人教版生物八年下 8.3.1评价自己的健康状况 课件 (共36张PPT)
文档属性
| 名称 | 人教版生物八年下 8.3.1评价自己的健康状况 课件 (共36张PPT) |  | |
| 格式 | zip | ||
| 文件大小 | 9.5MB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 生物学 | ||
| 更新时间 | 2019-05-18 15:13:58 | ||
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文档简介
课件36张PPT。第三章 了解自己 增进健康 第一节
评价自己的健康状况温馨提示：打分时需要注意以下的问题： 1、单独完成测试。在测试过程中，不要与其他同学商量，应独立完成。 2、如实评价自己。否则，评价结果将没有任何意义。 3、总分仅供参考，并不绝对，不要有任何思想负担。 4、分数可以保密，同学们要相互尊重。完成课本P98小测试给自己的健康打分单独做如实评供参考可保密１分－－完全不符合
２分－－不太符合
３分－－比较符合
４分－－完全符合评分标准青少年儿童标准身高体重(BMI指数)对照表 体重指数 BMI = 体重（公斤） / 身高（米）的平方标准值标准值讨论：分析题目 涉及身体健康方面的题目：涉及心理健康方面的题目：
涉及社会适应方面的题目：分析题目涉及身体健康的题目：
２、５、７、９、１３、１４、
１６、２１、２３
9道题36分心理健康的题目：
１、３、４、６、７、１７、
１８、２０、２４、２５
10道题40分社会适应的题目：１、３、８、１０、１１、１２、
１５、１９、２２
9道题36分什么是健康健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。评价参考８５－１００分：健康状况良好
７０－ ８４分：健康状况较好
５０－ ６９分：健康状况一般
小于５０分：需要努力提高自己的健康状况健 康 的 生 活合理营养，加强体育锻炼,搞好个人卫生
正确地认识自我，保持愉快的心情,积极向上的心态
学会与人相处，维持良好的人际关系使个人的能力在 社会生活中得到充分的发挥曾经发生过这样一件事情：清华大学一位大学生在校内各项体查中均正常，但他在游览北京动物园时，却用浓硫酸泼在了黑熊身上来做实验，从而引发了全市乃至全国人们的关注。泼熊事件调查资料 有调查表明，在机场从事调度的工作人员，患心脏病的比例高于其他人。
美国的硅谷是个人才济济的地方，但是工作竞争压力也非常大，经常有裁员的事情发生。在裁员期间，雇员的猝死率高于其他时期；失业者的血压也升高，在获得新工作后，血压又下降。
保持愉快的心情儿童青少年心理健康核心是心情愉快
良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。生气难过害怕调节自己情
绪的方法?各抒己见转移注意法改变注意的焦点做自己感兴趣或使人愉快的事情 方法一把心中积郁的不满、愤怒、悲痛、紧张等，消极情绪释放出来，从而消除心理的不平衡。注意要“合理发泄”合理宣泄法 方法二换一个角度看问题，以积极的情绪代替消极的情绪。自我安慰法 方法三心理健康的标准
一、智力正常。
二、情绪协调，心境良好。
三、具备一定的意志品质。
四、人际关系和谐。
五、能较好地适应环境。
六、保持人格完整。
七、符合年龄特征。
你的心理适应性如何？这里介绍一种简易的心理适应性测试量表，你不妨做一做，了解一下自己的心理适应性现状
凡单号题(1、3、5、……)，从A到E五种回答依次记1、2、3、4、5分，即很对(1分)，对(2分)，无所谓(3分)，不对(4分)，很不对(5分)；凡双号题(2、4、6、……)，从A到E依次记5、4、3、2、1分。 全部20题得分之和与心理适应性的关系如下： 81－100分 适应性很强 61－80 分 适应性较强 41－60 分 适应性一般 21－40 分 适应性较差 0－20 分? 适应性很差
