(共44张PPT)
人
的
生
长
发
育
·人的生长发育
人们通常说的生长发育
什么是青春期
人由童年生长发育到成人的过渡时期.
女孩青春期发育的开始时间通常比男孩早两年左右。
青春期的年龄段大约在10-20岁。
人的生长发育过程.swf
青
春
年
华
花
季
少
年
一、青春期的身体变化
青少年体重平均增重变化曲线图
1.男孩和女孩开始身高突增的年龄有没有差别？
2.你和本组同学的身高变化与图中数据完全一致吗？如果有出入，请分析因。
有差别：一般地说，女孩早于男孩，
女孩是8.5～9岁，男孩是10.5～11岁。
可能不完全一致。图中的数据只是某地
男女生身高平均值。不同地区、不同生活状
况和不同体质的同龄、同性别同学，身高的
变化情况总会有些差异.
一般男生比女生
晚两年。
男女生殖器官发育曲线
3.男孩与女孩体形的变化与睾丸和卵巢的发育有关吗？你是怎样得出结论的？
有关。通过比较发现,随着睾丸和卵巢的发育，男孩和女孩的身高依次明显开始增加，体重也依次明显增加，这必然会导致体形发生变化。
4.男孩和女孩在青春期的身体变化还有哪些？
青春期期间---
男孩:还会出现喉结突出、声音变粗、长出胡须、长出阴毛和腋毛等身体变化；
女孩:还会出现声音变细、脂肪积累增加、臀部变圆、乳房增大、出现阴毛和腋毛等身体变化。
分析表中那些特征是男女第二性征？
生理1.flv
身高突增是青春期的一个显著特点，另外，神经系统以及心脏和肺等器官的功能也明显增强。青春期是一生中身体发育和智力发展的黄金时期。这些是男孩女孩在青春期都会有的变化。
与此同时，一些特别的变化也会发生。
知道是什么变化吗？
青春期身体变化.flv
男孩出现遗精
女孩会来月经
在月经期你妈妈时常叮嘱些什么？
不按妈妈的叮嘱做可不可以呀？为什么？
1.
每天要用温水清洗外阴部，使用的毛巾和盆要洁。
2.
要使用清洁卫生巾
。
3.
避免着凉。
4.
要做到心情舒畅，情绪稳定。
5.
要有足够的睡眠和休息。
6.
进行适当的运动，但要避免剧烈运动。
在月经期子宫内膜出现创伤，
子宫口张开，如不注意卫生，就会造成子宫感染。
1
青春期性发育主要表现在哪些方面。
2
青春期第二性征的发育是由什么原因引起的？
讨
论
生殖器官的生长发育
第二性征的发育
女：生殖器官由幼稚性
成人型；出现月经
男：生殖器官由幼稚性
成人型；出现遗精
女：乳房增大
声音变细
音调较高
男：胡须生长
喉结突出
声音变粗
声调较低
在雌性激素的刺激下
在雄性激素的刺激下
青少年身高与哪些因素有关
在青春期生长突增中，身高的增长非常快。长高的原因主要是骨骼的发育。男孩平均每年可增高7～9厘米，最多可达10～12厘米。女孩平均每年可增高5～7厘米，最多可达8～10厘米。这主要靠下肢和脊柱的增长。一般女性在19～23岁、男性在23～26岁身高才停止增长。
这时因为骨骺闭合，所以不能再生长了。由于女性的骨骺闭合一般比男性早，所以成年女性比男性矮
。
身高与性成熟早晚也有关。
1
.身高与营养有关
全面、合理的营养是影响身高的因素，同时也是补救身高的必要条件。骨骼，尤其是下肢和脊柱，在性发育期新陈代谢最旺盛，这就需要丰富的营养供给。饮食中的高蛋白质，尤其是动物蛋白质和钙、磷、维生素等无机盐类食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、鱼类以及各种促进新陈代谢的维生素B族、E族，豆类、杂粮及新鲜水果
、蔬菜等所含营养成分，都有助于骨骼的充分发育，即骨骼的增长、增粗、增宽和骨皮质增厚。
2.
身高与睡眠有关。青少年要保证充足的睡眠，每晚至少要睡足8个小时。
3.
