体育与健康人教版 必修一 7.4 健我体魄、运动快乐 健美操课教学设计

“健我体魄、运动快乐”健美操课例设计
指导思想：
根据中学体育新课程标准的要求，坚持以“健康第一”为指导思想，我校的健美操课以全面提高学生的身体素质为目的，以全面普及和推广健美操在全校各年级的开展为契机，同时给孩子创建一个平台，在注意发挥教师主导作用的同时，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，让孩子来展示自己的特长、释放自己的热情，提高学生身体素质。
学情分析：
本节课的授课对象是高二年级的学生，这部分学生在以前基本上没有接触过健美操，只有一小部分学生以前学过健美操。现在很多学生喜欢健美操，但是学生差异性很大，还有大多数的学生对健美操有一定的感性认识，而没有真正地去尝试过。健美操课有助于提高学生的自信心，表现力和集体荣誉感，高中生的学习压力很大，健美操课能很有效地减少他们的压力，形成乐观开朗、积极进取的人生态度。
三、核心素养教学目标：
（一）运动能力。高中学生运动能力发展的重点是发展体能、运用技能和提高运动认知，本节课要求基本掌握大众健美操的动作步伐，并用所学的动作步伐较好地完成演变组合，自我探究，合作学习，提高自身运动能力。
（二）健康行为。通过本节课学习，增强学生的自信心，使学生能积极主动参与到健美操运动中，甚至学校组织的各项活动中，培养乐观开朗，善于交往与合作，热爱生活，养成良好的运动习惯。
（三）体育品德。通过健美操运动，培养学生积极进取、挑战自我、追求卓越的精神，注重团队合作，尊重他人，具有公平竞争的意识。
五、教学过程：
（一）教师教法：
1.导入热身部分
为了活跃气氛，给学生安排的是“一块五”的游戏，这样不但让学生得以热身，还可以提高学生的兴奋性。
2.基本部分
（1）在音乐的伴奏下带领学生进行大众健美操一级动作组合练习，为后面的创编打下基础。
（2）分组练习，小组中大家取长补短又可以激发学生的学习热情和表现欲，教师到各组巡回指导，辅导基础较薄弱的组或个人并给予鼓励。
（3）分组展示，由小组长组织本组成员展示，组与组之间相互评价，教师评价，给与肯定与鼓励。
（4）教师总结各小组的评价，表扬以及肯定学生的成功。
（5）放松结束部分：在音乐的伴奏下带领学生进行全身心放松练习，在愉快、轻松的气氛中结束本次课。
（二）学生学法
学生自主、合作学习、交流、帮助、评价、展示。
“健我体魄、运动快乐”健美操教案

教
材
健美操：大众健美操一级动作
重点：掌握所学的健美操的动作，上下肢的协调配合。
难点：组合动作节奏的控制和把握是否符合音乐的节奏。
教
学
目
标
1．进一步掌握大众健美操的动作步伐，并用所学的动作步伐较好地完成演变组合，能在教师口令的带领下完成所学的组合，动作舒展，有韵律感。

2．通过学练，发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质；达到锻炼的功效。
3．体验健美操技术动作，激发对健美操运动的兴趣；引导自主合作探究性学习意识。
4．体育品德。通过健美操运动，培养学生积极进取、挑战自我、追求卓越的精神，注重团队合作，尊重他人，具有公平竞争的意识。
程
序
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
运动负荷
次数
时间
强
度
导入热身
10'
课堂常规：
导入热身：
1.音乐伴奏下热身跑（体委带领四排队伍首尾相接，绕篮球场跑步，口号“健我体魄、运动快乐”，体委折回与第二名同学击掌，依次进行，大家相互鼓励，最后跑成圆圈。
2.热身游戏：“一块五”游戏规则；音乐伴奏下，全体学生站成一个大圈，一个学生代表五毛钱，在跑动中听老师喊出的钱数进行组团，如：二元钱，那么就由四人一组组成团队凑足“二元钱”没有凑足或凑多的就为失败，每人5个蹲起。
3.徒手操：音乐伴奏下，围成一大圈跟随圈内的老师做行进间徒手操。（健美操的手势和步伐的练习）
1.师生问好、宣布本节课教学。
2.用调动性口令进行热身；领做、讲解、口令提示、指导、评价激励。
3.教师讲解游戏规则，通过游戏使学生明白规则的重要性。与学生一起互动，增加师生之间的亲和力，培养学生团队合作的意识。游戏中的惩罚机制让学生懂得“无规矩不成方圆”的道理。
4.教师做示范，喊口令领做徒手操。
1.体委整队、报告人数
2.在教师的领做和口令指导下进行练习。
3.听老师讲解规则，并与老师一起互动游戏，增加彼此之间的了解。
4.学生围成一大圈逆时针慢走跟随老师做行进间徒手操。
要求：站队整齐精神面貌饱满
组织：四列横队（男生在前两排，女生后两排）
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(