根据自己的分数，调整自己的心理适应 你的收获
健康的含义
调节自己情绪的方法
活动与探究 活动题目
运用本节所学知识和方法，评价家人或亲友的健康状况 寄语健康是人生
第一大财富
-------爱默生 再见
评价自己的健康状况温馨提示：打分时需要注意以下的问题： 1、单独完成测试。在测试过程中，不要与其他同学商量，应独立完成。 2、如实评价自己。否则，评价结果将没有任何意义。 3、总分仅供参考，并不绝对，不要有任何思想负担。 4、分数可以保密，同学们要相互尊重。完成课本P98小测试给自己的健康打分单独做如实评供参考可保密１分－－完全不符合
２分－－不太符合
３分－－比较符合
４分－－完全符合评分标准青少年儿童标准身高体重(BMI指数)对照表 体重指数 BMI = 体重（公斤） / 身高（米）的平方标准值标准值讨论：分析题目 涉及身体健康方面的题目：涉及心理健康方面的题目：
涉及社会适应方面的题目：分析题目涉及身体健康的题目：
２、５、７、９、１３、１４、
１６、２１、２３
9道题36分心理健康的题目：
１、３、４、６、７、１７、
１８、２０、２４、２５
10道题40分社会适应的题目：１、３、８、１０、１１、１２、
１５、１９、２２
9道题36分什么是健康健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。评价参考８５－１００分：健康状况良好
７０－ ８４分：健康状况较好
５０－ ６９分：健康状况一般
小于５０分：需要努力提高自己的健康状况健 康 的 生 活合理营养，加强体育锻炼,搞好个人卫生
正确地认识自我，保持愉快的心情,积极向上的心态
学会与人相处，维持良好的人际关系使个人的能力在 社会生活中得到充分的发挥曾经发生过这样一件事情：清华大学一位大学生在校内各项体查中均正常，但他在游览北京动物园时，却用浓硫酸泼在了黑熊身上来做实验，从而引发了全市乃至全国人们的关注。泼熊事件调查资料 有调查表明，在机场从事调度的工作人员，患心脏病的比例高于其他人。
美国的硅谷是个人才济济的地方，但是工作竞争压力也非常大，经常有裁员的事情发生。在裁员期间，雇员的猝死率高于其他时期；失业者的血压也升高，在获得新工作后，血压又下降。
保持愉快的心情儿童青少年心理健康核心是心情愉快
良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。生气难过害怕调节自己情
绪的方法?各抒己见转移注意法改变注意的焦点做自己感兴趣或使人愉快的事情 方法一把心中积郁的不满、愤怒、悲痛、紧张等，消极情绪释放出来，从而消除心理的不平衡。注意要“合理发泄”合理宣泄法 方法二换一个角度看问题，以积极的情绪代替消极的情绪。自我安慰法 方法三心理健康的标准
一、智力正常。
二、情绪协调，心境良好。
三、具备一定的意志品质。
四、人际关系和谐。
五、能较好地适应环境。
六、保持人格完整。
七、符合年龄特征。
你的心理适应性如何？这里介绍一种简易的心理适应性测试量表，你不妨做一做，了解一下自己的心理适应性现状
凡单号题(1、3、5、……)，从A到E五种回答依次记1、2、3、4、5分，即很对(1分)，对(2分)，无所谓(3分)，不对(4分)，很不对(5分)；凡双号题(2、4、6、……)，从A到E依次记5、4、3、2、1分。 全部20题得分之和与心理适应性的关系如下： 81－100分 适应性很强 61－80 分 适应性较强 41－60 分 适应性一般 21－40 分 适应性较差 0－20 分? 适应性很差
根据自己的分数，调整自己的心理适应 你的收获
健康的含义
调节自己情绪的方法
活动与探究 活动题目
运用本节所学知识和方法，评价家人或亲友的健康状况 寄语健康是人生
第一大财富
-------爱默生 再见