7保护眼睛 课件（16张PPT）

课件16张PPT。保 护 眼 睛谜语上边毛，
下边毛，
中间有颗黑葡萄。谜底：眼睛你猜对了吗？生活体验: １．请同学们蒙上自己的眼睛，然后去找自己喜欢的东西。
　　 ２．与同学交流感受？ 眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。　眼睛是如此重要，我们应该如何爱护眼睛呢？“二 个 ”要1、读书写字的姿势要端正。
2、连续读书写字一小时左右要休息片刻。“三个一”1、握笔的手离笔尖一寸（3．3厘米），
2、胸部离桌子一拳（6～7厘米），
3、书本离眼一尺（33厘米）。实践练习：
大家都来做一做，看谁的姿势最正确？　　眼保健操要认真　　讲究用眼卫生，用自己的毛巾洗脸，避免感染眼病。“六 不 要”1、不要躺着看书。
2、不要走着或乘车时看书。
3、不要在暗弱的光线或直射的阳光下看书。
4、不要歪着头写字。
5、不要长时间近距离看电视和长时间玩电子游戏。
6、不要长时间看书写字。
在平时生活中，你有没有发现自己或他
人有哪些不良的用眼习惯呢？将如何改正?真心话说一说生活中要注意：为了预防视力，平时可多吃一些含维生素A的食物，如鸡蛋、猪肝等，或多吃些蔬菜和水果，胡萝卜、桔子、豆芽等，对保护视力有一定的作用。 生活中要注意： 定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。 注意:生活中要注意：要经常参加体育锻炼，增强身体健康。
见到盲人，我们应该怎样做呢? 儿歌：
人体眼睛是件宝，
生活学习离不了，
保护视力我牢记，
　　　　眼镜不会把我找，
　手不揉眼讲卫生，
　红眼沙眼得不了。