1
~
2

1'
4'
5'
中

学习体验
30'



三．大众健美操一级组合一（8*8拍）
1、动作说明：
1*8 踏步March
右脚开始踏步，
手臂自然前后摆动。
2*8 走步Walk
1-3右脚开始向前走，4左脚点地，5-7向后退，8还原，手臂自然摆动。
3*8同2*8
4*8
两腿屈伸弹动，
手臂1-胸前平屈，2-还原，3-胸前屈，4还原；
5-8同1-4
5*8——8*8动作相同，方向相反。
2、学生分组练习，合作学习。
四、身体素质练习“趣味接力赛”
规则：男女生各分成两组，一名队员右臂伸直，左手握住右臂原地逆时针转两圈之后加速跑到标志线后折回，与下一名队员击掌，下一名队员依次进行。输的小组鸭子步走30米。
1、讲解技术要领、方法、重点和难点。
2、教师完整动作示范。
3、个别纠正错误
4、集体纠正错误
5、提出要求和注意事项
6、语言提示和激励
7、师生间、学生间的交流
8.分组展示环节，先是每组队员在音乐的带动下进行展示，然后教师与学生共同互动，活跃课堂气氛共同感受健美操带来的激情与活力。
1．组织学生安全有序进行接力赛， 严格规则，鼓励学生勇于挑战，奋勇向前，同时引导学生团队合作，体验合作的快乐。
1、在口令的带领下跟动作随老师有节奏地进行练习。
2.在音乐的伴奏下跟随老师做上几遍增强乐感的培养与协调能力的树立。
3.分成四个小组后在音乐的伴奏下自主学练，各小组组长要起到督促与带头作用，各小组成员要体会动作。
4.发现自身不足，努力改进，学习别人的长处，弥补自己的短处，接受教师、同伴指导，进一步巩固提高动作规格，体验健美操运动的活力与动感。
5. 先是每组学生在音乐的带领下进行展示，然后跟随老师一起激情演示，共同表演，体验“健我体魄，运动快乐”！
1．在比赛中学会严格遵守规则，敢于挑战，勇于争先，团队合作，体会合作的快乐。
组织：四列横队
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(
分组练习：


(

注：配合要协调、注意节奏性。
7.组织：四列横队：
(((((((((((((((
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(
在音乐的带领下动作要舒展大方、有力、脚下随着节奏做好缓冲和弹性。
(((((((((((((((
(((((
1
~4次
2次
4
~6次
1~4次
25'
5'
中
中
上
中上
中上
放松整理5'
放松运动
总结表扬优生忧组。
三．布置课后作业。
1．教师音乐中领做放松运动：
1）颈部运动
2）手臂拉抻
3）肩部拉抻
4）腿部拉抻
2．简要总结表扬，简谈学生的收获。
3．教师布置课后作业（认真复习今日所学内容，回去后各小组长要带领本组成员进行动作创编。）
1.学生在老师的口令及动作示范下跟做。
2.简单谈谈今日所收获到的和感受。
3.认真完成老师交给的作业。

1.动作到位，舒展、大方
认真完成教师交给的任务
1次
5'
弱
场地器材
体育馆篮球场、音响一台、麦克风
运 动
负 荷
预计最高心率可达到150—165次/分，平均心率为130次/分，练习密度为46%。