第1节 饮食和营养
第1节 饮食和营养
教学目标
1、说出食物中含有糖类、蛋白质、脂肪、水分、无机盐和维生素等营养物质。
2、举例说出含糖类、蛋白质和脂肪较多的常见食物,并尝试对食物进行归类。
3、举例说明鉴定食物中淀粉、脂肪和蛋白质的常用方法。
教学重点
1、说出食物中含有蛋白质、脂肪、糖类、水分、无机盐和维生素等营养物质。
2、举例说出含糖类、蛋白质和脂肪较多的常见食物。
教学难点
完成“鉴定食物的主要营养成分”的实验,全面、深入地认识食物中主要营养物质的种类、特性。
教学方法
讲授观察与实验
教学准备
馒头、鸡蛋、花生、碘酒、烧杯、玻璃棒、白纸、交流表等
教学环节
目标定向
1、说出食物中含有糖类、蛋白质、脂肪、水分、无机盐和维生素等营养物质。
2、举例说出含糖类、脂肪、蛋白质和维生素较多的常见食物,并尝试对食物进行归类。
3、通过简单的实验验证食物中含有的营养物质,尝试鉴定常见食物中蛋白质、脂肪和淀粉的存在。
合作探究1:选购三餐食物
1、假如今天食堂由你来当家,你会选择哪些食物来安排好全校师生的三餐饮食?(你可以从课本P71表中选择需要的食物,也可以选择表中没有列出的食物。将他们的序号或名称填入早、中、晚餐的空格内。)
2、说出你选择搭配的理由是什么。
个性展示 1:尝试将你所选的三餐食物进行分类。
自主学习
1、在进行“鉴定食物主要成分”的实验时,食物中是否含有淀粉可用____来检测。取一些鸡蛋清,放在烧杯里,加入少量开水,并轻轻搅拌,观察到有白色沉淀出现,这种营养成分是______。将一粒炒熟的花生种子,放在白纸上用力挤压,纸上会出现_____,这说明花生种子里含有较多的_______。
2、营养物质包括_____、 、 、 、_____、______。
合作探究2
1、实验鉴定食物的主要成分
组织学生利用桌上提供的材料和用具,参照课本72-73页的方法,鉴定这些食物中的主要营养物质。
2、对照89页信息库中的食物营养成分表分析比较:
①查找表中小麦粉、鸡蛋、花生营养成分的有关数据,与实验结果对照,与你的实验结果一致吗?
②找出其中含糖类、蛋白质、脂肪最多的食物。
③不同食物中营养物质的含量相同吗?一种食物中是否只含有一种营养物质?
食物中除了糖类、蛋白质和脂肪外,还有其它营养成分吗?请你课后设计实验方案并鉴定食物中含有水分。
3、糖类、脂肪、蛋白质、无机盐、水和维生素被我们称为食物中的营养物质,我们人通过吃获取了食物中的营养物质。那么什么叫做营养物质呢?你能给它下个定义吗?
4、你能列举出生活中有哪些食物富含这六大类营养物质?
个性展示 2:下列食物主要含有哪种营养成分?
个性展示3
分析你设计的营养大餐,合理吗?
整合提升
联系生活实际思考、讨论:
毛线、卖羊毛衫的小贩,在柜台上都准备有火柴或打火机,你知道它们的用途吗?
能从分别包裹油条和馒头的纸张上判断出,哪张是包油条的纸?
检测反馈
1、下面是张华为妈妈设计的几份午餐食谱,你认为最合理的是( )
A.大虾、牛肉、鸡蛋 B.芹菜、排骨、馒头
D.肥肉、冬瓜、面包 C.米饭、白菜、芹菜
2、我校准备组织春游活动,要求同学们自带午餐。小明同学根据自己的爱好,到超市购买了下列食品:桔子、纯净水、豆腐干、面包、花生米、钙片。
(1)在这些食品中,蛋白质含量较多的是 ,无机盐含量较多的是 ,维生素含量较多的是 。
(2)用刀片将花生米切开,将切面放在白纸上,用大拇指挤压,可以看到白纸上留有油斑,证明花生米中含有较多的 。
(3)为确定面包的主要成分,小明同学取少许面包屑,滴加 发现面包屑变蓝色 ,证明面包中含有较多的淀粉。
(4)你认为小明同学选配的午餐是否合理?