四年级下册科学课件 3.3营养要均衡 教科版 (共21张PPT)

课件21张PPT。教科版 小学科学 四年级下册 第三单元 第3课 营养要均衡需要多种营养 每年5月20日2017年全国学生营养日主题 “天天好营养，一生享健康”活动 认识膳食宝塔图糖类、脂肪、蛋白质、水 能量 生长发育 维生素、矿物质、膳食纤维 可调节身体机能，
减轻肝、肾、胃肠等器官的负担，维护健康。 我们从食物中获取各种营养，这些营养必须合理搭配，才能保证我们正常生活和成长，这就是营养的均衡。

怎样搭配膳食才能获取均衡的营养呢？早餐→充足的蛋白质、维生素午餐→ 品种多样 晚餐→宜清淡、易消化 活动 搭配膳食营养 对照膳食宝塔图 改进“我一天的食物”。 活动 小组内饮食习惯大调查 合理的食物搭配，良好的饮食习惯， 可以保证我们获得均衡的营养。 我们日常的饮品应以白开水为主，说说这是为什么？


人体的各种生理活动都不能离开水。 每天 约15——20种 只有从种类丰富的食物中获取各种营养，均衡膳食，养成良好的饮食习惯，才能满足同学们正常的生长、发育。 结束语 合理饮食，均衡营养，收获健康！健康是我们最大的财富。有了健康，我们才可以愉快地学习、生活，才可以向心中的梦想前进！ 作业：
为自己或家人
设计一份营养早餐。
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