河北版体育与健康八年级有氧搏击操课件（19张幻灯片）

课件20张PPT。
搏 击 操
是一种有氧操，它结合了拳击、泰拳、跆拳道、散手、太极的基本动作，遵循健美操最新编排方法，在强有力的音乐节拍下完成的一种身体锻炼方式。
搏击操的特点搏击操的健身价值 *掌握并形成健身活动的动作技能
*发展力量、灵敏、协调等能力
*提高对音乐的感受能力和节奏感
*增强表现力和自信心，彰显个性
*增进合作意识和团队协作能力
*培养时代精神和时尚意识一、指导思想 本课以“健康第一”的指导思想，全面推进素质教育，培养学生终身体育的意识和科学健身的能力，充分发挥学生主体地位，提高学生的体育素养，使学生形成“我运动，我健康，我成长，我快乐”的终身体育锻炼意识。三、学情分析 本次授课的对象是八年级学生，此阶段学生朝气蓬勃，富有想象，有很强的求知欲和表现欲，并且已经具有一定的体育活动能力和认知水平。在教学中给学生充分展示的舞台，让学生从“被动接受者”转变为“主动参与者”，通过课堂教学使学生找到适合自己的锻炼方法和手段。
本堂课是培养技能技巧课。运用直观示范、小组创编和双人对练来激发学生热情、兴趣，培养学生自学和合作学习意识。
同时提醒学生注意安全。
四、教学方法 教学目标复习搏击操的基本技术动作，通过教学让学生认识搏击操的运动特点和健身价值，使学生建立正确的身体姿态。1、认知目标通过教学使90%以上的学生可以熟练掌握全套动作，培养学生的节奏感、韵律感和表现力。2、技能目标调动学生学习搏击操的积极性，培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的意志品质，并培养学生团结协作、积极进取、吃苦耐劳的意志品质。3、情感目标五、教学目标掌握搏击操组合动作的力度和连贯性重点：手脚动作的协调以及音乐节奏的配合难点：六、教学重、难点七、场地安排激发学生的训练兴趣。体育馆中心展板展板展板展板小跳绳八、教学过程收心热身部分愉悦身心部分恢复身心部分增智促技部分（一）收心热身部分（2分钟）队列练习常规内容 队列的内容是四面转法，它既是大纲规定的学习内容，又能集中学生注意力，振奋学生的精神。

螺旋跑快速热身操（二）愉悦身心部分（6分钟）音乐引领，进行螺旋跑练习。把平时枯燥的跑步活动融入音乐之中，既能使学生提前熟悉音乐，又能提高兴趣，激发学生的创造性思维。跟随音乐的节奏由慢到快，乐与律的结合，造成艺术的氛围，给学生以美的感受。基 本 动 作1、直拳2、勾拳4、侧身直拳（三）增智促技部分（34分钟）1.复习搏击操基本动作5、直膝顶3、摆拳动作要领：
直拳出手快，手臂不要太直。勾拳向上发力。摆拳幅度要大。侧身出拳时转髋，膝盖放松。1教师讲解并示范2学生进行完整动作练习3找出不同水平的学生展示并纠错3、搏击操组合动作的学习与练习①搏击操的组合动作学习4变换方向进行对练提高②学习组合动作组合一：直拳—勾拳—摆拳组合（8个8拍）
动作要领：直拳出手速度快，勾拳向上发力，摆拳幅度要大
②学习组合动作组合二：侧身出拳—直膝顶（4个8拍）
动作要领：直拳出手快，侧身出拳时脚蹬地、转髋、顺肩、出拳，力达拳面，膝盖放松。
（三）增智促技部分4、身体素质练习（四）恢复身心部分（3分钟）芭蕾形体、身体拉伸和华尔兹基本步伐。多样化的练习安排，既提高了学生的趣味性，同时起到放松上、下肢作用，使学生的生理、心理都得到放松，在进行美的教育的同时，又一次体验上体育课的乐趣。放松练习指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。宣布下节课内容。宣布下课，师生再见。课堂小结学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽完成率在90%左右，能熟练掌握搏击操组合动作平均心率达到120--135次/分练习密度为45%左右九、预计课的效果 十、场地器材场地：体育馆
器材：音响、U盘、挂图4个，跳绳4根