8.3.1评价自己的健康状况同步练习（含答案）
文档属性
| 名称 | 8.3.1评价自己的健康状况同步练习（含答案） |  | |
| 格式 | zip | ||
| 文件大小 | 98.0KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 生物学 | ||
| 更新时间 | 2019-04-12 09:54:20 | ||
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文档简介
第一节 评价自己的健康状况
1.下列各项评价健康的指标中，属于评价社会适应状态的是（ ）
A.我的睡眠很好 B.我同男生和女生的关系都很好
C.我的体重在正常范围内 D.做事或读书时，我的注意力很集中
2.某同学是班中的体育健将，但由于他平时任性、骄傲、自私，同学们都不喜欢他，是因为他下列哪一方面不健康（ ）
A.躯体 B.心理 C.道德 D.躯体和心理.
3.下列哪项不是健康的含义（??）
A. 我经常参加体育锻炼 B. 我善于和同学搞好关系
C. 我会做饭 D. 我有当科学家的理想.
4.下列关于评价健康的说法中，正确的是( )
A. 肌肉发达，运动能力强，是健康的标志
B. 食欲好，吃的多，睡得好，是健康的标志
C. 在身体、心理方面和适应能力方面都处于良好的状态是健康标志
D. 没病没灾，是健康的标志
5.当心情不好时，不可用的调节方式是（?? ）
A.有意识转移话题，分散注意力 B. 向亲人或朋友倾诉
C. 幽默和自我安慰 D. 悲观失望，乱撕乱砸
6.保持愉快的心情是青少年心理健康的核心，当生活中出现某些烦恼问题时，你认为以下哪种方法不利于调节自己的情绪（ ）
A. 去运动、看电影，转移注意力 B. 向好朋友、同学倾诉
C. 寻求心理老师的辅导和帮助 D. 自我封闭、怨天尤人
7.我国中医认为“怒伤肝”“恐伤肾”“虑伤脾”。这说明（ ）
A. 中医是错误的 B. 人的情绪与健康无关
C. 不良情绪对人体健康有害 D. 人的疾病是由消极情绪造成的
8..健康是指人的生理、心理、社会关系这三者处于正常状态，下列做法有利于身心健康的是（ ）
A. 为增强体质，积极参加体育锻炼 B. 与同学相处，以自我为中心
C. 为防止身体发胖，经常不吃早餐 D. 青春期精力充沛，经常通宵学习
9.“关注健康，远离疾病”对每个人是非常重要的，下列做法或认识不正确的是（ ）
①“预防艾滋病，你我同参与”，但是对于艾滋病患者或感染者我们还是要敬而远之
②远离疾病，保持良好的生活习惯很重要
③让健康婴幼儿口服脊髓灰质炎糖丸使人在不发病的情况下产生抗体
④小敏接种过乙肝疫苗，体内有抗体，在﹣定时期内不再会患上甲型H1N1传染病
⑤为预防甲型H1N1流感，出门时戴上了口罩，这是保护易感人群的有效措施
⑥常见的性病之﹣淋病由一种淋球菌引起，使尿道与生殖道黏膜感染，初期排尿困难，后期会有许多并发症
A. ①④⑤ B. ①③④ C. ③④⑤ D. ②③⑥
10.在日常生活中，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题．当出现这些问题时，我们可以试着用以下三种方法来调解自己的情绪．下列调节情绪的具体行为分别叫什么方法？
A_________；B________?；C_________ ．
11．如图为宣泄烦恼的三种方法，根据回答：
（1）日常生活中你遇到的烦恼主要有（写出两条）________和________， 你宣泄的主要方法有（写出两条）________和________。
（2）小东不小心丢了学习用具和书籍，心里很烦，他只午夜给正在休息的朋友打电话倾诉烦恼，他的做法合适吗？说明理由________。
（3）有人采取图C所示方法宣泄烦恼，不过宣泄的对象是和他闹过矛盾的同班同学，这样做的不良后果是________。
参考答案
1.B 2.B 3.D 4.C 5.D 6.D 7.C 8.A 9.A
10. A. 心理放松 B. 行为调节 C. 合理宣泄
11. (1). 学习负担过重 被家长、老师误解 (2). 向家长或朋友倾诉 看书或欣赏音乐 (3). 不合适，宣泄应注意对象和时间 可能会对同学身体造成伤害等
1.下列各项评价健康的指标中，属于评价社会适应状态的是（ ）
A.我的睡眠很好 B.我同男生和女生的关系都很好
C.我的体重在正常范围内 D.做事或读书时，我的注意力很集中
2.某同学是班中的体育健将，但由于他平时任性、骄傲、自私，同学们都不喜欢他，是因为他下列哪一方面不健康（ ）
A.躯体 B.心理 C.道德 D.躯体和心理.
