六年级上册体育教案-蹲踞式跳远 人教版

《蹲踞式跳远》教学设计
一、课标内容
本课坚持“健康第一”的指导思想，通过本课程学习学生能够提高对身体和健康的认识，掌握有关蹲踞式跳远的知识和科学健身方法，提高自我保健意识；坚持锻炼，增强体能，促进身体健康；在经历挫折和克服困难的过程中，提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质；在不断体验进步或成功的过程中，增强自信心，培养创新精神和创新能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。
二、设计理念
本课在小学体育新课程标准的教学理念指导下，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发运动兴趣，培养学生终身体育意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。进一步发展学生的自主、创新、探究与合作的能力，让学生在宽松和谐的氛围中充分施展自己的才华，使学生在玩中学、玩中乐、玩中育，达到教与学的和谐统一。
三、教材分析
蹲踞式跳远是小学跳跃教材的重要内容，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧都能起到很好的作用，在小学体育教学中占有重要的地位。蹲踞式跳远的动作由“助跑——起跳——腾空——落地”四个部分组成。技术结构是通过助跑和迅速有力的起跳，把助跑获得的水平速度和踏跳获得的垂直速度很好地结合起来，使人体腾跃一定的远度。此项运动能有效地提高学生跑、跳组合的基本活动能力，发展下肢、腰腹和足底的肌肉力量，培养勇敢、顽强、果断、敏捷的优良品质以及观察力，促进学生的心理健康。本节课的重点是对助跑与踏跳技术的掌握，重点启发、引导学生学习正确的动作方法，通过反复练习、伙伴间探讨等方式力求在本节课上帮助学生掌握助跑与踏跳技术。
四、学情分析
小学六年级的学生有一定的知识、技能基础，但在知识的理解、技术的掌握以及学习的方法、兴趣上存在着一定的差异。心理素质处于思维的活跃期，思路比较敏捷，活泼好动、模仿能力较强、乐于思考、组织纪律性和集体荣誉感较强。身体素质处于生长发育阶段，呈现出身体素质发展不均衡的特性。为此，在教学中关注学生的个体差异，让学生根据自身的能力多体验、多实践。本班共有55名学生，其中男生27人，女生28人，学生的体能状况较好，身体的活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动、好奇心强、喜欢挑战与超越等心理特点。学生之前已经学习了立定跳远技术并已基本掌握，对学习蹲踞式跳远有一定的帮助。
五、教学目标
1. 认知目标：学生了解并建立动作概念以及完成动作的相关原理，掌握蹲踞式跳远动作概念，学会自我评价的方法。
2. 技能目标：90%以上的学生基本掌握蹲踞式跳远动作方法，能够较好地完成助跑与踏跳的动作。发展下肢力量和身体协调性，提高跳跃能力。
3. 情感目标：培养学生勇敢、顽强的精神以及学生参加体育锻炼的兴趣和积极性。
六、重点难点
重点：有节奏的助跑，踏跳有力（助跑的节奏和踏跳的力度是影响跳远距离的重要因素）。
难点：助跑与起跳的衔接（在以往的教学中发现，学生往往会出现助跑与起跳的衔接不紧密现象，导致成绩不理想）。
七、教学策略
根据本课教学内容枯燥的特点，结合《体育与健康》的教学新理念，大胆运用创新教学，首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。
在教师的组织下采用分组练习法。首先让学生在分组练习中发现自身动作的问题，通过学生间的对比、交流、和小组探讨悟出动作要领，促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性，最后通过个人展示解决所发现的问题。
八、课时安排
2课时（本节是第一课时）
九、教学媒体
音响
教学过程
《蹲踞式跳远》教案
导课：同学们，在日常生活中，当我们面前有障碍物时，比如草丛或者小水沟，我们会怎么办呢？没错，遇到困难的时候我们就跨过去，要想顺利地跨过去，我们就有必要加强我们的跳跃能力。今天我们要学习的技术动作就是跳远的一种常见的跳跃形式——蹲踞式跳远。
教学
内容
1.蹲踞式跳远：助跑与起跳技术
2.《翻山越岭》游戏
教学
目标
1. 认知目标：学生了解并建立动作概念以及完成动作的相关原理，掌握蹲踞式跳远动作概念，学会自我评价的方法。
2. 技能目标：90%以上的学生基本掌握蹲踞式跳远动作方法，能够较好地完成助跑与踏跳的动作。发展下肢力量和身体协调性，提高跳跃能力。
3. 情感目标：培养学生勇敢、顽强的精神以及学生参加体育锻炼的兴趣和积极性。
重点
有节奏的助跑，踏跳有力
难点
助跑与起跳的衔接
教学过程
时间
教学内容
运动负荷
教师活动
学生活动
组织与要求
次数
时间
强度
导入与热身
2′
课堂常规：
1.整队集合
2.师生问好
3.宣布本堂课内容及要求
4.安排见习生
1.集合，观察学生到位情况
2.师生问好
3.讲述本课的内容、目标和要求
4.安排见习生
1.体育委员整队、检查人数和服装
2.师生问好
