1.乒乓球 2.跳绳（考核） 教案

教材 1.乒乓球??? 2.跳绳（考核）
教学任务 能试做出正手攻球的基本动作；积极准备，认真完成跳绳考核任务提高学生手眼配合能力；在考核中提高自己的成绩。 培养学生机智、果断的意志品质。
课的结构 教 学 内 容 组? 织? 教? 法 运动负荷
次数 时间 强度
开始准备部分 5 一课堂常规：1体育委员整队 ? ? ? ? ? ? 2师生问好。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 二队列队形练习： 1立正、稍息 2向左（右）看齐 3用跑步法疏散与密集队形。 三.准备活动： 徒手操： 完整练习1-7节 跟随口令节拍，动作协调一致。 充分活动各个关节。 一组织：如图一×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо × Δ 要求：整队迅速、整齐。 要求：声音响亮一致。 ? 要求：课上积极锻炼、认真练习。 二组织：如图一 要求：听口令统一练习。 ? ? ? 三组织：如图二 × × × × × × × × × × × × × × × × о о о о о о о о о о о о о о о о Δ ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2 6 2 ? ? 4*8拍 50? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 60 ? ? ? ? ? 120 ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 小 ? ? ? ? ? 中
课的结构 教 学 内 容 组? 织? 教? 法 运动负荷
次数 时间 强度
基本部分 25 一.乒乓球：正手攻球教学重点： 介绍正手攻球的正确方法。 ? ? ? ? ? ? ? 二.游戏：跳绳（考核） 重点：使学生发挥出练习时的最好水平。 ? ? ? 三素质练习：看或听信号移动 一组织：先分散后分组练习教法： 复习颠球和推挡动作（持拍无球练习和有球练习）。 教师讲解、示范正手攻球动作。 学生持拍随老师的示范做正手攻球的模仿练习。 对墙做正手攻球练习。 在乒乓球台上，两人配合做正手攻球练习。 二组织：分组练习。 教法： 1.教师讲解考核方法、要求。 2.集体试练习一次。 3.分组考核。 ? 三组织：如图二 要求：注意力集中。15秒*3组练习。 各20-30次 300? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 350 ? ? ? ? ? ? 50 中? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 大 ? ? ? ? ? ? 大
结束部分 5 一整理放松：二讲评。 三收还器材。 三布置课后作业，宣布下课。 一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。 三第一排同学。 三师生互道再见。 80 小
预 计 效 果 场地器材 风雨操场，乒乓球、拍，跳绳4根。
技 术 技 能 70%的学生能试做出正手攻球动作90%的同学能达到合格的要求。 练习密度 课后 小 结 跳绳考核任务顺利完成。有部分合格同学应继续加强课外练习。
30%
平均心率
125
强度指数
1.5