(共24张PPT)
食物中含有多种营养成分
碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水(H2O)一样,故称为碳水化合物。
糖类(可吸收)
碳水化合物
纤维素(不可吸收)
讨论:
1、不同食物所含营养物质(成分)的种类和数量是否相同?
不相同。
2、不同食物都含有哪几类营养物质(成分)?
糖类、蛋白质、脂肪、
水、无机盐、维生素等。
食物中的营养物质(成分)
糖类
蛋白质
脂肪
维生素
水
无机盐
有机物
无机物
营养成分
你说我说:
1、病人不能正常进食时,为什么要点滴葡萄糖?
2、某人不慎掉进山洞,四天后获救。请推测获救时此人的体形会有何变化?请问在洞中的后两天生命活动所需的能量主要由什么物质提供?为什么?
你说我说:
3、近年来,众多劣质奶粉成了“婴儿杀手”,导致婴儿全身浮肿、发育迟缓,甚至死亡,这是什么原因?
你说我说:
4、手术后或大病初愈的人应常多吃哪些食物?为什么?
5、尝试总结糖类、脂肪、蛋白质对人体作用的?
你说我说:
我来总结:
糖类、蛋白质、脂肪对人体作用的主要区别?
糖类:生命活动的主要能源物质。
蛋白质:与人的生长发育、受损细胞的修复、更新有关。
脂肪:人体内备用的能源物质。
有人说:人是水做的,请你谈谈对这句话的理解?
水对人体的作用:
1、细胞的主要成分。
2、参与生命活动和物质运输。
占体重60-70%, 含量最多
1、小明身体虚弱,但老是乏力、头晕?
请你来当小医生
缺铁性贫血。动物内脏、血、红枣、牛奶、鱼、菌等
缺钙
缺碘
请你来当小医生
2、根据图片判断分别患什么病症?
参考教材P4,当当小医生
1、小张近来牙龈出血,口腔溃疡?
坏血病,缺VC,多吃新鲜的蔬菜和水果。
2、小黑近来晚上看不清东西,还皮肤干燥?
夜盲症,缺VA,多吃肝脏、鱼肝油、胡萝卜。
3、小冬近来消化不良、食欲不振、患脚气病?
缺VB1,多吃肾脏、豆类谷类的种皮。
4、张三不缺钙,但缺经常腰酸背痛腿抽筋?
骨质疏松,缺VD,晒太阳、多吃肝脏、鱼肝油、牛奶、蛋黄。
维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。
什么是维生素?它有什么作用?怎样获得?
1、外源性:人体自身不可合成(维生素D人体可以少量合成,但是由于较重要,仍被作为必需维生素),需要通过食物补充;
2、微量性:人体所需量很少,但是可以发挥巨大作用
3、调节性:维生素必需能够调节人体新陈代谢或能量转变
4、特异性:缺乏了某种维生素后,人将呈现特有的病态
维生素具有以下四个特点:
食物中的营养物质(成分)
糖类
蛋白质
脂肪
维生素
水
无机盐
有机物
无机物
小结:食物中的主要营养成分
请你当营养师:
青少年正处于第二个生长发育高峰,需要补充哪些营养物质?请你设计一份菜谱?