武术《少年拳》第二套教案
班级
人数
40人
课型
新授课
内容
主题
复习《少年拳》1-3势
学习4-7势
重点
动作方法及其攻防含义
难点
动作的劲力、套路的节奏和内外结合
教
学
目
标
通过武术教学，学生可以更好地了解武术的特点及其在中华民族历史的作用，培养对武术的兴趣，明确学习武术的意义。
通过武术练习，学生要掌握规定的基本动作、组合动作，明确动作的攻防含义，初步树立自觉锻炼的意识。
通过武术练习，发展柔韧、灵敏、速度和力量素质；利用武术的丰富内涵，培养学生勇敢顽强，机智果断的优良品质，增强学生的民族自豪感和爱国主义热情。
课的部分
时间
教学内容
教师活动
学生活动
实施目标
准
备
部
分
10
分
钟
课堂常规：
体委整队
报告人数
师生问好
提出本课内容
安排见习生
热身跑：螺旋跑
“宋江阵”
旗操：《武林风》
专项辅助练习：
提前到场，准备与检查器械
接受体育委员报告，向师生问好
宣布本课内容与目标
教师口令指挥，强调学生精力集中
教师领做：
动作规范、准确、到位
教师领做：
动作规范、准确、到位
体育委员整队检查报告人数
向教师亲切问好
认真听讲，明确目标
队形：
队列整齐一致，
在老师的带领下认真完成准备活动
要求：
快、静、齐
要求：
步伐整齐
精神振奋
要求：
活动充分
注意安全
要求：
动作准确，活动充分
基
本
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
场地
30
分
钟
30
分
钟
5
分钟
器械
复习《少年拳》1-3势
预备势：
抡臂砸拳
望月平衡
跃步冲拳
学习4-7势
弹踢冲拳
动作要点：弹踢时力点达于脚面，弹腿与冲拳同时。
攻防含义：接上势向前踢打。
马步横打
动作要点：横打与转体动作同时，拧腰发力。
攻防含义：接上势，右拳横贯对方头部。
并步搂手：
动作要点：并步与搂手同时，钩尖向上。
攻防含义：抄搂对方踢击之脚。
弓步推掌：
动作要点：转体、上步与推掌动作要协调一致。
攻防含义：转身前推对方胸部。
集合放松
教师小结
收还器械
足球场1块、旗帜40根、图板4块、录音机1台
复习前三势，教师指导，纠错
教师领做，连贯动作
教师口令，学生练习
1、教师完整的示范一遍，给学生建立完整的动作表象。
2、教师示范讲解
3、教师巡回指导
4、教师集合，纠错
5、分组展示，学生自评
6、身体素质练习
（1）俯卧撑
（2）平板支撑
（3）压腿
7、集体展示，教师点评，总结
教师领做放松操
总结本次课的学生的完成情况，鼓励表扬，提高学生自信心
下课，师生再见
练习密度：40%
教师口令，学生完成动作
队形：
学生认真听，仔细看老师做示范动作
队形同上
3、注意老师讲的重难点
1、学生观摩老师的动作
2、学生模仿动作，了解动作要点
3、学生分组练习
4、纠错后，学生再分组练习
队形同上
5、分组展示
队形同上
6、认真完成老师布置的任务
7、集体演练
队形同上
学生做到身心放松
认真听讲，自我反思，自我评价
收还器械
要求：
教师讲解示范，指导纠错
要求：
在练习过程中，注意动作要点
要求：学生在小组长的带领下认真练习
要求：通过练习，增强学生的力量、柔韧方面的素质
要求：动作到位
要求：动作连贯，有力
要求：
快、静、齐
课件9张PPT。人教版普通高中《体育与健康》 全一册第七章第五节武术——少年拳
教材分析本课内容选自《体育与健康》第七章第五节武术运动里的拳术—少年拳，这项内容既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且均要求全身各部分的协调性，安排在一起进行教学，符合高一学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。 ??武术少年拳是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，少年拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。