3.认真听讲
4.见习生随堂听课
队形：
○
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
要求：静、齐、快
6′
热身活动
方法：学生男女各一组，围绕一个标志物慢跑。跑完后齐步走，教师喊动作名称,学生做动作。
徒手操
1.头部运动
2.扩胸运动
3.体转运动
4.正压腿
5.膝关节
6.手腕脚踝
6
圈
4*8拍
30″
30″
中
小
1.教师讲解活动方法与要求
2.用语言调动学生积极性
3.教师喊动作名称
1.教师带领学生做活动
2.激励学生充分热身
1.认真听讲
2.积极参与练习
3.听名称做动作
4.注意前后间距，保持队伍整齐
1.明确准备活动的重要性
2.学生模仿练习
3.动作到位
队形：
以标志物为圆心的同心圆队形
广播操队形
要求：活动充分
实践与提高
18′
一、辅助练习
一步单脚跳
二、学习蹲踞式跳远
1.学习起跳动作
要领：起跳腿积极蹬地，摆动腿向上抬高，两臂向前挥摆。
2.学习三步起跳
保护要领：两脚同时落地，充分屈膝下蹲，两臂向后挥摆。
3、学习5-7步助跑起跳
（1）无障碍跳
（2）跳过小障碍物
10次
5
次
3
次
3次
5″
5″
5″
5″
小
小
小
中
1.教师讲解示范动作
2.组织学生练习
1.帮助学生选择起跳腿
2.教师讲解动作要领，并示范
3.组织学生原地起跳练习
4.观察并纠正错误动作
5.讲解自我保护动作
6.组织学生三步起跳练习
7.巡回指导
8.学生展示，教师点评
9.组织学生巩固练习
1.教师讲解示范动作
2.组织学生练习
3.学生展示，教师点评，再次练习
4.表扬与鼓励
1.认真听讲
2.按要求进行练习
3.体会脚部发力情况
1.自我体会选择起跳腿
2.模仿起跳动作
3.听指挥进行练习
4.学习自我保护动作
5.纠正错误动作
6.学生展示，相互点评
7.巩固动作
1.认真听讲
2.按要求练习
3.看同伴展示，对照自己动作
4.根据自己能力选择难度
5.相互评价、鼓励
队形：
四列横队
要求：保持间距，积极参与
队形：
×××××××××××××××××××××
×××××××
队形：
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
＜ ＜ ＜ ＜
□ □ □ □ ○
要求：动作舒展
游戏
10′
名称：翻山越岭
规则：同学们需要助跑踏上踏跳板然后穿过标志物到达折返点，并快速跑回与下一名同学击掌，哪组最后一名同学最先跑回起点线，哪一组获胜。
要求：每名同学必须踏上踏板起跳，没有踩上踏板，则需回到起点重新助跑起跳。
1次
10″
中
1.教师讲解游戏规则与方法
2.组织游戏
3.评价游戏结果并表扬鼓励
1.学生积极参与游戏
2.体验成功的快乐
队形：
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
( ( ( (
＜ ＜ ＜ ＜
放松与评价
4′
1.放松
2.本课小结
3.回收器材
4.下课
3次
1′
小
1.教师引导学生进行愉快放松
2.小结本课学习
3.回收器材
4.向学生再见
1.听音乐并跟随教师做放松操
2.听教师总结和评议
3.归还器材
4.向老师再见
队形：
四列横队
要求：轻松愉快
场地器材
踏板4块
垫子4块
标志物4个
预计负荷
平均心率：105-115次/分
练习密度：40%左右
十一、备课反思
本课紧扣新课标的理念，把促进学生的健康放在第一位，教学中注意培养学生的创新能力，同时蹲踞式跳远具有较高的学习和锻炼价值，对场地器材要求不高，具有较广的适应性，练习方法多样，能够提高学生的基本活动能力、合作能力和展示自主学习的能力。
六年级学生有较强的表现欲望，对挑战新颖的、有难度的练习特别喜欢，并乐于参与多人活动和集体活动。教学中，根据学生这样的身心特点，为学生创设一个生动活泼的学习环境，让他们以轻松愉快的心情投入到学习和练习中，并促进学生运动技能、体能、社会适应能力的提高；在练习探究阶段给学生一定的时间和空间，让学生通过练习加深对动作的理解并合理利用即时评价和指导，尽可能让每一个学生感受到教师的关注，从评价和指导中获得帮助，看到进步、增强信心。
在练习阶段主要采用分组练习法是因为：体育教学是一种以身体参与活动的学科，与其他学科教学有着本质的区别，在实践课教学中，要求学生在掌握理论知识的同时，还掌握动作技术，提高运动技能。在活动时，由于活动有一定的范围，有一定的合作群体，所以在人多的情况下采用分组教学法。合理的分组能使本节课的教学组织有序，保证课程的顺利进行，不仅能够营造出生动活泼的教学氛围，更能够充分发挥学生的主体作用激发学习潜能，促进全面发展，较好地实现本课的目的和任务。分组教学法有以下三个的优点：第一，有利于培养学生的集体荣营感，增集体凝聚力，培养学生竟争意识；第二，有利于学生之间团结互助，培养交际能力；第三，激发了学生的主动性和创造性，学生练习时比较投入，容易互动。
为了更好的发展学生的踏跳能力，同时达到活跃课堂气氛的目的，并进行《翻山越岭》游戏，让学生通过助跑踏上踏跳板穿过标志物完成游戏，巩固学生本节课的学习。课堂的结尾设置了听舒缓音乐做放松操活动，这样不仅锻炼了学生的身体，还愉悦了身心陶冶了情操，真正的达到了全身心的放松。