正确的姿势--健康行为及生活方式教案

正确的姿势
教育主题
健康行为及生活方式
教学对象
小学1-2年级（水平一）
教学内容
正确的身体坐、立、行姿势；
正确的读写姿势。
学情分析
低年级的学生骨骼正处于发育时期，低年级也是很多良好行为习惯养成的初始阶段。坐、立、行和读写姿势是否正确，对他们的生长发育和今后的学习生活都有很大的影响。因此，养成正确的坐、立、行姿势和正确的读写姿势对学生终身受益。
教学目标
1. 通过教学使学生学会正确的坐、立、行姿势和读写姿势。
2. 让学生了解正确的坐立行和读写姿势的意义。
3. 培养学生养成正确的坐立行和读写姿势习惯。
教学重点
1.了解正确的坐、立、行的姿势和正确的读写姿势，自觉规范自己的行为举止，养成良好的坐、立、行的习惯。
2.知道保持正确姿势的意义。
教学难点
通过学习，反思自己的行为，纠正自己不良的姿势，养成良好的坐、立、走姿势和正确的读写姿势。
教学方法
主要采用讨论、体验、探究、实践等教学方法，辅以讲故事、观看视频等方法。
课前准备
课件、行动卡
教学过程设计
一、故事引入
1.老师讲故事：喜羊羊的烦恼
喜羊羊上小学了。上课时，他听着听着就趴在课桌上了。集会时，他站着站着，肩歪了，腿也伸不直了。放学回家了，他走着走着就东扭西歪了。最近，喜洋洋很烦恼，他的背有点弯了。
2.教师提问：喜羊羊的背为什么会弯？学生回答。
3.教师小结：喜羊羊的背会弯是因为不正确的坐、立、行姿势造成的。正确的姿势不但让人非常有精神，而且对我们小学生的身体发育也大有好处，这节课我们就一起探讨坐、立、行和读写时的正确姿势。（揭题）
二、互动交流，不正确姿势危害大揭秘
1.讨论：如果喜羊羊坐、立、行的姿势不改正，会对他的身体带来哪些严重的后果呢？
2.听听健康小博士是怎么说的。
（动画 健康小博士的介绍：在小朋友的后背上有一条很长的骨头——脊柱，它的特点是，弹性强很柔软，但也很容易变形。不正确的坐、立、行姿势，如坐着弯腰弓背，站立时斜着身子，走路时弯着身子不抬头挺胸等，都会造成脊柱的变形，影响身体发育，变成驼背，更严重的会患上腰椎间盘突出、颈椎病，还可能影响大脑健康。不正确的读书姿势，如趴着看书写字，歪着头看黑板等，还会造成近视、斜视。）
三、体验探究，正确姿势大闯关
第一关：正确的坐姿。
1.出示图片：钟
教师：坐要像大钟一样平稳、端正。
出示正确坐姿的要点：坐如钟，身子正，腿并拢，脚放平。
学生读一读
2.出示一组图片：学生判断哪些是正确的坐姿？哪些是不正确的？
3.学生练习正确的坐姿。坐如钟的学生奖励、过关。
第二关：正确的站姿。
1.说说平时生活中站得漂亮有精神的人。
2.教师出示图片（解放军、警察、空姐、礼仪小姐）配文字(站立的要点：立如松，挺胸膛，抬起头，看前方。）
3.学生以四人小组为单位，边念儿歌边练习站立，试试怎样站最精神最正确。站如松的同学由组长进行奖励、过关。
第三关：正确的行走姿势。
1.视频：国庆阅兵式。
2.学生交流看后的感受。
3.教师小结：正确的行走姿势让人感觉精神。怎样才是正确的行走姿势呢？（出示要点：行如风，步子轻，头不摇，身不晃。）
4.体验：每个小组排好队，轮流上台走一走。行如风的同学奖励、过关。
第四关：正确的读写姿势。
1.学会正确的读书姿势
（1）说一说我们读书时的正确姿势是怎样的？
（2）教师小结，出示儿歌：（读书姿势要做到：头正身直脚并拢，眼离书本一尺远。）
教师示范一尺的距离。
（3）学生读儿歌，练习读书的姿势。姿势正确的同学奖励、过关。
2.学会正确的写字姿势。
（1）出示写字姿势图片和儿歌（写字姿势要做到：身体坐正书放平，一寸一尺和一拳。）
（2）读一读儿歌；
（3）模仿图片练一练写字的姿势，同桌评一评。姿势正确的同学奖励、过关。
四、活动总结，指导行为
这节课我们学习了正确的坐、立、行和读写姿势。今天开始我们开展“坐、立、行、读写姿势我最棒”的活动（出示行动卡）看谁得到的大拇指最多。希望大家时时提醒自己，多多加以练习，养成正确的姿势，让自己的身体更挺拔，更健康！
课后作业与任务
行动卡
坐、立、行、读写姿势我最棒（做到了把大拇指涂上颜色）
坐
立
行
读写
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