二年级上册体育第9次课 走和跑：30米快速跑教案

第 周 第 9 次课 教案总 次
教材
1、走和跑：30米快速跑；2、游戏：看谁投得远。
教
学
目
标
1、能知道快速跑的动作要求；能直到游戏名称和方法。
2、能完成两臂前后摆动、前脚掌着地的快速跑，提高快速跑的技能；能完成肩上曲肘、用力挥臂的投掷动作。
3、通过认真练习，从中获得动作正确、协调、快速的体验和乐趣；能按游戏规则进行游戏。
教学
过程
教学
内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习
次数
一、 二、 三、
常规 队列对形 30米快速跑
1、教师提前到场准备场地。
2、向小朋友问好！
3、宣布课的内容与要求。
4、教师组织学生游戏。（学生自选、自创）
5、队列对形训练：呈四路纵队。
1、组织原地摆臂练习，注意摆臂动作正确，并要快速摆动；原地高抬腿跑，注意动作速率。
2、安排学生分散练习自然快速跑；分组做快速跑（20米左右），提示学生两臂前后摆动，前脚掌着地。
3、快速跑场地要平坦，课前画好跑道，标出起点、终点。
8″
20″
1、体育委员整队、汇报。
2、向老师问好！
3、呈四列横队。
4、集中注意力，精神饱满
5、按口令练习，动作到位、正确。
1、通过教师的讲解示范和自我模仿练习，掌握肩上曲肘投掷动作的要领。
2、仔细观察同学的示范表演动作，通过教师讲评和自我尝试练习，在游戏中进一步体会肩上曲肘用力挥臂的动作要领。
3、游戏中，听教师的信号统一行动，保持整齐的对形，注意游戏安全。
1次 5次 11次 12次
教学
过程
教学
内容
教 师 活 动
时间
学生活动
练习次数
四、 五、
看 谁 投 得 准 放松
1、组织讲解示范肩上曲肘投掷动作，并组织学生用规定的自制小沙包（100——150克）进行模仿练习。
2、请几个动作好的同学进行示范表演，并进行讲评，同时组织学生尝试练习。
3、加强组织纪律性和安全教育，克服课堂紊乱现象。
1、组织学生放松并小结。
2、向学生再见。
3、收还器材。
12”
5”
1、通过教师的讲解示范和自我模仿练习，掌握肩上曲肘投掷动作的要领。
2、仔细观察同学的师范表演动作，通过教师讲评和自我尝试练习，在游戏中近一步体会肩上曲肘用力挥臂的动作要领。
3、游戏中，听教师的信号统一行动，保持整齐的队形，注意游戏安全。
1、认真自我放松。
2、向老师再见。
5次 3次
实 施 情 况 记 载
班级
[来源:学_科
预计
负荷
练习密度：28%
平均心率：128次/分
日期
场 地 器 材
操场、小网球等。