2.1《我们在呼吸》 课件（13张PPT）

课件13张PPT。第二单元 我们怎样呼吸第一节、我们在呼吸一、体验活动“我能坚持多久” 同学们，呼吸是表明我们生命存在的重要标志，没有呼吸我们的生命就会终止，下面我们就亲身体验一下：如果我们屏住呼吸，看大约能坚持多久，但在体验前，同学们一定注意，就屏住呼吸时不要过分坚持长时间，以免对身体有害，发生意外情形，通过体验认识呼吸对我们生命的重要性。我们为什么要呼吸？
因为人体所进行的一切活动都必须有能量供给。能量来源于食物。具体地说能量就在糖、脂肪、蛋白质三大营养物质中。然而，它们必须通过氧化分解才能释放出来，要氧化就必须有氧气，而氧在我们体内贮存量很少，仅够几分钟消耗。因此，氧化三大营养物质所需要的氧，必须通过呼吸从外界不断摄取。同时，如果我们大脑细胞缺氧6分钟左右，就要受到致命的损伤，心脏缺氧十几分钟将停止跳动。因此,呼吸是一刻也不能停止的。三大营养物质在体内氧化时还会产生大量的二氧化碳，就像物质在大自然中燃烧放出黑烟一样，对人体是有害的。当大量二氧化碳堆积在人体内时，人就会感到头昏、头痛、惊噘，甚至造成中枢麻痹等严重后果。因此我们必须一刻不停的呼吸，吐故纳新，吸进新鲜氧气，排出二氧化碳，才能保证人体的正常生命活动。
二、活动“运动与呼吸” 运动与呼吸有什么关系呢？我们大家知道，当我们静止时，呼吸是平稳的，当我们开始运动或是剧烈运动时，我们的呼吸会发生什么变化呢？
1、运动前测量平静时的呼吸次数（次/分）。
2、运动后的呼吸次数测量（次/分）。为什么运动后呼吸变快了？
因为人运动，实际上是人体各器官的运动，而它们的运动动力是需要消耗氧气的，而氧气靠血液来提供，当人运动时，氧气消耗量加大，所以，血液流动速度加快，心跳加速，心脏从肺中运输的氧气量也大了。而肺必须保证血液中氧气的携带量，以满足运动的消耗，所以就会加快呼吸，加快氧气的吸纳，也就是呼吸快了 。三、活动“吸入和呼出” 体验运动后，人体的呼吸会加快，这是因为当我们运动时，人体需要吸入更多的氧气来用于体内循环排出废气二氧化碳，这是人们生命体征的需要，我们应该初步认识以下两点：
1、我们吸入的是氧气。
2、我们呼出的是二氧化碳。 呼吸时，我们吸进了空气中的氧气，呼出了二氧化碳。二氧化碳能使澄清的石灰水变浑浊。小资料 空气是由氮气、氧气、二氧化碳、水蒸气等多种气体混合而成的。人体所需要的氧气约占空气的五分之一。蒙头大睡为什么会感到气闷？
因为人呼出的是二氧化碳,蒙头大睡的时候,里面的氧气会变少,因此会感到气闷.所以不要蒙头睡觉. 四、空气中的氧气会用完吗？ 不会，在阳光的照射下，植物的绿叶能吸收空气中的二氧化碳，并释放出氧气。
我们怎样才可以呼吸到清新的空气？多植树，多环保
经常出去 运动
到 大自然里 遨游一番