人教版高中体育与健康选修6.4.2抢篮板球技术一教案

课题
抢篮板技术（一） 34
课型
室外
多媒体使用
教学目标
（知识与能力
过程与方法
情感态度与价值观）
1、通过本次课的教学，使学生在原有基础上细化技术动
作，明确练习方法
2、发展学生上下肢力量和弹跳水平
3、培养学生积极竞争、顽强拼搏的精神品质
教
材
分
析
重点
抢防守篮板的动作要领和技术特点
难点
位置意识的培养和争抢时机的把握能力的培养
教学方法
学法指导
教
学
过
程
教
学
过
程
教
学
过
程
教
学
过
程
教学内容
组织、教学活动、要求
开始部分
课堂常规
集合整队
检查并报告人数
宣布上课，师生问好
宣布教学目标
安排见习生，整理服饰
准备活动
1、慢跑：
慢跑—障碍转身—加速跑—慢跑—侧身跑—慢跑—侧滑步—前滑步—后撤步—慢跑
2、关节活动及柔韧练习
踝腕关节活动（提踵练习、“减胁”前后跳）
膝关节屈伸练习
腰部运动
腹背运动
扩胸运动
弓步压腿
侧压腿
转髋练习
基本部分
1、抢篮板球的技术环节
①抢占位置，多用转身挡人抢位和跨步，上步摆脱对手两种：
转身挡人抢位多用于抢防守篮板球，在防守者靠近对手时运用，当对方投篮后根据对手移动的方向决定转身的方法，如果对手距离较远时，则可先上一步，贴近对手再做转身，把对手挡在身后
跨步摆脱对手抢位，多用于抢进攻篮板球或处于不利位置上的抢位，抢位时，先向右（左）侧跨一步，错开对手而后快速向左（右）横插步把对手挡在身后
②防守队员多采用转身双脚起跳或转身跨步双脚起跳的方法；进攻队员多采用助跑单脚跳的方法
2、抢篮板球技术的运用
①凡投篮有投中或不投中之分，投不中则双方都要争夺篮板，因此，要有积极拼抢意识，凡投必抢
②抢防守篮板应先挡后抢，采用转身或上步转身挡人，保持有利位置，进行抢篮板球

组织：
教法：教师讲解
要求：集合快、静、齐；服装整齐
组织：
教法：教师讲解
要求：1、慢跑队伍要静
2、下课后迅速返回教室
③篮下进攻队员抢篮板球，要判断球的反弹方向，积极摆脱防守队员的阻挡，及时向球移动迅速起跳，进行抢篮板球
④外围进攻队员抢篮板球，要有冲抢意识，当投篮时，要突然起动冲向球的反弹方向，及时起跳进行抢篮板球
⑤根据攻守战术配合的需要，有组织的发挥集体力量，合作拼抢篮板球
3、练习
练习一:学生两列横队站立，每人一球，根据教师口令向上抛球，做原地双脚起跳至最高点，用双手或举手抢球动作
练习二：分两组45°角站立，一队持球向篮板投篮；另一队判断弹起方向抢球
练习三：一对一抢篮板球，教师向篮板一侧投篮
练习四：半场五对五攻守
结束部分
放松活动
集合整队
课堂小结
表扬优秀的同学，鼓励积极拼抢，顽强拼搏的同学指出练习中存在的问题，并给予指导性建议
宣布下课，师生道别
5、 归还器材，场地保洁
板书设计
作
业
布
置
书面
研究性课题
预习
教
学
反
思
从测试情况男生基本掌握所练习的投篮技术，个别同学能熟练地运用于比赛中，大部分能在测试中合理运用，但仍有个别同学不能改正其习惯动作，女生则基本运用双手胸前投篮
授课时间
第 周 月 日
教案检查记录