2.4《祝你胃口好》 课件（15张PPT）

课件15张PPT。祝你胃口好我
最
讨
厌
吃
青
菜
了好啊，
我最喜欢吃鸡肉了火腿肠真香，
吃它五根没问题他们的吃法合理吗?为什么?
不合理，因为人体需要各种营养成分，可是任何一种食物中都不可能含有人体所需要的全部营养。因此我们要做到科学合理地搭配食物，同时还要注意保护好自己的消化器官。
我们应该怎样合理搭配食物?
食物结构金字塔第一层：米、面（多吃）
第二层：蔬菜、水果（较多）
第三层：肉类、奶类、蛋类、豆类（少吃）
第四层：油、盐、糖（最少）绿
色
食
品
标
志什么是绿色食品？
绿色食品并不是绿颜色的食品，而是
指“安全营养无公害的食品”。不爱进果蔬下咽就哽喉 每餐必有肉没有就发愁 有些蛋白质
吃着无味道喜喝碳酸饮
不爱白开水奶类有膻气
坚决不喝它嗜咸口味重
清淡没胃口酒类尝尝鲜
习惯也不烦油炸食品香
吃着就是棒 糖果好香甜
越吃越喜欢不
健
康
的
饮
食
习
惯碳水化合物
生命不可少优良蛋白质
成长离不了不要怕脂肪
只要控制好 蔬菜水果好
一定别忘了奶类很重要
天天都要喝饮料大军中
白开水最好糖类小零嘴
最好不要多多种维生素
缺一真不行冷饮少量进
注意把握好健
康
的
饮
食
习
惯小白兔吃草谢谢