弯道跑 教案

1、技能目标：能了解弯道跑的意义、要求和方法。能做出弯道跑的动作，并琢渐加快跑速。乐于重复练习，对能掌握好动作感到欣慰。 2、情感目标：能知道行进间运球的动作要领。进一步改进行进间运球的动作要领。
重点：弯道跑的身体姿势和摆臂动作。 难点：速度由慢到快
时间 教 ?师 ?活 ?动 学 ?生 ?活 ?动 次数
2 ? ? ? ? ? ? ? ? 3 ? ? ? ? ? ? ? ? 18 一 1。观察队行 ? 2．向学生问好 ? 3．宣布本课内容 ? 二 1、布置跑动路线 ? 2．徒手操 ? 三 重点：弯道跑的身体姿势和摆臂动作。 ? 难点：速度由慢到快 ? 1、组织学生沿场地上的图形（圆形、8字形、S形等）做慢跑、放松跑和各种追逐游戏。让学生体会弯道跑动作。 ? 2、出示配套教学挂图，讲解、示范弯道跑技术要点，比较直线跑与弯道跑有什么不同。组织学生分散原地模拟弯道跑的摆臂动作，速度由慢到快。 ? 3、分组进行由直线跑到弯道跑练习，并琢渐加快跑的速度。 一 1、体育委员整队 ? 2、向老师问好 ? 3、认真听讲 ? 二 1、两路纵队绕操场慢跑 ?200米 ? 2．体育委员领操 ?????4X8拍 ? 三 ? ? ? ? ? 1、学生分散沿图形练习，初步体会弯道跑的动作要领，并以小组形式进行讨论、交流。 ? 2、通过教师的讲解、示范，以及直线跑与弯道跑的比较，体会弯道跑的身体姿势和摆臂动作。 ? 3、分组成一路纵队，琢个依次跑出，比较弯道跑和直到跑的不同点，体验琢渐加快速度的弯道跑技术。 ? 1 ? ? ? ? ? ? ? ? 4×8 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3-5 ? ? ?
? ? ? ? ? 14 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3 ? ? ? 四 1．教师布置任务 ? 2．教师巡视指导 ? ? 五 ? 重点：纠正不正确的姿势。 ? 难点：变速、变向运球。 ? 1、组织学生进行原地两手交替运球练习，观察学生练习情况，引导学生边练边体验。 ? 2、用信号或手术、势指导学生进行行进间变速变向运球练习。重点纠正几种不正确姿势：（1）低头运球，（2）手指并拢运球，（3）掌心拍球，（4）运球与快速移动节奏不协调。 ? 3、组织运球接力比赛，并与学生一道参加比赛。 ? 六 ? 1、指导学生放松。 ? 2、总结本课 ? 3、送还器材 ? 4向学生再见 四 1．学生认真听讲 ? 2 仰卧起坐1分钟X2组 ? ? 五 ? ? ? ? ? 1、原地两手交替做高、低姿运球，体会手指、手腕和前臂的协调用力。 ? 2、通过分组或分散做行进间听信号或看手势变速、变向运球练习，进一步提高运球、控球能力。 ? 3、在运球比赛中能积极参与、相互配合，自行组织裁判工作。 ? ? ? 六 ? 1、学生放松 ? 2、认真听讲 ? 3、第二小组送还 ? 4、向老师再见。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3-5 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4×8
小篮球；20个
30—40% 预 ?计 ?平 ?均 ?心 ?率 100—110次 课 ?后 ?小 ?结