在学习武术运动的过程中，可以有效地发展学生的爆发力、柔韧、协调、灵敏等体能要素，以及满足探索、好胜、搏击、防身等心理需求，对培养朝气蓬勃、勇敢顽强的精神和优良的爱国情操都具有重要意义。 教学目标通过武术教学，学生可以更好地了解武术的特点及其在中华民族历史的作用，培养对武术的兴趣，明确学习武术的意义。
通过武术练习，学生要掌握规定的基本动作、组合动作，明确动作的攻防含义，初步树立自觉锻炼的意识。
通过武术练习，发展柔韧、灵敏、速度和力量素质；利用武术的丰富内涵，培养学生勇敢顽强，机智果断的优良品质，增强学生的民族自豪感和爱国主义热情。 教学流程准备部分：1、螺旋跑（宋江阵）2、旗操3、武术基本功练习（创设情景，烘托气氛，导入本课重点）
基本部分：1、教师带领学生复习上节课所学内容2、教师做完整动作示范，教授学生4-7势动作，学生模仿练习3、学生分组自主、探究学习，小组长带领练习，教师巡回指导4、集合纠错，再分组练习5、分组展示，小组之间自评，教师小结。6、身体素质练习7、集体展示，教师评价。
结束部分：教师领做放松操，使学生身心得到充分放松。
动作要领弹踢冲拳:
重心移至左腿，右腿屈膝提起，在膝盖接近水平时，脚面绷平猛力向前弹踢；右掌收抱于腰侧，左拳向前冲出，拳心向下。目向前平视（图7－2－1－5）。 动作要点：弹踢时力点达于脚面，支撑腿可微屈。 攻防含义：接上势向前踢打。
马步横打:
右脚向前落步，脚尖内扣，左拳收抱于腰侧，右拳臂内旋向右后伸出，在向左转体90°成马步的同时，向前平摆横打。目视右拳前方（图7－2－1－6）。 动作要点：横打与转体的动作要协调一致，并要借转体拧腰的力量发力。 攻防含义：接上势，右拳横贯对方头部。动作要领并步搂手:
右脚向左脚并拢下蹲，右拳变掌直接向右小腿外侧下搂，至右小腿旁变勾手继续后摆停于体侧后方，勾尖向上。目视右方（图7－2－1－7）。 动作要点：并步与搂手要同时进行，上体正直微前倾。 攻防含义：抄搂对方踢击之脚。
弓步推掌:
上体向左转体90°，左脚前上一步成左弓步；同时右勾变拳收抱于腰侧，左拳变掌向前推出，掌心向前，目视前方（图7－2－1－8）。 动作要点：转体、上步与推掌的动作要协调一致。 攻防含义：转身前推对方胸部。
易犯错误与纠正第四势：弹踢冲拳
【易犯错误】弹踢和冲拳没有同时进行、或弹踢时重心前移，支撑腿拔跟。
【纠正方法】强调弹踢和冲拳同时进行，且做到劲力顺达和力点准确。弹踢时重心不要前移，支撑腿微屈，保持重心的稳定和姿势的正确。
第五势：马步横打
【易犯错误】横打与马步落地不能同时完成、没能借转体拧腰的力量发力、或横打之拳力点不准、臂过屈。
【纠正方法】强调横打与马步落地同时完成，并借转体拧腰的力量发力，力达前臂及拳眼。
第六势：并步搂手
【易犯错误】右脚向左脚并拢下蹲，没有踏实成并步，腿没有并紧；上体低头、猫腰。
【纠正方法】强调右脚踏实成并步，上体正直微前倾；搂手时手要接近右小腿。
第七势：弓步推掌
【易犯错误】抱拳时没有由右向左转头。
【纠正方法】强调转头与抱拳同时完成，并使弓步与推掌同时完成师生练习掠影谢谢指导！评测练习
本节课我主要采用分组练习、小组展示、集体展示的练习方法，还制定了一份学生自我评价表，课后每小组发一份，让学生自我打分，这样既可以体现出学生学习的情况，老师也可以清楚的知道学生掌握的情况，在下次上课教师就可以有针对性的教学。
学生自我评价表
技巧
完成动作情况
原因分析
较好（5分）
一般（3分）
未完成（1分）
技术
心理
素质
其他
