一年级上册体育课件-饮水有益健康 人教版 (共20张PPT)

课件20张PPT。人教2011课标版一年级
饮水有益健康

它们是由果汁制成的吗？ 实 验 步 骤1、在烧杯中倒入约1/3杯饮料。
2、把色母纸放入饮料中搅拌约20—30秒钟。
3、取出色母纸拧干放在托盘上，观察饮料和色母纸颜色的变化。

饮料中含有大量的糖分，长期饮用不仅会损伤牙齿，造成肥胖，甚至还会诱发糖尿病。饮料中的磷酸会影响身体对钙的吸收


缺钙会影响儿童骨骼发育,造成骨质疏松
常喝碳酸饮料的儿童骨折的危险是其他儿童的三倍
产 生 依 赖，越 喝 越 渴。

饮料中的甜味剂、色素等食品添加剂不仅对身体没有益处，人体代谢这些物质时还需要消耗大量的水分，所以人越喝饮料越渴。我 们 应 该 喝 什 么 ？水人为什么要喝水？人体中含量最多的成分是什么？水在人体内的作用
→ 水能帮助人体消化食物、运输营养。
→ 水能帮助人体排出废物和毒素。
我们应该喝什么样的水？



喝 煮 开 后 的 温 水我们应该喝多少水？
─ 通过喝水补充
约1200ml（6杯）
─ 通过食物补充
约800ml（4杯）
─ 每天排出约
2000ml（10杯）
怎 样 喝 水 才 健 康 ？××××水是不是取之不尽用之不竭的？水是地球的生命之源，我们应该节约用水，保护水资源。 作业：和家长一起为自己的喝水习惯打分