体 育 课 时 计 划
本课教材
持轻物掷远
游戏:障碍接力
课的类型
必选、新授
教
学
目
标
通过教学使85%的学生学会持轻物掷远技术动作,发展上肢力量,提高投掷能力。
正确掌握侧向投掷动作,做到蹬地转体、挥臂动作连贯协调,学会游戏方法,发展灵敏、速度等身体素质。
3、培养学生团结协作和竞争意识,体验成功和失败的心情,建立和谐的人际关系、树立乐观向上的良好心理品质,形成勇于克服困难的坚强意志。
重点
基础
知识
传授内容:(持轻物掷远动作)
侧对投掷方向,手持轻物向后引伸,重心移到投掷臂同侧脚上,眼看投掷方向。右脚蹬地的同时,左脚向投掷方向迈出,转体正对投掷方向迅速挥臂,经肩上、头侧将投掷物投出。
二、传授方法:教师讲解与学生实践相结合。
重 点
难 点
重点:挥臂转体动作协调连贯。 难点:出手快速有力、角度适宜。
课的顺序
时间分配
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
开
始
部
分
4分
体委整队
报告人数
师生问好
布置内容
a、持轻物掷远b、障碍接力
5、安排见习生
队列练习
原地转法、齐步走—立定
组织:
教法:
观察指导提示要求。
与学生相互问好。
宣布本课教学内容。
口令指挥学生练习。
要求:精神饱满,队伍整齐
学法:
在指定地点集合。
与教师相互问好。
认真听讲领会要求。
听指挥集体练习。
报数、问好声音洪亮。
准
备
部
分
5分
一、哑铃操
伸展运动
下蹲运动
提膝运动
体侧运动
体转运动
体前屈运动
跳跃运动
组织:体操队形集体进行
教法:
教师提示要求。
教师口令指挥领做指导。
要求:动作正确、规范
学法:
成体操队形散开。
学生听口令模仿练习。
拍节准确、灵活敏捷。
课的顺序
时间分配
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
主
体
部
分
28分
一、持轻物掷远
安全措施:
认真检查场地器械确保安全。
听口令统一进行。
加强安全教育。
游戏:
障碍接力
规则:
1、起跑前必须站在起跑线后,不得踩线。
2、发出信号后第一人才能跑出,其余的人击掌后才能越过起跑线。
组织:四列横队体操队形
教法:
教师讲解示范,提示要求。
组织学生练习。
指导讲评纠正动作。
学生自主选择练习场地进行练习。
请动作较好学生展示,教师讲评。
要求:动作协调连贯
组织:四路纵队分组进行
教法:
教师讲解游戏方法与规则并示范。
教师组织游戏裁判讲评。
要求:遵守规则、注意安全
学法:
认真听讲、观看动作,领会要求。
按要求进行练习。
模仿实践,体会动作。
学生自主选择场地练习。
观看同学示范,互相学习。
服从指挥、注意安全。
学法:
认真听讲、观看示范。
2、在教师指导下积极参与游戏。
团结协作、动作快速、灵活敏捷。
课的顺序
时间分配
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
结
束
部
分
3分
放松整理
小游戏:假如幸福就拍拍手
2、小结本课
3、布置作业
4、归还器械
5、宣布下课
组织:圆形队集体进行
教法:
教师讲解游戏方法组织学生放松练习。
总结本课练习情况。
安排值日生。
师生再见宣布下课。
要求:动作放松、心情舒畅
学法:
集体游戏放松练习。
与教师一起总结,查找不足。
师生再见收拾器械。
遵守纪律、服从指挥。
教
具
准
备
哑铃42付
投掷靶8个
接力棒4根
预
计
生
理
负
荷
脉搏次数
220
200
180
160
140
120
100
80 时间
05 10 15 20 25 30 35 40 45
课
后
记
载
备课日期: 年 月 日 体育组长签字: