2.2《食物中的营养》 课件（16张PPT）

课件16张PPT。蛋白质淀 粉脂 肪糖类食物中含有的营养成分蛋白质 合成人体蛋白质的重要原料，如 肌肉、头发等 。

淀粉 给我们的身体提供能量，支持我们的运动。
脂肪 给我们的身体提供能量。
糖类 给我们的身体提供能量，调节身体机能。
维生素
矿物质 帮助我们的身体成长，保持身体健康。
纤维素 如何辨别食物中含有的营养成分呢？ 总结出：
食物中含有丰富的营养成分，但没有一种食物含有多种营养成分，因此我们不能只吃一种食物，必须合理搭配，均衡营养。食物中的营养蛋白质 瘦肉等 合成人体的重要原料 燃烧
脂肪 肥肉等 提供能量 挤压或划
淀粉 馒头等 提供能量，支持运动 滴碘酒
糖类 糖果等 提供能量，调节身体机能
维生素
矿物质 瓜果等 帮助身体健康成长
纤维素课后 ：调查：食品添加剂对人体的影响。
为父母做一份营养丰富的美食 。