年 级：初一年级 学段水平：水 平 二 人 数：45—50人
教学内容
立定跳远
教学重点
蹬地、摆臂不协调
教学难点
蹬地、摆臂衔接连贯
教学目标
坚持以人为本，培养学生“健康第一、终身体育”意识。学生通过亲身体会，运用分层次——合作探究——体验感悟等手段收获立定跳远中正确的蹬地、摆臂有效结合
课的部分
教学内容
达成目标
学生活动
教师活动
组织要求
强度
教学图示
欢乐时光9—10
㈠
1师生问好。
2宣布内容、达成目标
3游戏“踩龙尾”。
1建立良好的师生关系，
2明确学习内容，
3活动身体关节。
师生问好。
追逐“踩龙尾”。
1宣布课的内容
2介绍游戏规则。
3置身学生中间。
组织：
散点—集中 —散开。
要求：
注意安全。
比比：
“谁踩的最多”。
中下
㈡专项练习
学做模仿秀
学生身体主要肌肉、关节和韧带得到充分活动
在统一口令下集体做
教师呼号，师生同做
组织：
四列横队
要求：
活动充分，
兴趣倍增。
中下
××××××
××××××
××××××
××××××
创新实践29—31
㈢大家都来露一手
唤醒学生的旧知，激起学生展示本领的欲望。
开动脑筋、大胆尝试。
启发诱导，鼓励学生。
组织：
5人一组在规定的范围内分散练习。
要求：
注意安全
积极参与。
中上
㈣师生研讨，骨干展示。
使学生在脑中初步建立立定跳远的动作影象。
发表心得，收获结果
集思广益，画龙点睛。
组织：
男女分组。
要求：
相互观摩，
有所发现，共同提高。
㈤技能应用
知识拓宽
“授之以渔”拓宽视野
主动练习，相互观摩
启迪心志，准备比赛。
组织：
5人一组。
要求：
改进不足，
力争更好。
中上
㈥风采展示。
较熟练掌握动作要领
优生展示技能
看谁做的更好，抛的更远。
组织：
密集队形。
要求：
公正裁判。
㈦游戏：“跳大绳”。
发展跳跃能力
学生自主分组
置身于学生中间，鼓励成功。
组织：
学生自由分组
要求：
结合复习内容并充分运用器械。
中下
轻松一刻5—6
㈧舞蹈《梁祝》。
悠扬的音乐，使学生生理得以放松
伴随音乐跟师作。
播放音乐翩翩起舞。
组织：
主动围起。
要求：
生理放松、感受娱乐。
下
㈨听萨克斯音乐
优美的音乐，使学生心理得以放松
闭目进入梦幻大花园
将学生思维代入奇特的景象中。
组织：
散点靠拢
要求：
心理放松、享受快乐。
㈩下课
快乐分别
跟师再见、送还器械。
感谢同学们的积极参与。
组织：
散点靠拢。
小结
趣味性的游戏使课堂气氛一浪高过一浪，学生学习兴趣浓厚，目标达成好。
器械
跳高架4付、磁带、音响、气球、皮筋4根、挂图、评价表、胶带、
课件14张PPT。立定跳远是中学《体育与健康课程标准》水平目标四的内容，是身体健康发展、体能方法中的练习手段及跳跃项目。因为立定跳远对场地、器材要求不高，是一项容易普及的运动项目，所以许多省市把它作为中考体育测试内容。在教学时我发现很多学生在学习过程中普遍存在蹬地、摆臂不协调问题，根据这一现象我设计了这节微课体系。教材分析 初一学生正处于身体素质快速增长期，这阶段的学生对体育运动有良好的参与意识，已经具备自主学习和合作交流的能力。因此，教师在教学中如何创设合理的教学环境；如何激发学生的学习动机；如何培养学生动手、动脑能力至关重要。学情分析 培养学生“健康第一、终身体育”意识，通过自主学习——合作交流——体验感悟等手段收获立定跳远中正确的蹬地、摆臂结合途径。学习目标1、情境创设：针对学生存在的三种现象，导入学习任务
2、学生通过小组讨论、合作交流等手段完成任务单
3、快乐创新：解决练习立定跳远蹬摆不协调的练习方法
4、风采展示：检验学生学习成果设计理念学
习
资
源
包学
霸
类大
众
群
体
类学
困
类提
出
问
题提
出
问
题提
出
问
题知识学习知识学习知识学习观
看
视
频自
主
学
习风
采
展
示观
看
视
频自
主
学
习风
采
展
示合
作
交
流知
识
拔
高观
看
视
频自
主
学
习风
采
展
示合
作
交
流知
识
拔
高动
作
讲
解分
解
示
范完
整
示
范学习与提升知识梳理拓
展
延
伸思维导图1、谁能说出三位同学动作中的不足？驱动任务单：(自 主 学 习)2、怎样解决立定跳远中的蹬摆不协调问题？ 驱动任务单(合 作 交 流)蹬伸和摆臂不协调，有“耸肩”现象。
产生原因：协调性差。
纠正方法：讲清动作要领，蹬 伸”与“摆 臂”是 同 时 的！多 做 预 摆 动 作 和 进 行 一 些其 他能提高协调性的运动，也可以设计多种发展身体协调性的练习来培养这种上下肢动作协调能力。教师解惑填写任务单快乐创新3、解决练习立定跳远蹬摆不协调的练习方法学习心得拓展延伸（1）搜集或观看立定跳远的相关知识或视频，对比自己的动作找不足，改进技术提高成绩。根据学习方案写一篇学习心得 。（人人必须完成）
（2）观看世界级有关跳远项目的比赛（兴趣小组成员完成）
1、我能根据学生身心发育特点进行教学设计，在教学中大胆采用分层次教学法；学习过程中学生充分运用了自主、合作交流等形式。本节课目标达成率较高，不同层次的学生都各有收获。
2、我对思维导图的设计较为满意，充分体现了个性化教学。
教学反思
