱活动
12.(2017 广东)心情愉快是青少年心理健康的核心.当心情焦虑、抑郁时,下列做不可取的是(  )
A.熬夜上网 B.找人倾诉
C.听听音乐 D.安慰自己AA课后练习13.当某学生有心理障碍时,你认为对其身心不利的做法是(  )
A.听听音乐,保持愉快心情
B.向家长或老师倾诉、咨询
C.换个角度思考一下,保持乐观态度
D.自己苦想,拒绝他人帮助
14.下列各项中,哪一个人的健康状况最理想(  )
A.小华对自己的人生悲观失望
B.阿菊整天精神萎靡不振
C.小红乐于助人
D.小明为了达到目的而不择手段DC课后练习能力提升
15.下列关于健康的说法中错误的是(  )
A.健康就是不生病
B.告别不良的生活方式才可能拥有健康
C.健康新概念包括身体健康、心理健康、社会适应方面的状态
D.我们应从消极被动地治疗疾病变为积极主动地呵护健康A课后练习16.某同学为班中体育健将,但她平时任性、固执,同学们都不喜欢她,这是因为她什么方面不健全(  )
A.躯体 B.心理 C.道德 D.心理和身体
17.当前,人们由于学习、工作、就业压力大,许多人形成了一些不良的生活习惯.导致心血管疾病的发病率逐年上升,作为中学生的我们也应该找一些减轻心理压力的对策,以下做法你认为可取的是:(  )
①学会大哭 ②陶冶情操③吸烟酗酒 ④坚持运动 ⑤及时行乐 ⑥学会幽默.
A.①②③B.①③⑤C.②④⑥D.④⑤⑥BC课后练习18.八年组一班的班级QQ群上(如图),同学位对青春期遇到的烦恼、焦虑、失望、紧张一、抑郁等情绪问题的处理方式发表了很多意见,你认为谁的做法不可取(  )
A.缥缈
B.星星雨
C.天边的云
D.双节棍C课后练习19.(2016玉林)健康是人们永远追求的美好愿望,是人生永恒的话题。
(1)按照世界卫生组织对健康的定义,健康是指一种身体上、心理上和      方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。社会适应能力课后练习(2)      是儿童青少年心理健康的核心。
(3)选择健康的生活方式有利于青少年健康成长。图中的      (请填序号)图的行为对青少年的成长有益,      (请填序号)图的行为对青少年的成长有害。心情愉快①② ③④课后练习20.如图为宜泄烦恼的三种方法示意图,请据图回答下列问题:
(1)图中的三种方式分别是A.      ;B.      ;C.      。倾诉转移注意力宣泄课后练习(2)小明遇到烦心事,他采取图A所示方法渲泄烦恼,不过它是在午夜朋友休息时,打电话诉说烦恼,你认为他这样做合适吗?为什么?答:
       。
(3)有些人采取图C方法宣泄烦恼,不过宣泄的对象不是沙袋,而是家里的日常用品等,他们这样做会造成哪些不良后果?答:
       。
(4)日常生活中,你遇到的烦恼主要有哪些?你是怎样宣泄这些烦恼的?答:
       。不合适,宣泄应注意对象和时间 造成经济损失,并不容易得到家人的理解和帮助学习负担过重、被家长误解;向家长或朋友倾诉、看书或欣赏音乐谢谢!