各种姿势悬垂
内容?主题?
支撑与悬垂:各种姿势悬垂
?综合活动:??
物资大转移?
重点?屈腿收腹?
难点?大腿与地面平行?
学习?目标?
1、学会屈腿收腹的技术动作,增强上肢及腰腹力量,提高身体协调性。?
2、学会“物资大转移”的游戏方法与规则,增强下肢力量,提高身体协调性和灵敏性。?
3、积极参与屈体悬垂和“物资大转移”活动,逐步形成与伙伴安全有序活动的意识,养成大胆尝试、乐于交流、合作互助的习惯,提升社会适应力和创造力。?
教学内容?
课堂常规?
1、整队集合?
2、宣布本课内容?
3、安排见习生?????
热身活动?
1、热身跑(音伴)?规则:跟着音乐按老师指定动作跑步,音乐停,快速
寻找一个海绵球,进行戏球活动。??????????
☆要求?◎宣布本节课内容并提出要求?
◎语言激发练习兴趣?△认真听讲、积极思考?☆快、静、齐???
◎利用哨声引导学生完成
热身活动(音伴)?
◇眼睛始终看着老师并模仿老师的各种动作?
◎每次戏球结束要求学生换一种移动姿势?
◇音乐响起立即放下手中的球并用指定动作到达下一个戏球场地?
◇遵守游戏规则,不犯规
?☆注意安全、积极投入?????????
选杠?
规则:学生在场地内以跑步的形式到达八个杠,并选择高度适宜的架子,选定以后将自己的小球放在架子后面,并在架子两边站好。??
◎提出选杠要求:双手举高,指尖碰杠。?◇自由选杠、自主排队?◎巡视指导,语言提示“杠太高了换个低的”“杠太低了换个高的”等?
◇选好杠后,将海绵球放在架子后?
◇在架子两侧站好?☆注意安全、不插队??
各种姿势悬垂----屈体悬垂?
(一)复习直体悬垂?
(二)自主尝试各种姿势悬垂??????
◎教师引导学生回忆直体悬垂,巩固“与肩同宽,拇指锁杠”?
◇尝试练习直体悬垂?
◇注意保护,并观察练习者的握杠手型和间距?
◇换人时击掌并互相鼓励?
◎提出问题:“杆的高度是否合适直体悬垂?”?
◇认真尝试、思考、回答?
◎根据学生回答,引出屈体悬垂,引导学生尝试脚离开地面的方法?
◇积极思考,大胆尝试?
☆认真练习,注意安全???
◎引导学生尝试各种姿势的悬垂?
◎提出要求:“与肩同宽,拇指锁杠,脚离地面”?
◇大胆尝试,并给予同伴?????????
(三)尝试屈体悬垂8秒钟???????????????????????
?◎巡视指导,提示学生脚离开地面?
◇积极参与,互评互助?
◎拍照,大屏幕展示,并给予及时的反馈与评价?
◎教师引出屈体悬垂让学生展示?☆相互帮助、保护到位?
?◎引导学生大胆尝试屈体悬垂?
◎提出要求“与肩同宽,拇指锁杠,大腿与地面平行”。
?◇注意大腿与地面平行?
◇及时给予评价“大腿平行,你真棒”“大腿不平,要加油”等语言提示?
◇积极练习,根据要求,练习屈体悬垂?
◎巡视指导,并通过拍照记录学生的学练过程,穿插在练习过程中进行展示?
◇练习时注意保护与帮助,观察练习者的腿是否与地面平行,注意评价的具体化?☆相互帮助、保护到位、评价及时??????????
屈体悬垂?“15秒钟”?????????
屈体托小球?规则:屈体悬垂,在大腿放置海绵球,海绵球不得掉地,坚持15秒钟。????????????
(六)屈体小达人?规则:每个小组选出一个代表,和其他小组进行屈体悬垂托小球比拼,谁托小球悬垂时间长谁获胜???
◎教师语言激发学练兴趣:愿不愿意接受更高难度的
挑战?
◇学生回答?
◎教师提出要求:保持八秒?◇学生练习?
◇集体数数?
◇及时给予同伴评价?☆认真练习,注意安全?
◎提示“你们都很棒,都能完成,握杠、腿平、绷脚的动作,大家想不想挑战更高难度的动作?
◇积极响应?
◎积极引导:“我们每人都有一个小球,把小球放在腿上看谁的球稳,如果球掉了说明什么”?
◇认真思考,积极回答问题?
◎根据学生回答,巩固本节课的难点“大腿与地面平行”?
◇认真观察、及时评价?
☆认真、积极、相互帮助??
◎讲解规则,引导比赛选手上杠后,自主完成比赛,同伴注意保护,并大声的读秒
◇认真听清并遵守规则?
◎引导学生相互加油?
◇积极参与并互相鼓励?
(七)屈体小达人大pk?
规则:所有小达人一起比赛,哪个同学托球悬垂时间长,哪个小组获胜。???????
综合活动:?物资大转移?规则:按之前的分组,将小球放在架子内,音乐响起一个人去转移其他悬垂架的小球,过程中不能干扰其他小朋友,且每次
只能拿一个小球,依次击掌接力,一定时间内看悬垂架的小球多。?
I面对面两组运球?
II四组顺时针运球?
II四组随机运球????
◎所有小达人,代表本组进
行达人pk赛,本组选手落杠后,任选一组过去加油。要求:大声读秒、大声加油?
◇认真听清并遵守规则?
◎教师巡视鼓励,提示学生大声加油和注意保护
?◇学生保护及时,声音洪亮?
☆学生大胆尝试,保护及时?????
◎讲解“物资大转移”游戏的规则与方法,强调在活动过程中要注意安全?
◇积极有序游戏,在“转移物资”的过程中,认真观察提示,避免相撞?
◎游戏中,提示学生注意观察、坚持到底?
◇团结合作、互相鼓励,克服身体的疲劳感,坚持完成任务?
◎对学生鼓励与表扬?☆注意安全,避免碰撞??????????
三、放松?????????
小结、下课?
?◎教师引导学生对“物资大转移”整个过程进行总结?教师语言提示:跟着音乐做动作,放松身体。
?◇学生认真观察与模仿?☆畅所欲言、轻松愉悦???
◎总结本课内容?
◎宣布下节课期许?△认真听讲、积极思考?☆快、静、齐?
场地器材?
1、?篮球场一片?2、?悬垂架8个?3、?小皮球32个?4、?音响设备?
安全保障?
?场地无异物?
2、准备活动充分?
3、加强学生学练安全意识?