六年级体育 运动损伤 课件通用版 (共24张PPT)

课件24张PPT。运动损伤 在体育锻炼中常常出现：运动开始后不久，呼吸急促，胸部闷胀，肌肉酸痛，动作迟缓；运动过程中或运动结束时腹部疼痛、小腿肌肉痉挛；剧烈运动后，感到全身软弱、头昏、耳鸣、眼前发黑、面色发白，呼吸缓慢；在剧烈对抗运动中，常常出现肢体骨折和皮肤流血等诸如此类的现象。然而，缺乏这类常识的人们，有的为之恐惧和害怕，有的帮助方法不当，好心做了坏事，引起不良的后果。那么，在体育锻炼或日常生活中，遇到这类问题应该怎样处理呢？第一节 体育锻炼中常见问题概述 一、常见问题种类
在体育锻炼和日常生活中，常见的运动性问题可归纳两类，其一运动性疾病（亦称运动生理反应），它是指由于运动而造成的人体生理活动过程的有序性受到暂时破坏，而出现的反应，如腹痛、肌肉痉挛 、运动性昏阙和极点等。其二运动性损伤，它是指体育运动中机体的内部或外部所发生的损伤，如开放性软组织损伤、闭合性软组织损伤、骨折等。 二 常见问题发生原因 第二节 运动损伤的预防
参加体育锻炼的目的是为了增强体能，促进身心健康，而运动损伤的发生往往会使锻炼者的身心都受到一定的损害，因此，预防于未然就显得特别重要。锻炼者应采取一些运动损伤的预防措施，从而使体育锻炼健康安全而富有成效。第三节 常见运动损伤的处理一、局部止血（1）抬高伤肢法：
用于四肢出血。其方法是将肢体抬高，使出血部位高于心脏，从而使出血部位的血压降低，减少出血。这种方法对小静脉和毛细血管出血很有效。 （2）绷带加压包扎法：
用数层无菌敷料复盖创口，再用绷带加压包扎，以压住出血的血管而达到止血效果，同时抬高伤肢。它适用于小动脉、上静脉和毛细血管出血的止血。（3）加垫屈肢法：
用于前臂、手和小腿、足出血。其方法是将棉垫放在肘窝或腘窝，把肘关节或膝关节尽量屈起来，再用绷带作“8”字形缠绕。
（4）指压法：
在动脉行走中最容易被压住的部位称为压迫点。在出血部位的上方，相应的压迫点上用拇指或其余四指把该动脉管压迫在邻近的骨面上，以阻断血液的来源而达到止血的效果。二、骨损伤
1．症状：
2．急救要点
1、切勿随意移动患肢。
2、实施人工呼吸和胸外挤压进行休克抢救；同时，对患者进行止血处理。
3、用夹板、树枝和木棍固定伤肢。辅助物的长度和宽度要与骨折的肢体相称，其长度必须超过骨折部的上、下两个关节。固定的松紧要适度。
4、及时送医院进行检查治疗。3．骨折固定方法：三、关节损伤
由于暴力的作用会使关节面之间失去正常的连接关系，造成关节损伤。一般来说关节损伤时都伴随着关节周围韧带和肌腱的损伤。其特点是受伤关节剧烈疼痛，并有明显压痛；关节功能丧失，受伤关节不能活动。值得注意是关节受伤后，有时会出现畸形，与健肢对比不对称，因软组织损伤而出现炎症反应，局部疼痛、压痛和关节肿胀，并失去正常活动功能，甚至发生肌肉痉挛等现象。
处理原则：固定伤肢，及时送医院。
处理方法：
（1）立即用夹板和细绳在脱位所形
成的姿势下固定伤肢。可采用包扎法、
悬挂法进行处理；
（2）及时送医院治疗。四、肌肉损伤 肌肉猛烈的主动收缩，超过了它的负担能力，或突然被动拉长，超过了它的伸展性时，都可发生拉伤。其特点是伤部疼痛、肿胀、压痛、肌肉紧张或痉挛，触之发硬，皮下淤血严重，功能障碍。
处理原则：先冷处理，24小时后可按摩；严重损伤可局部加压包扎，固定伤肢。
处理方法：
（1）及时进行冷敷和加压包扎；
（2）受伤肌肉应置于放松位置；
（3）24小时以后在受伤部位轻推拿、按摩，同时，可点压伤部周围的穴位；
（4）肌肉完全断裂者，可局部加压包扎，固定患肢后，立即送医院。五、运动中腹痛六、运动性昏厥七、运动中暑八、撕裂伤九、挫伤十、肌肉拉伤十一、肩关节扭伤十二、踝关节扭伤 十三、关节脱位