课件25张PPT。第二节 健康地度过青春期第五章 正常发育 健康成长 生长发育的各个时期图5-5 身高生长曲线分析图5-5男、女身高变化曲线。想一想,男、女生身高突增分别发生在什么年龄段?促进青少年身体迅速生长发育的激素有哪些?算一算,男生和女生在9---18岁期间平均每年增高多少厘米?探究竟 资料分析男生身高突增发生在10-----17岁,女生身高突增发生在8-----15岁;促进青少年身体迅速生长发育的激素有性激素、生长激素、甲状腺激素等;男生在9-----18岁期间平均每年增高4.9厘米、女生在9-----18岁期间平均每年增高3.8厘米。青春期
概念:青春期是从童年到成年的过度阶段,是生殖器官开始迅速发育到成熟的时期。女孩的青春期为10~20岁,男孩子一般比女孩子晚2年。
青春期人体发育有哪些特点? 在神经系统和激素的作用下,骨骼生长发育较快,身高迅速增长;同时, 脑的内部结构和功能不断发展,使神经调节功能大大增强,记忆力、思维判断力进一步提高。心、肺的发育使心脏的收缩力大大增强,肺活量显著增大。随着骨骼、肌肉和内脏的生长发育,体重突增。 性发育和性成熟
男性出现遗精,女性出现月经遗精及其原因 男孩子进入青春期后,由睾丸产生的精子和一些粘液组成的精液,有时会在睡梦中从尿道排出,这种现象叫做遗精。 遗精是正常生理现象。男孩初次遗精的年龄一般在15岁左右,遗精一般不会影响身体健康。如果遗精频繁,一周数次,则对健康不利。月经的产生及经期卫生 月经的形成与卵巢和子宫内膜的周期性变化有关。月经周期一般为28~30天。第一次来月经叫做初潮。初潮年龄一般在13岁左右,早两年或不晚于18岁,均属正常现象。月经期的卫生
①每天用温水清洗外阴部,卫生用品要清洁、专用。
②保持心情舒畅,情绪稳定。
③保证充足的睡眠和休息。
④注意保暖,防止受凉。
⑤加强营养,少吃生冷、辛辣刺激食物。
⑥进行适当的运动,但要避免剧烈运动。
身高和体重迅速增长是青春期形态发育的显著特点,性发育和性成熟是青春期的突出特征。青春期的特征:探究竟 观察
结合图5-6,分析青春期男孩子和女孩子在体形上有哪些差异?观察自己的身体,出现了哪些第二性征? 进入青春期后,性器官分泌的性激素促使人体出现第二性征。第二性征
男性:
长胡须、喉结突出、声音变粗,骨骼和骨骼肌较发达等。
女性:
骨盆宽大、乳房隆起、声调较高等
青春期的心理变化及其卫生
⑴青春期的心理变化
①性意识开始萌动,由初期疏远异性,逐渐转向乐于接近异性。内心世界渐复杂,有的事情不想跟家长交流。
②智力迅速发展,思维敏捷。
③独立意识开始增强,但情绪不稳定,易冲动。
⑵青春期的心理卫生
心理卫生也叫精神卫生。
青春期正是学知识、长才干、树立远大理想、塑造良好的个性心理品质的关键时期,要培养坚强的意志力和广泛的兴趣爱好。
①正确对待自身出现的身心变化。
②集中精力,努力学习。
③积极参加有益身心健康的文体活动和社会活动,同学间相互帮助,与师长密切交流,健康地度过青春期这人生的黄金时代。
青春期青春期的身体变化 青春期的心理变化及其卫生 形态发育
器官功能增强
性发育和性成熟②智力迅速发展,思维敏捷。心理卫生①性意识开始萌动小结③独立意识开始增强,但情绪
不稳定,易冲动。心理变化课堂练习1.以下属于青春期发育特点的是( )
①身高突增
②神经系统功能增强
③心脏和肺功能增强
④性器官形成
⑤性器官迅速发育
A.①②③ B.②④⑤
C.①②③⑤ D.①③④⑤ C2.下列对青春期特点的叙述中,不正确的是( )
A.是指神经系统开始发育的阶段
B.是指生殖器官开始发育到成熟的阶段
C.是童年到成年的过渡阶段
D.是指人体形态和功能显著变化的阶段
3.下列生理现象不属于人青春期发育特点的是( )
A.女孩乳房增大 B.男孩生有睾丸
C.女孩出现月经 D.男孩生长胡须 AB4.青春期是我们每个人的黄金时期,此时,我们的身体和心理都会发生显著的变化,下列对青春期的描述错误的是( )
A.男女开始出现第二性征
B.生殖器官的发育已经完成
C.身体发育和智力发展的黄金时期
D.愿意与异性接近,并产生朦胧的依恋 B5.青春期是指由儿童逐渐发育成成年人的过度时期,这一时期,不论男孩还是女孩,在生理和心理方面都会发生一系列的变化。下列关于青春期的说法错误的是( )
A.青春期是人一生中智力发展的黄金时期
B.男性在青春期偶尔遗精不会影响身体健康
C.思维的独立性明显提高,学习能力大大增强
D.性意识开始萌动,对异性产生好感是不健康的心理 D6.下列关于青春期生理和心理健康的叙述,正确的是( )
A.不得把自身的变化向老师或家长吐露
B.月经期间为了避免着凉生病,不得进行户外运动
C.青春期男孩出现遗精是不正常的,应尽量控制
D.男女同学相处时,要相互帮助、共同进步,建立真正的友谊 D7.下列对青春期卫生保健的认识,错误的是( )
A.月经期间抵抗力下降注意保暖
B.遗精是不正常的生理现象
C.保持乐观向上的心态
D.积极参加体育锻炼
B8.对于正处于青春期的你来说,下列说法不正确的是( )
A.集中精力学习 B.保持愉快心情
C.积极参加文体活动 D.拒绝与长辈沟通
D