身高与遗传有关。据研究，人体的最终身高75％取决于遗传因素。
4.身高与体育锻炼有关
：据调查，一年的体育锻炼就能使男孩子的身高比不锻炼的同龄者多长1～2厘米，女孩子多长2～3厘米。经常锻炼的小学生比不锻炼者高5厘米左右。
下面一些运动特别有助于孩子长高。
A.摸高练习；B.爬杆或爬绳梯锻炼；C.上体前引；D.交叉伸展；E.跳绳、跳皮筋、踢毽子；F.单杆悬垂；G.游泳。这些训练会增加关节、韧带的柔韧性，有助于身高发育。
像举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练，不宜作为18岁以前少年的经常训练项目，即使过了青春发育期，也不适于进行这类运动，以免影响身高的发育。
5.身高与精神因素有关：
忧伤和郁闷不仅会使儿童少年易患各种疾病，而且影响生长发育，甚至出现“未老先衰”的现象。
为什么我会长青春痘？
青春期时激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌过多，堵塞毛孔，产生炎症，形成“青春痘”，
医学上叫痤疮。
应对小窍门：
不要挤捏，以防感染！
少吃糖类、高脂肪食物和刺激性食品！
避免使用含油脂较多的化妆品
青春期生理现象：
变声期怎样保护嗓音
：嗓音由原来不分男女的童声，分别变为低粗的男声和高细的女声。
(1)正确使用嗓子，不过度滥用嗓子，不要高声喊叫或无节制地大声喧哗、唱歌等，避免造成终生声音嘶哑；(2)不吃刺激性强的食物，因为刺激性强的食物会加重声带的肿胀和充血；(3)严禁吸烟喝酒。烟酒中的有害物质对青少年的生长发育(包括声带的生长发育在内)是非常有害的；(4)避免着凉、感冒。着凉、感冒都会加重声带的肿胀和充血。除了注意随天气变化而适时增减衣服和被褥外，适量参加一些体育活动，可以增强体质，并有利于声带的生长发育。
二、青春期的心理变化及其卫生
遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。
有了强烈的独立意识，
你有过类似的情况吗？
应当怎样正确处理呢？
内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流
1、青春期的心理变化
1.有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依
赖性，渴望得到家长和老师的关怀。
2.内心世界渐复杂，有的事情不想跟家长
交流
3.性意识开始萌动。
小丽和王东都是学习非常优异的学生，一次偶然的机会，他们相互认识了，并且相互产生了好感。于是王东就经常以各种名义找小丽去逛街或去玩。一个学期过去了，小丽和王东的学习成绩在不知不觉中明显下降了。老师多次找他们谈心，他们仍然不为所动。
在我们同学中有没有这种现象发生呢？
你对这种现象有何看法？
许多有成就的人，就是在青春期内打下良好的基础并在青春期内开始取得成就的。著名诗人王勃在19岁时写下了《滕王阁序》；李世民在18岁时任军队的总指挥；马克思在17岁时写出了富有哲理性的文章——《青年在择业上的考虑》；恩格斯在19岁学会了IO种外国语言；列宁在18岁时投身俄国的革命等。
人的一生是短暂的，但青春期更是非常短暂。
你们怎样做才能利用好这人生的黄金时代呢？
少
年
张
衡
医学家:孙思邈
2.青春期的心理卫生
(1)正确对待自身出现的身心变化，求得心理平衡；
(2)树立远大理想，培养高尚情操；
(3)开展正常的人际交往，作到自尊自爱。
男女交往.flv
情绪多变，易于冲动、兴奋或沮丧，
憧憬未来，富于想象；
保持着儿童期
的某些心理特
点及幼稚性，
考虑问题不够
全面，容易自
高自大、莽撞
冒失
性意识萌发，开始对异性感兴趣，希望
表现自己以吸引异性，希望与异性接触，
渴望了解性知识，开始谈恋爱；
个性增强，自
我意识和道德
意识增强；
期望未来，尊
重传统，崇拜
权威，重视学
业；
走好自己的路
自己的话自己说，
莫让别人来重复；
自己的路自己走，
莫等别人来搀扶；
自己的痛苦自己最清楚，
自己的前途莫耽误，
即使有委屈，
千万别糊涂。
朋友啊，你别哭，
你要走好自己的路。
青春期是人生长发育的重要阶段,是决定
人的体格,素质和智力水平的关键时期,这个时
期,身高体重达到稳定水平；生殖器官具备了
繁殖后代的能力，神经系统发育完善心理成
熟、情绪稳定；古今中外好多名人都是在这个
时期立志成材,刻苦学习,发奋努力。最终成为
一个对人民有益的人。这一时期又分为少年期
和青年期。
·青春期卫生的重要性.
是青少年身体、心理健康发展的重要保证。
·青春期卫生的重要方面.
正确对待青春期的各种生理变化.
懂得青春期的卫生和各种卫生保健知识.
学会用科学的生殖知识解释性心理现象和性生理.
