教 学 设 计
【课题】 跳绳
【课型】 新授课
【课标要求】
1.了解《跳绳》这节课的学习内容，知道在枣庄市中考体育测试项目中是选项之一。
2.知道跳绳项目中中考体育测试中占得分值。 3..了解跳绳项目的测试标准。
4.知道跳绳提高的有效方法和技巧。
【教材分析】
教材内容：本课课题为《跳绳》，教学内容贯穿九年级整个学期。
教材地位：本节课的内容起到基础作用，贯穿整个学期，为中考其它选项奠定体能基础。
【学情分析】
九年级学生在学习跳绳的积极性较强，认识较高，所以成绩提高相对较快。
【教学目标】
1、了解《跳绳》的内容、技术动作的特点、以及在中考体育测试中的比重。
2、掌握《跳绳》基本动作、技术、要领，采用合作探究等教学模式实施教学。
3、理解国家体质健康标准的重要性，增强体育锻炼意识，达到锻炼效果。
【教学模式】“导、学、点、测”四环节教学模式
【教学方法】比较法、小组合作学习。
【教具准备】跳绳40根，长绳4根。
【教学过程】
教学内容
跳 绳
教学目标
认知目标：初步形成对跳绳的认识，理解跳跃运动项目是为了发展身体素质、增强体能的有效途径；初步掌握跳绳的基本方法增强对跳绳项目活动的兴趣。
技能目标：使学生掌握跳绳的正确动作，培养正确的身体姿势，发展灵敏、协调素质，增强腿部爆发力，提高腿部跳跃能力并了解一些跳绳的种类及练习方法。
情感目标：体验团队活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作的体育精神。
课的重点、难点
重点： 跳绳脚手的协调用力。
难点： 跳绳重心。
课的部分
相应目标
教学内容
时间
次数
组织教法及教学措施
教师活动
学生活动
组织形式及要求
开始部分
培养纪律意识，并在此过程中养成自信、自律习惯。
一、课堂常规
1、体育委员整队报告人数。
2、师生问好，检查服装。
3、提出本堂课教学内容与要求。
4、分小组，安排小组长。
5、安排见习生，检查课下作业。
6、队列队形练习。
2
分
钟
2
1、师生问好
2、宣布本次课内容和要求。
3、安排见习生。
1、体委整队，向老师报告人数。
2、师生问好。
3、集合迅速，队列整齐。
一、组织：四列横队。
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●体委
△教师
1.集合快、静、齐。
2.精神饱满，注意力集中。
准备部分
让学生身体充分热身、预防运动损伤及为下面的跳绳活动打下基础，同时也将学生机能进入运功状态
一、准备活动
1、热身运动：慢跑800米
（找朋友）游戏
2、徒手操：
（1）踝踠关节运动
（2）膝关节运动
（3）弓步压腿
（4）体转运动
二、谈话导入教学内容
同学们我们去年中考体育项目都有哪几项吗？选项中比较容易取得高分的项目依次是？跳绳、跳远、篮球、实心球。那么我们今天学习跳绳。
3分钟
3分钟
1分钟
5
4
X
8
1、提出慢跑的要求和口号，并穿插（找朋友）游戏，讲解游戏规则。
2、教师讲解做操动作要领
1、教师问：同学们我们去年中考体育项目都有哪几项吗？选项中比较容易取得高分的项目依次是？
认真听老师讲解规则。
牢记比赛规则动。
3. 按要求做准备活
1、学生答：男子1000米、女子8000米、跳绳、跳远、篮球、实心球。
组织：四路纵队
要求：队形整齐、口号响亮、精神饱满。
二、徒手操如图：四列横队。
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教师
要求：动作到位
力感优美
要求：积极回答
思考敏捷
基
本
部
分
相应目标
教学内容
时
间
次数
组织教法及教学措施
教师活动
学生活动
组织要求
掌握跳绳的基本动作要领,通过各种专项练习来磨练学生吃苦耐劳的心理品质。
通过本次课的学习，使学生至少掌握一种至两种集体跳长绳的方法，发展学生的灵敏性、协调性、节奏感、弹跳力等素质。着力培养学生合作精神和探究意识。
一、跳绳动作方法：
1、眼望前方，腰背伸直 2、沉肘：手臂与手肘约呈90度角 3、以手腕发力快速摇绳 4、踏跳时前脚掌着地，膝盖微曲
5、集体练习、在教师的组织下进行
6、找出出色的学生进行示范
7、自主练习
二、跳长绳
1、跳长绳：教师讲解正面或侧面跑入跳长绳动作要领。 握绳方法：2人可单手或双手握绳各握跳绳一端，如绳长可在拇指与其他四指间适当绕几圈。
摇绳方法：两位摇绳人面对面而立，两人的身高接近为易。两人向同一方向摇绳，动作要协调一致。 正面或侧面跑入跳长绳动作要领：面对或侧对绳圈来的方向，把跳绳打地声音当作“跑”的启动信号，一打地就跑入。当摇转的绳子着地瞬间及时跳起，可并脚跳，也可单脚交换跳，连续跳3-5次，从反面跑出。
2、跳长绳游戏（跳绳接力）
游戏方法：学生分成4小组，成一路纵队由侧面进入跳绳，每人跳一下（任何跳法均可），成功的计数1下，学生依次跳过，跳完的学生成“s”跑回本组最后，计时2分钟，比比哪组成功跳过的次数最多。
13分钟
5分钟
5分钟
1
2次
2次
1、教师讲解和示范。
2教师提示指导。
3、教师巡视，对动作和节奏不对的进行纠正指导。
教师和学生一起作出评价。
教师讲解和示范。
提出安全要求。
要求学生遵守纪律队形有序
安排摇绳队员2分钟交换1次。学生分4组计时2分钟比赛。
认真听教师讲解动作要领
跟教师的示范动作作模仿练习。
3、认真完成教师所安排的练习。
4、针对自己的不足向老师提问并练习。
动作到位，不同组成员互相观察，发现问题，相互纠正。
学生练习认真听讲。
积极参加练习。
遵守纪律。
快速归队。
替换队员。
体验团队协作快乐氛围。
一 组织形式如图：
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△教师
要求：精神抖擞
态度认真
练习积极
组织形式如图：
要求：注意安全
团结协作
积极参与
结束部分
全身心放松，愉悦身心。
1、放松活动
2、集合整队
3、总结讲评
4、师生再见
5、送还器材
5分钟
4
X
8
1、带领学生做放松运动。
2、对本次课进行总结。
认真与同学合作进行放松、做到身心意放松。
放松活动组织如图：
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△教师
要求：全身心放松。
场地器材
100米跑道
篮球场2个 、跳绳40根、长绳4根
秒表1块
安全
保障
1、合理安排活动场地
2、准备活动充分
3、严格要求纪律
课件8张PPT。 《跳 绳》 体育与健康九年级 学习目标1.了解枣庄市中考体育测试项目和基本内容及要求，根据自身条件进行选项。
2.知道近几年来中考体育测试得分情况，确定得分高的项目，进行练习。
3.了解跳绳项目的运动技巧、练习技巧、得分技巧。一、课堂常规一、组织：四列横队。
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●体委
△教师
1.集合快、静、齐。
2.精神饱满，注意力集中。二、准备活动1、组织：四路纵队
要求：队形整齐、口号响亮、精神饱满。
2、徒手操如图：四列横队。
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△教师
3、要求：动作到位
力感优美
积极回答
思考敏捷三、跳绳动作方法1、眼望前方，腰背伸直
2、沉肘：手臂与手肘约呈90度角
3、以手腕发力快速摇绳
4、踏跳时前脚掌着地，膝盖微曲
5、集体练习、在教师的组织下进行
6、找出出色的学生进行示范
7、自主练习
8、组织形式
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△教师四、跳长绳1、跳长绳：教师讲解正面或侧面跑入跳长绳动作要领。 握绳方法：
2人可单手或双手握绳各握跳绳一端，如绳长可在拇指与其他四指间适当绕几圈。
摇绳方法：两位摇绳人面对面而立，两人的身高接近为易。两人向同一方向摇绳，动作要协调一致。 正面或侧面跑入跳长绳动作要领：面对或侧对绳圈来的方向，把跳绳打地声音当作“跑”的启动信号，一打地就跑入。当摇转的绳子着地瞬间及时跳起，可并脚跳，也可单脚交换跳，连续跳3-5次，从反面跑出。评 测 训 练1、小组合作，分别进行跳绳动作的演示与练习，小组进行互评。
2、10秒钟跳绳的测试：30个达标，31—40个为良好，40个以上为优秀。
3、30秒跳绳的测试：80个达标，81—100个为良好，110个以上为优秀。
4、一分钟跳绳的测试：140个达标，141—170个为良好，170个以上为优秀。结束部分放松活动组织如图：
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△教师
要求：全身心放松
