四年级体育教案-跳上正撑前翻下全国通用

跳上正撑前翻下
一、指导思想
本课坚持“健康第一”的指导思想，以《体育与健康课程标准》为理论依据，结合四年级学生身心发展的特点及认知规律而设计。在本课的教学中，遵循统一要求与区别对待相结合的教学原则，根据学生身体情况的不同需求，采用三种不同高度的单杠，让每一位学生都能够体验到成功的乐趣；同时注重培养学生合作学习意识和安全意识，运用多种保护与帮助的措施，确保学生的练习安全，使学生在相互保护与帮助下能够顺利完成动作，共同学习、共同提高。
二、教学内容
教学内容：1.单杠——跳上正撑前翻下 2.游戏：雷霆战鼓
教材版本：《北京市义务教育课程改革实验教材体育教学指导用书》第四册
三、单元计划
跳上正撑前翻下单元教学共3课时6次课，本次为第5次课。
课次
教学目标
教学重难点
1
初步学习跳上正撑前翻下的动作方法，掌握跳上正撑直臂顶肩，挺身立腰的动作要领。
重点：直臂顶肩，挺身立腰
难点：跳起与拉、压杠配合协调
2
进一步学习跳上正撑前翻下的动作方法，掌握前翻下时重心前移，上体前倒的动作要领。
重点：重心前移，上体前倒
难点：含胸低头，手臂伸直
3
进一步学习跳上正撑前翻下的动作方法，掌握正确的保护帮助方法，体验完整动作。
重点：正确保护帮助的方法
难点：腹部紧贴杠
4
进一步学习跳上正撑前翻下的动作方法，改进前翻下的动作，掌握腹部紧贴杠的动作要领。
重点：前翻下时腹部紧贴杠
难点：屈臂拉杠
5
进一步学习跳上正撑前翻下的动作方法，掌握前翻下时积极屈臂拉杠的动作要领。
重点：前翻下时积极屈臂拉杠
难点：落地时收腹成蹲悬垂
6
复习跳上正撑前翻下动作，技评考核。
重点：腹部紧贴杠，屈臂拉杠
难点：动作协调连贯
四、教学背景分析
1．教学内容分析
低单杠是器械体操的内容之一。在教学中，通过简单的支撑和悬垂、摆动等动作的练习，全面锻炼学生的身体，发展平衡、支撑、悬垂等能力，对发展学生上肢、胸背和腰腹肌力量具有显著的作用。
本次课的教学内容是跳上正撑前翻下，该动作对学生的绝对力量要求不高，但对肩关节、髋关节的柔韧性和身体的协调性有较高要求。小学生的柔韧素质较好，协调性、灵活性比较强，所以很适合学生学习和锻炼。
跳上正撑前翻下的动作重点在前翻下，由于学生对翻转身体处于异常状态不习惯，往往产生惧怕心理；再加上身体素质跟不上，更容易产生不敢做或做起来身体失控，造成更大的心理障碍。因此，在课堂教学中，我利用多种保护措施保障学生练习安全，消除学生的畏惧心理。
2．学生情况分析
本次课的授课班级为四年级（5）班，这个班的学生身体素质较好，集体荣誉感强，并且在体育课的学习中不畏困难、吃苦耐劳，具有良好的意志品质。
在以往的体育教学中，学生已经接触过单杠，学习过屈腿悬垂、蹲悬垂、斜身引体等简单的动作，并通过这些练习，有效的锻炼了上肢及腰腹力量，为本单元的教学打下了良好的基础。
在本单元前四次课的学习中，学生已经掌握跳上正撑前翻下的动作方法以及保护帮助的方法，大部分学生基本能够独立完成动作，掌握了腹部紧贴杠的动作要领，有一部分学生动作标准、连贯流畅。但是有一部分学生在做前翻下时出现了屈臂拉杠不够积极，落地时没有及时收腹，结束动作不能成蹲悬垂。因此，本次课的教学重点确立为前翻下时积极屈臂拉杠；难点为落地时成蹲悬垂。
五、课时教学计划
年级：四年级 人数：32人 授课教师：宋彬杰
教学
内容
1.单杠——跳上正撑前翻下 2.游戏：雷霆战鼓
教学
目标
1.进一步学习跳上正撑前翻下的动作方法，掌握前翻下时积极屈臂拉杠的动作要领。
2.发展学生的上肢及腰腹的力量，提高身体协调性及平衡能力。
3.培养学生严肃认真的学习态度及互帮互助、合作学习的意识。
课的
结构
课的内容
主要教学方法与组织
负荷量
时间
次数
开
始
部
分
一、课堂常规
1.班长整队
2.报告人数
3.师生问好
4.宣布内容
5.提出要求
二、队列练习：
1.裂队走
2.并队走
组织：成四列横队集合
((((((((
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★
教法：
1.体育委员集合整队并报告人数
2.教师宣布教学内容并提出课堂要求
教法：
1.听音乐进行队列练习
2.口令引导学生
1
1
1
1
准
备
部