3.下列哪项不是健康的含义（??）
A. 我经常参加体育锻炼 B. 我善于和同学搞好关系
C. 我会做饭 D. 我有当科学家的理想.
4.下列关于评价健康的说法中，正确的是( )
A. 肌肉发达，运动能力强，是健康的标志
B. 食欲好，吃的多，睡得好，是健康的标志
C. 在身体、心理方面和适应能力方面都处于良好的状态是健康标志
D. 没病没灾，是健康的标志
5.当心情不好时，不可用的调节方式是（?? ）
A.有意识转移话题，分散注意力 B. 向亲人或朋友倾诉
C. 幽默和自我安慰 D. 悲观失望，乱撕乱砸
6.保持愉快的心情是青少年心理健康的核心，当生活中出现某些烦恼问题时，你认为以下哪种方法不利于调节自己的情绪（ ）
A. 去运动、看电影，转移注意力 B. 向好朋友、同学倾诉
C. 寻求心理老师的辅导和帮助 D. 自我封闭、怨天尤人
7.我国中医认为“怒伤肝”“恐伤肾”“虑伤脾”。这说明（ ）
A. 中医是错误的 B. 人的情绪与健康无关
C. 不良情绪对人体健康有害 D. 人的疾病是由消极情绪造成的
8..健康是指人的生理、心理、社会关系这三者处于正常状态，下列做法有利于身心健康的是（ ）
A. 为增强体质，积极参加体育锻炼 B. 与同学相处，以自我为中心
C. 为防止身体发胖，经常不吃早餐 D. 青春期精力充沛，经常通宵学习
9.“关注健康，远离疾病”对每个人是非常重要的，下列做法或认识不正确的是（ ）
①“预防艾滋病，你我同参与”，但是对于艾滋病患者或感染者我们还是要敬而远之
②远离疾病，保持良好的生活习惯很重要
③让健康婴幼儿口服脊髓灰质炎糖丸使人在不发病的情况下产生抗体
④小敏接种过乙肝疫苗，体内有抗体，在﹣定时期内不再会患上甲型H1N1传染病
⑤为预防甲型H1N1流感，出门时戴上了口罩，这是保护易感人群的有效措施
⑥常见的性病之﹣淋病由一种淋球菌引起，使尿道与生殖道黏膜感染，初期排尿困难，后期会有许多并发症
A. ①④⑤ B. ①③④ C. ③④⑤ D. ②③⑥
10.在日常生活中，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题．当出现这些问题时，我们可以试着用以下三种方法来调解自己的情绪．下列调节情绪的具体行为分别叫什么方法？
A_________；B________?；C_________ ．
11．如图为宣泄烦恼的三种方法，根据回答：
（1）日常生活中你遇到的烦恼主要有（写出两条）________和________， 你宣泄的主要方法有（写出两条）________和________。
（2）小东不小心丢了学习用具和书籍，心里很烦，他只午夜给正在休息的朋友打电话倾诉烦恼，他的做法合适吗？说明理由________。
（3）有人采取图C所示方法宣泄烦恼，不过宣泄的对象是和他闹过矛盾的同班同学，这样做的不良后果是________。
参考答案
1.B 2.B 3.D 4.C 5.D 6.D 7.C 8.A 9.A
10. A. 心理放松 B. 行为调节 C. 合理宣泄
11. (1). 学习负担过重 被家长、老师误解 (2). 向家长或朋友倾诉 看书或欣赏音乐 (3). 不合适，宣泄应注意对象和时间 可能会对同学身体造成伤害等