3.3营养要均衡 课件(11张PPT)

课件11张PPT。营 养 要 均 衡教科版四年级科学下册第三单元 食物富含维生素和矿物质，有调节身体机能的作用，是我们保持健康不可缺少的。主要含有糖类，是人体能量的主要来源。富含蛋白质，是构成人体肌肉、内脏和血液等的主要成分。富含脂肪，是人体能量的后备军。 谷 类: 根据食物所含营养成分的不同，可以把食物分为五类水果蔬菜类:肉类和蛋类:奶类和豆类:油 脂 类:我的食物宝塔谷类
油脂类
肉类和蛋类
水果蔬菜类
奶类和豆类
要求：
1.每一层只填写一种食物。
2.根据自己平时的饮食习惯如实填写。 合理膳食的原则 怎么合理搭配饮食才能获得更均衡的营养呢？你做到营养均衡了吗？如果没有做到，应该怎样改进？一天的食物说说本节课你有什么收获？希望同学们：
营养均衡，快乐成长