跳跃：多种形式的跳跃教案

中学教案
年? 级
初一
学? 科
体育
课? 型
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时? 间
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主备人
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成? 员
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教学课题
跳跃：多种形式的跳跃
课 时
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教学目标
1、??? 通过多种形式的跳跃练习，了解田径健身性跳跃练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；
2、??? 学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧；
3、??? 学生了解跳高相关知识，培养不怕困难、敢于挑战的精神；
跳跃：5~6次；身体素质：5或6次。
重点难点
重点：摇绳自然放松，前脚掌着地，踝关节有弹性地蹬地
难点：既要有良好的腿步弹跳力，还要有全身协调发展的力量素质和良好的柔韧性、协调性。
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教学准备
跳绳45
教?? 学?? 过?? 程
准备部分：
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。
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三、1、教师领做徒手操：
① 上肢运动；②体转运动；
③体侧运动；④踢腿运动；
⑤腹背运动；⑥跳跃运动。
2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。
学生：
一、1、学生将器材拿至场地。
2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队
3、师生问好，认真听讲明确要求。
二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。
三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师一起做充分放松。要求：动作协调有节奏。
3、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。
基本部分：
一、1、教师讲解跳跃的意义与作用：
① 人体运动的一种基本方式；
② 与我们的日常生活联系密切；
跳跃动作结构：适度缓冲、蹬摆配合、快速蹬伸、充分向上。
2、组织学生开展各种跳跃练习。
3、提出问题：怎样才能跳得高？
要领：既要有良好的腿步弹跳力，还要有全身协调发展的力量素质和良好的柔韧性、协调性。
4、??? 上跳跃的练习——跳绳。
要领：摇绳自然放松，前脚掌着地，踝关节有弹性地蹬地
学生：
一、1、学生认真听取教师讲解，明确所学练习的意义。队行：四列横队。
2、按要求在组长带领下认真开展各种练习。
3、让学生在练习中找到答案，优秀学生示范，吸取同伴的先进经验。
4、按要求开展各种方式的跳绳练习：
①双脚跳；②单脚跳；③双脚交替跳
结束部分：
一、???? 教师讲解游戏“拉网捕鱼”的规则并叫几位同学一起示范。
二、???? 总结讲评本课学习情况，对完成较好的小组进行表扬。
安排学生收拾器材，师生再见，宣布下课
学生：
一、??? 学生按游戏要求认真开展活动，做好充分放松。
二、??? 学生小结自我上课情况，组长总结汇报。
女第2组收拾器材，师生再见
二次备课
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课堂小结
本节课学生学习兴趣浓厚，教师要充分利用好这点。
板书设计
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课后反思
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