分
一、韵律操
《大家一起来》
二、专项准备活动：
1．肩关节
2．肘关节
组织：四列横队，体操队形
( ( ( ( ( ( ( (
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★
教法：
1.教师领做，学生模仿
2.跟随音乐进行准备活动
5
2
4
×
8
基
本
部
分
一、单杠—跳上正撑前翻下
动作方法：
面向器械，两手正握，与肩同宽，屈肘。稍屈膝后两脚用力蹬地跳起，同时拉、压杠成直臂顶肩撑杠，上体稍前倾，两腿后伸，挺身立腰成支撑。稍停后，上体前倒，腹部紧贴杠，向前翻下，屈膝成蹲悬垂。
教学重点：
前翻下时积极屈臂拉杠
教学难点：
落地时收腹成蹲悬垂
二、游戏：雷霆战鼓
游戏方法：
学生分成人数相等的4组，每人拉紧一端，使球静止在战鼓上，比赛开始后，队员拉动绳子用战鼓抛接球，在规定时间内完成次数多的组获胜。
游戏规则：
1.双手要拉紧绳子，不得用手碰球。
2.比赛过程中，球落地，需迅速捡回球，从新开始。
教法：
1.复习跳上成正撑动作
2.分组用不同高度的单杠进行完整动作练习
3.教师模仿学生错误动作，学生观察找原因
4.教师示范正确动作，提示积极屈臂拉杠，落地时
收腹成蹲悬垂
5.分组进行屈臂蹲悬垂练习
6.再次练习完整动作，提示拉杠、收腹
7.教师讲解帮助带的使用方法
8.分组进行使用帮助带的练习，帮助学生做到拉杠、收腹，成蹲悬垂
9.教师示踩脚印
10.学生分组练习踩脚印
11.分组进行完整动作练习
12.教师小结
组织：
( (
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教法：
1.教师讲解游戏方法及规则
2.引导学生组成游戏队形
3.分组进行游戏
4.再次强调游戏规则
5.分组进行比赛
6.小结评价
1
3
1
1
1
4
1
4
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2
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1
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2
1
1
1
1
结
束
部
分
一.放松活动
二.小结、讲评
三.宣布下课
教法：
1.教师领做，学生模仿
2.跟随音乐节奏
1
1
器材
单杠4副，大垫子4块，小垫子8块，保护带4条，自制护腕8个，雷霆战鼓4套
运动负荷曲线预计
练习密度预计
课后小结
35%
至
38%
通过本次课的学习，90%左右的学生已经掌握了跳上正撑前翻下的动作方法，75%左右的学生前翻下时能够做到积极屈臂拉杠，落地时收腹成蹲悬垂动作，并对照学习评价表达到良好以上标准，很好的完成了本次课的教学任务。
六、学习效果评价设计
（一）学生自评
根据自己课堂学习情况和动作掌握情况，对照评价表内容进行自评。
（二）教师评价
通过观察、提问、个别辅导、语言激励等形式，对学生进行客观公正的评价，提高学生练习积极性。
学习效果评价表
等级
内容
优秀
良好
合格
动作掌握
能够独立完成动作，双脚落到第二个脚印上。
能够独立完成动作，双脚踩到第一个脚印。
能够独立完成动作，能够积极屈臂拉杠、收腹，脚贴近第一个脚印。
七、本课特点
1．遵循统一要求与区别对待相结合的教学原则，突出体育课堂教学实效性。
在本次课教学中，根据学生动作掌握情况以及身体素质的差异，采用三个不同高度的单杠进行教学，充分满足了学生的不同需求，遵循统一要求与区别对待相结合的教学原则，让每一名学生在练习时都能够找到适合自己的器材进行练习，感受成功完成动作的喜悦，突出了体育课堂教学的实效性。
2．自制教具发挥作用，提高体育课堂教学实效性。
本次课的教学中，自制教具运用的非常多，起到了很好的辅助作用。帮助带在学生前翻下时施加一个外力，防止身体过早离杠，帮助学生做到腹部紧贴杠的正确动作，同时在学生下落时提供一个向上的力，提示学生积极屈臂拉杠，落地收腹成蹲悬垂动作。这些教具在教学中非常实用，一个可以消除学生的恐惧心理，增加练习的安全性；另一个可以帮助学生纠正错误动作，解决教学的重难点，保障了练习的效果与质量，进一步提高了体育课堂教学的实效性。